偶看新闻买了保利堂悦特别后悔:40岁后慎按颈椎
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 08:55:26
40岁后慎按颈椎□/东 方
依靠按摩，只能起到缓解颈椎疼痛的作用，很难达到根治的效果，尤其是中老年朋友，感觉颈部不舒服的时候，一定不要盲目按摩，应该先去正规医院进行系统临床和影像学检查。40岁以上的人最好不要做颈部强力按摩，有下列情况的人按摩不当有可能加重病情。1.骨质疏松导致的颈椎疼。2.由于肿瘤、炎症、颈椎滑脱等引发的颈椎疼痛。3.椎管狭窄、椎体不稳、骨质增生等退变引发的颈椎疼痛。
当然，也不是所有的颈椎不适都不能按，如果是由于肌肉疲劳引发的颈部疼痛，可以做一些肌肉松弛性的按摩，但按摩地点的选择很重要，按摩院、美容院等场所的按摩人员大多没有经过专业培训，用按摩、踩背等方式治疗颈椎疼痛是非常危险的。所以最好去专业的医疗康复机构，选择有专业证书、专业知识的医务人员。
养成良好的生活习惯对于防治颈椎病很重要，平时在工作时避免长时间保持一个姿势，休息时可做颈部活动和仰头的动作，适当地抬高电脑屏幕，调整到更舒适的体位，也有一定作用。另外睡觉要选择一个合适的枕头，枕头最好不要太高，也不能不枕枕头。