凯泉泵型号:关注骨质疏松!

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/28 21:42:53

专题摘要:10月20日,是“世界骨质疏松日”。我国骨质疏松疾病防治形势严峻。骨质疏松在60岁以上人群中发病率为56%,其中女性发病率高达60%至70%。请大家关爱你的骨骼,预防骨质疏松。

骨质疏松风险自测题

  • 服用骨质疏松药物有何禁忌
  • 老年人应在早饭前半小时服用骨质疏松药

高发人群

①女性激素不足的人。
②缺乏钙与维生素D者。
③高蛋白(肉类、豆类)、高磷饮食者。
④缺乏运动或长期卧床的人。
⑤抽烟、酗酒者。
⑥每日服用类固醇药物大于7.5毫克,服用时间超过一年者。
⑦母系家族有髋骨骨折病史者。
⑧瘦小的人(身体质量数小于19)。
⑨放射线证明骨质流失或脊椎畸形的人。

骨质疏松六大信号

看牙齿

人到中年,原本没有牙病,但牙齿也开始松动了,这时你要警惕是否是骨质疏松在捣乱。

看指甲

骨质疏松症患者的骨质会流失,引起指甲变软。

看体重

体重的改变会导致骨矿物质密度的变化。更年期体重下降是非常令人烦恼的事情,因为它会带来骨质丢失。

看后背

脊柱是支持身体的支柱,负重最大,因此发生骨质疏松症时,脊柱更容易出现症状。

看走路

有的人走路时感觉东倒西歪,站立时不稳,要当心是骨质疏松在捣乱。

看皮肤

皮肤厚提示骨骼好。因为钙参加全身所有组织器官细胞代谢,同时也具有营养皮肤及治疗皮肤病的作用,缺钙会导致骨质疏松,同时也会伤及皮肤。

骨质疏松症状

疼痛

以腰背痛多见,占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散,仰卧或坐位时疼痛减轻,直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧。

身长缩短驼背

多在疼痛后出现。脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成,此部位是身体的支柱,负重量大,容易压缩变形,随着年龄增长驼背曲度加大。

骨折

骨质疏松会导致骨脆性增加,易发骨折。骨质疏松性骨折的危害很大。如发生髋部骨折后1年之内,死于各种合并症者达20%。

呼吸功能下降

胸、腰椎压缩性骨折,脊椎后弯,胸廓畸形,可使肺活量和最大换气量显著减少,患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

生活指导

骨质疏松预防 更多>>

  • 预防骨质疏松如何服药最补钙
  • 50岁后两年查次骨密度
  • 少喝咖啡碳酸饮料预防骨质疏松
  • 常服避孕药者多补钙防骨质疏松
  • 防治骨质疏松不能仅靠服钙片

骨质疏松运动 更多>>

  • 女性常做跳跃运动预防骨质疏松
  • 专家提示常爬楼梯可防骨质疏松
  • 勤下蹲预防骨质疏松
  • 50岁练太极拳可缓解骨质疏松
  • 骨质疏松患者宜做三种运动

骨质疏松饮食 更多>>

  • 绝经妇女常吃李子干防骨质疏松
  • 老年人减少盐摄入防骨质疏松
  • 常喝虾皮豆腐汤补钙防骨质疏松
  • 长期食用高脂食物易致骨质疏松
  • 饮酒过多会导致骨质疏松

骨质疏松保健 更多>>

  • 服抗骨质疏松药应多晒太阳
  • 中老年人腰疼或为骨质疏松所致
  • 服骨质疏松药物多晒太阳
  • 老年人驼背缩个为骨质疏松症状
  • 骨质疏松者不宜用按摩椅

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