今天中午休息时从电脑里挖出一些不错的羽毛球基本技术的图解，借体育节的东风，翻出来跟大家分享一下，有兴趣的可以自己研究，或者哪天直接找我打球，去球场上实践。
这些图与普通的平面教材不同，使用GIF格式，可以清晰的看出整个动作的过程。我在每张图下面都加了一些注解，希望可以帮助TX们更好的学会这些技术。
1、正手发高远球
这是羽毛球中最重要的基础技术之一，地位仅次于正手高远球，在一般教学中，该技术都是最先学习的。
正手发高远球技术分为“举拍-引拍-击球”三个部分，重点在于每一个环节都必须舒展，尤其是击球环节，必须将手腕充分展开（如图击球前一瞬间），加之前面的转体，以手臂带动手腕，靠爆发力把球送到对方底线。
这招应付初学者对手时非常有效。一般只要将球发到后场，水平一般者都无法回球到位，只能将球送到中场，这时你就可以随心所欲的或吊、或杀了。
2、正手高远球
这是基本技术中最难掌握，同时也是最重要的动作。通常都要经过一定时间的练习才能掌握。
如图所示，整个技术包括“举拍-引拍-击球-回动”四个步骤。第一步举拍，将身体侧对球网，将两肩充分平拉开；第二步引拍，需借右腿的登转力将身体转正，同时以腰力带动大臂和肘关节充分上举；第三步击球，需注意抢最高点击球，以便使力矩最大化，同时手腕充分前送；第四步回动，即击球后要马上恢复到击球前的两腿微屈的准备姿势，准备接下一个球。
最值得注意的是整个动作必须连贯，特别是第二、三环节，必须一气呵成。如果熟练掌握了这招，并能将球回到底线（尤其是对方反手底线），那么在初学者中就基本无敌了。
以上是初级阶段最重要的两个动作，多花了些口水解释。下面的动作相对容易上手，不需要太多练习，在比赛中可以灵活运用。
3、正手挑球
所谓正手挑球就是将前场下落的球挑到对方后场。需注意的是击球之前手臂及手腕必须充分拉开，同时注意控制拍面向前上方挥动。
个人认为这招挺损的，因为比赛跑动时向前的惯性永远会大于向后的。有些人好容易冲到前场，惯性还很大，正在刹不住车的时候你却一个挑球把球送回底线，让人非常无奈。
4、正手平抽
双打中很容易用到的技术，特点是球速快，容易造成近身，让对方措手不及。
要注意的就是手腕闪动必须要快，找准落点，其他的..我还没想到...
5、内旋击球
图片的名字叫内旋击球，其实看来只不过是正手吊球（而且调的是外侧）。动作基本和正手高远球一样，只是整个动作的幅度和力度不必那么大，击球瞬间时手腕顺势下压，让球擦网而过。
吊球吊好了可以很诡异，所以如果你在对手面前足够从容的话还可以先用假动作来迷惑他一下。
6、反手击球
这是反手上手球的基本动作。图片很清楚，接这种球时，先将肘关节举高，固定住，然后利用反手握拍时大拇指的推送力向前推送，这样分步骤的击球方法会使力量增大很多。
7、反手高远球
与上面的图大同小异，只是高远球需要的力量大，准备动作的幅度也应更大。需注意的除了6所提到的固定肘关节，拇指推送之外就是控制拍面，要向上向前。
PS：虽然对动作做了解释，但还是劝初学的TX们不要使用，因为这个动作做不好的话球就会回到对方中场半高处，很容易被截杀。所以用不用，就看你的自信程度了。
8、反手挑球 9、反手平抽
这两个动作的过程基本雷同（当然，还是对于初学者）。都需要先固定肘关节，然后拇指推动拍面向前上挥动。区别在于球的路线、落点、准备幅度大小以及拍面方向。
挑球时要注意手腕在击球前充分拉开，于球下落时击球；平抽则在球半高时，将球平推送出，要求速度快，落点准。
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