杭州浪琴湾:清晨泡脚 胜吃补药
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/08 18:04:44
清晨泡脚 胜吃补药
作者:本 浩 来源:本报原创 更新时间:2010-2-4 9:41:38 点击数:785 责任编辑: 严峻 “春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,湿邪乃除;秋天洗脚,肺腑润育;冬天洗脚,丹田暖和。”人们大都传统地认为,泡脚就该在晚上睡前时间充裕时。但中医有关专家认为,有时反常规而行,反而会得到更好的效果。正所谓“早晨泡脚,胜吃补药”。
中医认为,脚底是各经络起止的汇聚处,分布着60多个穴位与人体内脏、器官相连接的反射区,分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活血,改善血液循环的作用。之所以选择早上泡脚,是因为夜间睡眠时,长时间保持同一姿势,血液循环不畅,早晨泡脚,正好可以促进血液循环,调节植物神经和内分泌系统。
早晨泡脚的方法很简单,水温以舒适不烫为宜,浸泡8分钟左右。用双手食指、中指、无名指按摩双脚涌泉穴两分钟左右,再按摩两脚趾间隙1分钟左右,能使大脑感到轻松、舒畅,使人神清气爽,精力充沛。长期坚持清晨泡脚对身体健康大有裨益。
作者:本 浩 来源:本报原创 更新时间:2010-2-4 9:41:38 点击数:785 责任编辑: 严峻 “春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,湿邪乃除;秋天洗脚,肺腑润育;冬天洗脚,丹田暖和。”人们大都传统地认为,泡脚就该在晚上睡前时间充裕时。但中医有关专家认为,有时反常规而行,反而会得到更好的效果。正所谓“早晨泡脚,胜吃补药”。
中医认为,脚底是各经络起止的汇聚处,分布着60多个穴位与人体内脏、器官相连接的反射区,分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活血,改善血液循环的作用。之所以选择早上泡脚,是因为夜间睡眠时,长时间保持同一姿势,血液循环不畅,早晨泡脚,正好可以促进血液循环,调节植物神经和内分泌系统。
早晨泡脚的方法很简单,水温以舒适不烫为宜,浸泡8分钟左右。用双手食指、中指、无名指按摩双脚涌泉穴两分钟左右,再按摩两脚趾间隙1分钟左右,能使大脑感到轻松、舒畅,使人神清气爽,精力充沛。长期坚持清晨泡脚对身体健康大有裨益。
肺结核吃什么补药
吃补药后要忌什么??
脑溢血应吃什么补药?
结肠炎可否吃一些补药?
多种补药能一起吃吗?
哪有运动员吃的补药啊?
吃什么补药可以辅助长胖吗?
感冒期间为什么不能吃补药?是什么意思?
我该吃什么样的补药?
吃补药注意些什么?吃补药的益处和坏处
在吃补药期间吃白菜会解药吗????
补药是饭前吃好还是饭后吃好??
怎样才能使早上的洗脚如吃补药?
护肝片随时都可以吃吗?是不是像补药一样?
胃炎可以吃"红仙"补药吗?`
做完爱,腰有些酸疼应该吃点什么补药
饮食上火或吃补药可以诱发生殖器疱疹吗?
是我吃补药影响的月经吗?
关于清晨起床不想吃早饭
长时间吃补药有何害处(吃西洋参,青春宝,年龄45了)
长时间吃补药有何害处(吃西洋参,青春宝,男,45了)
女人补药
我妈妈现在健忘的很厉害,吃什么补药比较合适?
身体素质不是很好的,可不可以自己到药店买补药吃啊