香榭丽舍大街有纪梵希:减肥瘦身:木耳炒冬笋
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/28 02:11:44
功效:减肥瘦身 “三高”调养
4、小贴士:浸泡木耳的时候,可以撒些淀粉在水里,更容易清洁木耳上的杂质。
原料:冬笋;木耳;葱末;姜末;蒜末;芝麻;
步骤与做法:
1、将笋洗净切成丁。黑木耳用40度温水泡发后洗净,用手撕成小块。葱姜蒜切末。
2、锅中倒入清水,大火加热至沸腾后,放入黑木耳焯烫1分钟后捞出沥干。再放入笋块焯烫2分钟捞出沥干。
4、小贴士:浸泡木耳的时候,可以撒些淀粉在水里,更容易清洁木耳上的杂质。