偶看新闻阳原杏花节:14种急救穴位指压法
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 03:01:05
14种急救穴位指压法
1、止鼻出血
头部遭到撞击或鼻子遭到打击才会流血，这是因部分血管受伤而惹起，不用过火担忧，但是假如属于忽然出血，则不可无视。由于这种忽然性鼻出血有能够是因心脏病、高血压、动脉硬化等等病因所惹起的出血。普通罕见的成人鼻出血，大都是因“上火”而惹起，但也有因感情变化、气候变化等环境变化和养分形态变化而出血，这种情形罕见于普通年老男女。但是女性在月经时期或妊娠之时，也有能够忽然出血。
鼻出血时，最重要的是应理解缘由，假如属于鼻子以外的缘由，则应治疗。假如属于高血压的鼻出血，与其立即止鼻血，不如让它流出来好。
穴位与医治
止鼻血的穴道在第五颈椎，因而只需在第五颈椎处用手刀轻劈即可。首先一面吐气一面轻劈，如此不时反复，就可立刻止鼻出血。
2、医治恶心
恶心想吐情形时常可见，尤其是在暴饮暴食后或是吃蜕变食物后最为罕见。这是由于胃部无法消化、承受吃进的食物而惹起急性胃炎。但是有时所吐无物，尽有一些酸性胃液，此时会感到口渴、胃痛、身体倦怠、食欲不振。尤其是参与舞会或各种餐会，在暴饮暴食之后都会有些不适之感，置信这是大家都有过的阅历。
急性胃炎也因体质而有很大差别。由于胃肠虚弱、过度劳累、肉体不定等等也能够发生急性胃炎。所以异样的食物给不同的人吃喝，并非每位都会因急性胃炎而感到恶心。假如将急性胃炎视为长久之症而不加医治，则有能够变成慢性胃炎或是胃溃疡等病症，因而必需加以注重。
急性胃炎症状虽然激急，但只需医治适当，会很快恢复，不用过火操心。
指压法医治恶心的穴位及指压办法
首先谈及“六华灸穴”。它对任何胃肠病以及内脏疾病医治都极具效果的穴位。首先设定它是衔接肩胛骨下端的线，它的中心位于第七、八根胸椎之间，如图所示，先找①处，再由①向下二格寻觅②，再由②向下二格寻觅③，在①②③各点左右处约二指处便是“六华灸穴”。它的指压法是先深呼吸一口吻，慢慢吐出时，用指头用力压约6秒钟之久。由上向下连压10次，会使胃部有温馨感，连急性胃炎所发生的不适感也会一扫而空。
指压“中脘”左右2厘米处穴位，对急性恶心、呕吐也具有莫大成效。指压时，先平躺并抓紧肌肉，按胸骨下端和肚脐之间的“中脘”，也会使胃感到舒适，办法同前，延续反复10次。
3、医治颈部扭筋（落枕）早上一觉悟来，颈疼，无法起床——这种阅历置信大家都有，这种情形叫“扭筋”，俗称落枕。这种症状有的一二个小时就会恢复，可是有的一连三四天仍疼痛不已，再加上采用不恰当的疗法，不但会添加苦楚，甚至会数日无法转动脖子。
医治颈部扭筋（落枕）的穴位及指压法
在颈窝旁2厘米处的“眼点”，一面吐气一面用力压6秒钟（压到略微感疼痛水平），延续3次。其次在第四颈椎旁2厘米处采用异样要领延续压10次。再用手刀劈颈窝5次。只需依照上述顺序，延续1-3次，就能使你的颈部转动自若，也不感到疼痛（在第二次和第三次指压时，也可以指压颈和肩膀接壤的“肩根”，指压办法和肩井指压法相反）。
假如扭了筋而想勉强扭动，则会愈加疼痛，招致反效果，使本来很快就可治愈的病拖到1-2个星期才干治愈。
扭筋时除了感到疼痛，脖子也无法向左或向后看，连身体也无法转向对方，全身宛如生硬之感。它发生的缘由是因不自然睡眠方式，颈部经长工夫压榨，使颈部肌肉变硬所致。假如运用高度与往常相异的枕头，或是硬度不同的枕头，时常会发作扭筋景象，其他如疲劳或直接吹冷气时也会惹起相反的症状。
扭筋时最易被损害的是僧帽筋和胸乳突筋。由于此处血液不畅才惹起扭筋，因而在医治扭筋时，应该使膨胀的肌肉松弛，使血管扩张，使血液流利。指压穴道之前，应先用热毛巾敷在颈筋后才医治，如此便能事半功倍。
4、医治宿醉假如豪饮过度，则必宿醉。宿醉症状可大体分为两种。一种是头痛、眼睛肿胀、一说话就满脑子回响，这品种型是以头痛为主。另一种是心情不佳、呕吐等症状。假如严重的话，能够上述两种症状同时发作。
医治宿醉的穴位及指压法
假如酒后感到头痛，则以打击头顶“百会”穴和后颈“天柱”穴都有分明的效果。或许是指压第九、十根胸椎之间左右2厘米处的“肝俞”穴，也能使胃功用恢复正常，关于医治宿醉也有明显成效，在指压“肝俞”穴时，应握拳猛打。
假如感到胃闷，心情不佳时，可用力压肚脐上下左右3厘米左右之处6秒钟，如此反复10次即可奏效。
酒精在体内会被乙醛所分解，氧化变成醋酸，醋酸在体内循环会分解为水和酸瓦斯。假如饮酒过度，便会毁坏这种均衡，由于乙醛的积聚而惹起头痛。但是恶心和呕吐却是因汲取过量的酒精所惹起急性胃炎所致。若要呕吐时将胃中之物全部吐出的话，倒会有些舒适感。假如因饮酒过量而手指浮肿，甚至神志不清的话，能够是酒精中毒，不可不屑一顾。
5、医治烧心、嗳气过度的抽烟喝酒之后，心窝会宛如火在熄灭似的舒服，这种无法描述的觉得又称为“烧心”。烧心是因胃酸过多或是胃中食物向食道逆流，或是食道运动异常、食道粘膜过酸、胃内压力加强所致。其它还因食道炎、食道溃疡、胃炎、胃溃疡等等惹起。在用餐或吃点心之后，或是吃柑桔、栗子、糕点等酸性较强的食物时也会有“烧心”的觉得。
在“烧心”的同时还会嗳气，在嗳气中所带有酸味之物又称“吞酸”。“烧心”和“嗳气”虽然性质不同，但也时常同时发作。嗳气虽是生理反响，它将胃中空气或瓦斯由口中排出，因而不用过火担忧，假如长工夫嗳气，而且感到痛、臭之时，有溃疡之嫌，应立刻治疗。
医治烧心、嗳气的穴位及指压法
医治烧心、嗳气的办法以指压胸骨和肚脐衔接线地方的“中脘”穴，颇具效果。一边吐气一边用拇指在此用力强压6秒钟，反复5次时，胸部的舒服感就消逝了。
其次也可以压“第三厉兑”穴。第三厉兑穴位于脚第三根趾头的第一关节和第二关节之间，运用后面的要领，用拇指和食指用力向下压，如此反复3次即可。
6、医治伎俩或脚脖子扭筋手和脚的关节痛简直都因扭伤或伤害。扭（挫）伤缘由很多，凡跌跤时用手撑地、伎俩易伤害、滑雪时脚易扭伤。日常所见的扭伤害都是位于手脚的关节处。普通扭伤害时，关节左近都会肿痛，假如恣意甩动会徒增伤痛。
细微的扭伤，关节会轻轻作痛，略微严重的话，会肿胀，而且有内出血景象，严重的伤害，关节上下都会浮肿，有时会发热。为何扭伤害会招致这种情形呢？这是由于关节在往常所能转动范围内转动，而包围关节一带的关节包或关节相连的韧带，勉强的被拉所致。假如剧痛或严重肿胀时，有能够是骨折或骨裂，应到整形内科医治。
假如伤害严重，则勿加以按摩，否则会使内出血或炎症愈加严重，假如因而使骨骼异常那就太划不来了。伤害时首先用湿布包住患处，假如处置不当，则会持续疼痛。
医治伎俩或脚脖子扭筋的穴位及指压法
医治伎俩扭伤最无效的是指压“阳池”。以伎俩为中心，往不痛之处弯曲，用拇指一面吐气一面强压10秒钟才放手，如此反复3次。假如是脚脖子话，指压“解溪”也很无效。指压要领同前，在指压后肿消、痛止。
7、医治小腿痉挛
小腿痉挛大都是由于猛烈运动，尤其是短间隔赛跑、柔道、游泳、马拉松等较容易惹起。但是在疲劳之时或远足回来就寝之时也会发作。痉挛时小腿会宛如铁普通硬直，虽然你用力拉也难以拉直而且会感到苦楚难当。
由海洋运动所惹起的痉挛，风险性还不大，假如是在游泳或驾车时惹起痉挛的话，是事关生命风险的。普通所谓的小腿痉挛是指小腿肚子起痉挛，但现实上会起痉挛之处不只仅限于小腿，连大腿内侧、脚底、脚趾头、胫骨、背部、手等等也会有惹起的能够。在此只谈及普通罕见的小腿痉挛。
在小腿痉挛时，脚脖子会剧痛，筋肉会惹起膨胀，脚跟会向上扯，脚脖子会伸长。此时假如过于惊慌，不但会使抽筋工夫增长，也会使苦楚添加。假如处置不当在短工夫内脚会浮肿，甚至疼痛得无法行走。
小腿痉挛并非是严重的成绩，成绩是在莫明其妙地发生痉挛时会使神经健康，惹起失眠症。这种突发性痉挛，会使人往常无法运动。更糟的是早晨就寝时具有痉挛癖，这使人基本无法入睡。其他当过度疲劳或脚部冰冷时，也有惹起的能够。
医治小腿痉挛的穴位及指压法
首先俯卧并将小腿蜷缩，小腿用力，使腓肠肌向下呈V字型，在倒V字型顶点配合迟缓吐气用力按6秒钟，如此反复2次，“小腿痉挛”就可治愈，而且也不疼痛。
在指压穴道时，应该抓紧小腿再按摩，这点应该留意。当发作痉挛时，不可胡乱寻觅穴位，应该事前记住穴位的地位，一旦有突发的状况时，即便在水中也能加以运用。
8、疾速止牙痛
牙痛大多是因蛀牙的齿髓炎所惹起，疼痛水平也因坏蛀水平而异。例如喝冷饮后感到疼痛，这只是一二度的轻症状，喝热饮疼痛的话属于第三度轻症，假如连平常也疼痛不堪，这是齿髓炎所惹起，证明炎症曾经侵入齿槽部，已是相当严重。
还有一种是平常会感到疼痛，但是吃冷热饮食却不痛，这种情形并非疼痛曾经治好，能够是在不知不觉中愈加好转地从齿根腐坏，应该特别留意。假如有上述情形而不加以医治，则齿髓神经必定坏死，使病情愈加好转。
疾速止牙痛的穴位与指压法
疾速止牙痛时，上下齿的穴位是不同的。假如上齿牙痛，则应指压“迎香”穴道。“迎香”穴位于鼻翼旁1厘米左右两处，只手压就会有疼痛感。此穴位不只对避免上齿牙痛无效，连鼻子不通也无效。假如下齿牙痛，则左右手指互相穿插，用拇指放在下面的手的中指向桡骨延伸，寻觅一压就有痛感之处。
这些穴位指压时，都应一边吐气一边按压10秒钟之久。如此重复20次，上下齿的疼痛会立刻加重，医治下齿牙痛的指压穴道法，置于上方的拇指可以左右互相改换。
9、医治晕车晕船
晕车、晕船的缘由可以分为下列三种：
一是胃肠虚弱。由于睡眠缺乏或疲劳过度而惹起胃弱，再加上交通工具的震动使消化才能减低，添加胃的担负。总之，这种状况是因胃的运动遭到抑制，胃的出口紧闭，胃和胃壁的入口紧弛，胃内之物无法送抵肠部，反而倒反口腔，发生呕吐。
二是内耳的均衡器官发生反射作用而晕车、晕船，这品种型的避免办法，只需塞上耳栓就可以了。
三是自律神经失调所惹起，自律神经因外界的安慰，在体内发生固定成效，假如在自律神经不安宁场所，因安慰丧失均衡，也会惹起呕吐。
医治晕车晕船的穴位与指压法
“鸠尾”穴是对医治晕车晕船能发生速效的穴位。它位于身体前中心线之上，在最底下肋骨稍下之处。只需一边吐气一边按压此处6秒钟，如此反复10次便能调整胃的功用，不再有欲吐的觉得。
假如每日指压“第二厉兑”穴，可根治晕车症。“第二厉兑”穴位于脚的第二趾趾根外侧2厘米处。只用拇指和食指，一边吐气一边揉约6秒钟，如此反复10次，延续20天不连续，就可根治晕车晕船症。
10、穴道指压法止嗝
打嗝是由于横膈膜不规则痉挛所惹起，在吸气同时，筋肉忽然膨胀，使喉咙紧闭，由于这种活动而发生奇异的声响。打嗝缘由很多，普通都是由于暴饮暴食之后忽然喝冷饮、热饮或食物，或吃安慰性食物也会惹起打嗝。假如是因这种缘由而打嗝，那不用操心。
其实有许多是属于风险性打嗝。例如因胃癌、胃溃疡、胆结石、腹膜炎、肝脏病等所惹起的打嗝。假如是事前毫无征兆地忽然打起嗝，且无法止嗝时，这是一种疾病，应多加留意。其它因腹部手术后，横膈膜之下有脓或是因心脏病也会惹起打嗝。第四颈椎所发生的神经会支配横膈膜，因而颈椎或脊椎有缺点时，也会打嗝。
止嗝的穴位及指压法
指压“气舍”穴对止嗝十分无效。“气舍”穴位于锁骨根部稍中之处，可一边吐气一边在此强压6秒钟，在压时，张嘴边说“啊——”边停止效果更好。若将肌肉抓紧，仰卧停止，也很无效。如此反复5次就可止嗝。
11、穴道指压法止咳
咳嗽是想咳出喉咙、气管、支气管内的异物，这是一种自然景象。若有异物进入气管之内，则在咳痰之时也会一并咳出。总之，咳嗽的发生是因痰或空气中灰尘、汽车废气、瓦斯、烟味等安慰气管所发生。假如是喉头炎、支气管炎的话，因它直接安慰气管所以才会咳嗽，支气管炎咳嗽时会连及胸部。其他如胸膜、食道、肝脏、心脏有病之时，也会发生反射性咳嗽。
咳嗽是因身体遭到安慰的进攻作用，假如一味吃药，想抑制咳痰的话，会使痰积聚在气管，失掉反效果，这点必需加以留意。暴饮暴食、疲劳过度等等都会对咳嗽无害，往常必需加以留意，在咳嗽初期，就应治疗。
喉头炎会使声响嘶哑，因而在咳嗽时，先用热毛巾将颈部烫温之后再用穴道指压法医治，就可以收到良好效果。假如颈部左近感到凉冷能够会持续好转。假如是气喘吐痰的话，大都是支气管炎。此时在胸部和背部用温湿布使它坚持暖和的话，颇具特效。
止咳的穴位及指压法
在第五胸椎上部左右2厘米是“厥阴俞”穴，只需在此处用力压6秒钟，不管是咳嗽或喉咙有异物存在，立刻止咳。采用这种办法时，必需边吐气边停止，只需反复三次就能奏效。另一种办法是在锁骨两头“天突”穴采用相反指压办法，止咳效果也十分明显。假如小孩的话，无妨加重压力，添加次数，也会收到相反的止咳成效。
12、穴道指压法止屁
普通人都晓得应用屁可晓得盲肠手术成功与否。换句话说，放屁不只表示手术成功，肠道迟滞，也证明身体安康，所以假如强忍放屁，那对身体无害。
屁是因肠道内食物经异常发酵而发生的瓦斯，换句话说，是肠的机能减退，无法将食物完全消化，发生所谓“不完全熄灭”，使瓦斯积聚起来而成。因而务必使肠机能恢复生泼，根绝“不完全熄灭”，这样就会遏止放屁。
此处所引见的穴位有助于恢复肠机能，而且对止屁能立杆见影，假如有一天你需求的话，无妨照下列止屁办法试试。
止屁指压法
首先由肋骨下端旁边两侧向腹部抚摸，由此直下之处是能止屁，且有助于进步肠机能的部位。先渐渐吐气，边按抚此处6秒钟，如此反复3次，既不苦楚，也能止屁。但是假如用力过猛，能够在那一刹那会放屁，这点应多加留意。
这个部位在转换心绪上也具有相当成效，假如内心烦躁不安，无法集中意志时，对此处加以按摩也很无效。
13、穴道指压法止痰
痰是喉咙到肺部之间的气管粘膜所发生的液状物，它掺杂有空气中的灰尘、病毒，往常是不会发生的，留神脏功用衰退或呼吸器官生病时才会发生。而且痰的浓淡情形也会因疾病的品种而异。
水零零的痰，含有小水泡，假如出现粉白色，显示有心脏病的能够性。支气管炎或急性肺炎初期也会咳出粘液性质的痰，但是肺结核或支气管炎的话，会带有“脓”。假如是支气管气喘，最后会有粘液性，但随着病的渐渐康复，它会变成水零零状。假如痰中带有血丝的话，乃是重病，这种情形很少例外。
关于痰或咳嗽的安慰，可从病状和水平加以判别。咳痰时，不可让身体受凉，尤其是背部和胸部千万不可吹风着凉，也不要吸进灰尘或烟尘。
有时咳痰容易，但也有时无论你怎样咳也不出来。痰是病症的一种，假如一味想将它抑制在体内，这倒不见得好，为了不使膂力耗费过度，用巧妙技巧将它咳出也是一种好的办法。
止痰或镇咳之药不可胡乱运用，必需视症状运用。应该找出咳痰的缘由，采用基本医治方式。
止痰的穴位及指压法
“肺俞”穴位于第三胸椎和第四胸椎两头向左右2厘米处。咳痰时，一边吐气一边在此强压6秒钟，如此反复三次，这时你所感受的喉咙异物便会消逝净尽。小孩指压不可太强，但应添加次数。
14、去除穿高跟鞋的倦累感
原本鞋子选用的目的是为了维护脚部，如今为了美观，才会招致脚痛、脚累、骨骼变形等等。能支撑体重，能稳健的行走，这样的脚才是安康的要枢。因而应该尽量选择合适本人脚型的鞋子，但现实并非如此。
穿上高跟鞋使本人的脚变形，这种想借助鞋来增高本人，实践上并非用脚站立，而是用脚尖站立，因而脚尖用力日久，关节就会变弯曲，由于趾节骨、中足骨、脚腕关节等遭到不良姿态的压力，所以会感到疲倦。生活中我们确实应该懂得点儿去除穿高跟鞋的倦累感的知识。
去除穿高跟鞋的倦累感的穴位及指压法
医治穿高跟鞋倦累感，只需指压“临泣”就无效。所谓临泣穴是脚小趾和第四趾根两头向上4厘米左右之处，只需一边吐气一边强压6秒钟，反复20次即可。
还有一种是用两手拇指按压脚掌心不着地处，要领同前。不管你穿高跟鞋能否感到倦累，最好采用此法，假如不加按摩，倦累感由小积大，到时分就很难恢复了。这种去除穿高跟鞋的倦累感的方法，是使你能过愉快日子的重要知识。 来源：互联网作者：常用急救穴位“人中穴”人中穴位于人体鼻唇沟的中点，是一个重要的急救穴位。平掐或针刺该穴位，可用于救治中风、中暑、中毒、过敏以及手术麻醉进程中呈现的苏醒、呼吸中止、血压下降、休克等。提示：人中穴对呼吸的影响并非都是有利的。如延续安慰惹起吸气兴奋或抑制，均可以招致呼吸活动暂停，因而，在实践使用中要留意安慰手法的使用。经研讨标明，适外地节律性安慰最为适宜。在实践操作中用拇指尖掐或针刺人中穴，以每分钟揿压或捻针20－40次，每次延续0.5-1秒为佳。