邢台金水湾:朝阳神功

朝阳神功;是道家上乘功法之一。在北京人体科学研讨会上，一位教授秘传给我。我演练后体会到，本功对提高功力、开发智能、调整内视有独到之处。为提高广大气功爱好者的功力，愿将此功公开，以造福人类。演练时间一般在早晨六、七点钟，太阳初升之时，每月初一、二、三最佳，平时也可，但中午不宜。上午时，下午时，用意念法在室内静坐或室外闭目静站亦可增功。                                                       预备式：面向东方，并步直立，两眼平视，两手自然下垂，全身放松：头松、两肩松、两肘松、两腕松、腰胯松、两膝松、两踝松，两脚与肩平行，放松入静进入气功态。                                                      一、开天门两臂平举，掌心向下，与肩相平，转呈阳掌，左掌心对准百会穴，右掌心对准玉枕穴，两眼凝视前方，两掌在百会穴、玉枕穴轻轻运转圈，再轻抬压两穴下。此为合光开窍、天门开。                  二、叩齿吞津两手不动，两眼仍凝视前方，上下叩动牙齿，舌体在口腔中转动，叩、转各次。然后漱三次，口中金津玉液分三至五口吞下。意想：滋肾阴、平肝阳、降心火、补脾土、润肺美艳等。此为日月吞津法，对清脑、补肺、固齿、坚龈，增强人体免疫功能有独到之处。                                                      三、看太阳两眼凝视太阳，两臂从头颈上缓慢前移，两掌心对准太阳，意想光入明堂九宫，气入中黄归鼎。在静观中，看到太阳变幻出红、黄、橙、绿、青、蓝、紫七种光色，太阳内呈一个奇妙晶体，七色光引入体内。手心发热，意想光能从掌心经腕、肘、肩、膻中入下丹田；光从眼入明堂、脑室，经印堂、咽喉、膻中，入下丹田；再由下丹田引气上行从百会出去高血压患者由下丹田引光气从涌泉穴入地，此法能激发大脑潜能，促进身心平衡。                                                                                                        四、转太阳
两眼和头同时轻微沿太阳的周边从左至右，再从右至左转圆圈各次，眼球随之转动，静观太阳的变化，由大到小，由小到大。此法可调整眼肌、眼神经功能，治多种眼病。                                                           五、画太阳用两眼的眼球和头部同时在太阳的内圆中划成一个米字，共划、、划，画成一个蒲公英花朵状，鲜艳无比，此时太阳呈一桶状，太阳的光气从头照到全身，光和气与人体融为一体，身体温暖舒适照亮九宫。此法可激发人体潜能，增强免疫功能。                                                                                          六、引收光气两眼轻闭，内视天目，双臂伸直，用两掌捧太阳的光气从劳宫穴经腕、肘、肩、膻中引入下丹田，由天目入脑，照亮九宫。此法可激发人体潜能，增强免疫功能。                                                 七、贯气融光为一体双目微闭，双手捧着太阳的光气，从百会穴进入脑室明堂、印堂、咽喉、膻中至下丹田。在下丹田温养后再将全身的浊气通过涌泉穴排入地下。重复做三至九次，达到人地贯通，全身温暖，百窍皆开，天人地融为一体。                                                                                                                      八、洗刷全身，激发潜能转身背向太阳，两手胸前合掌，两眼微闭，微观天目，引天目之黄光入下田，内视两肾肝区心区脾区肺区两肾区小肠区大肠区。然后返回内视天目、印堂，静观脑海变幻。重复做三至九遍，或静默数数，一吸一呼为一息，数到个数，再搓热双掌按在两眼区运眼，两掌相对运圈，再将双掌按在太阳穴上，正逆运转圈，再用双手在头面部画圆三至九圈。恢复预备式 。                                   收功：两手捧气胸前合掌，再用双掌运鼻，梳发，搓颈，疏胸，推臂，捋腿，三至九次。慢慢睁开双眼。

习练本功的好处：、打开天门，醒脑开窍，增强视力，治疗眼疾，增强抗体，温暖全身。、打开天目，开发智力和特异思维能力，防老增智。、调整人体阴阳平衡，提高机体的免疫力，增强掌指的发气功能。