偶看新闻芜湖名勺小厨:急病用医方 未病自己防系列 13 一切慢性病 推腹想搞定
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/02 14:18:05
一切慢性病都可以用"推腹法"去解决
推腹，顾名思义就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹。这可是最好的健身法。千万不要因其简单而忽略。
一切慢性疾患都可以在腹部找到相应的阻滞点。只要把它推开揉散，就会发现你的慢性病也随之消失了。
如果你没有发现自己有什么慢性病，但推腹时却在某个部位发现有阻滞点，那一定要赶紧将它推散揉开，因为那将来必是个隐患。
每天早上起床时要推一次，晚上临睡前推一次，平常无聊时也可推推。
有人一推就会打嗝放屁，那是清气上升、浊气下降，效果最好；
有人则会腹中水声咕咕，这是在推动腹中沉积多日的浊水，这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则发皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泻，遗患无穷。
"胃不和则寝不安"，是说肚子不舒服就别想睡踏实觉。
有人长期睡眠不好，或眠浅易醒，或辗转难眠，或噩梦不断，只能靠安定来麻醉神经，真是痛苦不堪。
这种情况我建议你赶紧推推肚子，会很容易找到阻滞点，然后细心将它推散揉开，坚持下去，你就可以告别漫漫长夜了。
推腹推得想睡觉、眼睛酸，这是气血通畅的大好现象，证明你的经络是畅通的。再坚持推，会有更好的疗效。
所谓"三浊"是指：浊气、浊水、宿便。
所谓"两害"是指：不良的生活习惯、不健康的心理状态。
文章内容主要来自于“中里巴人”的<求医不如求己>欲知详情，请自行按图索骥。
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