建构物消防员中级挂靠:老中医点评27种水果
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/27 21:50:20
苹果
一日一苹果,医生远离我
脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹煨熟吃
含最多果糖有机酸果胶微量元素
1、果胶:属于可溶性纤维,促进胆固醇代谢降低胆固醇水平促进脂肪排出;
2、微量元素:钾扩张血管有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
3、可条理肠胃:纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。
4、苹果皮+数片姜煮水:可止呕吐。
5、可减梨之寒,强化润肺润胃。
秋季润肺糖水:苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克
木瓜
万寿果
味甘性平微寒
蛋白分解酵素。
1、所含酵素近似人体生长素,多吃保持青春。
2、蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质,对消化系统大有裨益。
3、助消化之余能消暑解渴润肺止咳,对感冒咳痰便秘慢气管炎有帮助。
熟木瓜+柿饼煎服,可治气喘性咳唆
熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖,治肺燥咳嗽
生木瓜缴汁或晒干研粉,可驱虫。
木瓜煮鱼尾或猪蹄,促进乳汁分泌。
西瓜
性质寒凉/
胃寒孕妇身体略燥热底子寒虚之人不宜。
强壮实热之人适宜。
不慎吃多了见晕作闷,可含一片生姜解救。
梨
百果之宗
清热佳品
性质带寒/
体质虚寒寒咳者不宜生吃,必须隔水蒸或放汤或与药材清炖。
天鹅梨香梨贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
吃多了咽喉痛
南北杏梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水,治声沙口干。但较适合本身带实热或虚火需要清热之人。
南北杏梨(带寒)+川贝母9克煮糖水,强补肺气。
南北杏梨(带寒)+百合煮糖水,养阴安神。
芒果
不宜多食
有药用价值
性平味甘解渴生津。
性质带 湿 毒有皮肤病或肿瘤避免进食
(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)
未熟的可能治过敏
哮喘禁忌。
少数的富含蛋白质水果之一,多吃易饱。
1、益眼润泽皮肤。
2、解毒消滞降压。
3、止呕,治晕船浪。孕妇作呕。
猕猴桃/奇异果
防癌有道
咳嗽时进食可能会加重病情。
1、维生素C比苹果高20-80倍,比柑橘高5-10倍,这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
2、调中下气。滋补强身清热利尿清胃润燥。
3、治内热心烦防治坏血病高血压心血管病癌症等。
4、对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。
山竹
性至寒
性至寒/
体质虚寒者少吃尚可,多吃不宜。更勿与西瓜豆浆啤酒白菜芥菜苦瓜冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
不慎吃过量,用红糖煮姜茶解之。
菠萝
生津和胃
性质湿热。
气管或支气管敏感的病人戒食。
需浸盐水让部分有机酸分解,减少其毒。
1、富含纤维,能刺激肠道。具收敛作用,酌量不会腹泻可帮助止泻。
2、健脾胃固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质帮助消化。
3、吃后感到喉部不适就是过敏症状需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。
榴莲
虚寒进补用
性质热而滞/
癌症或康复者皮肤病或阴虚肝热者戒口
体质虚寒者吃可壮阳助火。
产后虚寒者可做补品。
吃过量可立即吃几个山竹化解
荔枝
惹火尤物
壮阳
实热阴虚火旺者(皮肤病口干舌燥失眠)不宜吃。
痛风糖尿病者不宜多吃。
体质平和或虚寒者可饱享。
吃过量者,吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水
椰子
性质温和/
椰肉可补阳火强健身体,适合身体虚弱四肢无力容易疲倦者。
体内热盛者不宜。
脂肪和蛋白质含量多。
椰子糯米炖鸡,有补益功效。
椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
椰子水+冬瓜子=泻肺火
椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳
柠檬
女性水果
胃病者不宜柠檬茶。
1、柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效比橙和橘强。
2、感冒初期:柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适
3、可安胎[宜母子]美颜去斑防止色素沉着改善子宫前倾子宫韧带松垂甚至闭经
4、清柠可降血压胆固醇改善心血管。
龙眼
滋补非人人宜吃
内热痰火不应多吃。
痛风者吃过量引发关节肿痛。
本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽
燥热皮肤病胃胀不宜多吃。
晒干后养血安神对于心血不足(无端心跳易倦者)失眠者有很大疗效。
柿子
全身都是宝
胃甜性寒/
身体虚弱脾肾虚寒外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
1、所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。
消热去烦止渴生津润肺化痰治疗热咳。
2、柿蒂主治呃逆夜尿。
3、柿叶茶含大量维C,降压保护心血管治失眠。
4、柿饼性质平和润肺理气。
5、柿饼上的糖霜:喉咙咽干和口腔炎的特效药
香蕉
降压通便
味甘性寒/
适合燥热人士。
体质虚寒脾虚滞泻寒咳不宜
(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)
淀粉质丰富。
1、晴热润肠促进肠胃蠕动。
2、钾丰富降血压。
香蕉炖冰糖=医治久咳
番石榴
除湿止泻
味甘性平/
肝热人应慎防便秘,去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。
生津止渴除烦止泻杜虫调节尿糖。
甘蔗
清心润肺
本身带凉,体质虚寒不宜多饮。
黑皮蔗:温和滋补,喉咙热盛者不宜;
青皮蔗:味甘性凉,解肺热和肠胃热。
寒痰者(白而稀)勿饮。
1、润喉生津解除心胸烦热口干舌燥
2、小儿出水痘麻疹时,当水冲饮。
青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热
甜瓜(密瓜)
止咳又惹咳
兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。
易见眩晕月经及白带量多者忌
体质虚寒/哮喘者不宜。
枣
滋补强身
蛋白质糖分丰富。通血管降血压。
鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
红枣:补血力最强,但也较燥
南枣:偏于养阴补血。
酸枣:养血。
鲜蜜枣/金丝蜜枣:润肺/胃
慢性肝炎方:红枣煮鸡骨草和土茵陈
无花果
健康大使
可治溃疡
果肉含钙磷镁铜锰锌硼多种必须矿物质和微量元素。
1、主清利咽喉开胸膈清痰化滞
2、五痔肿痛煎汤频熏之取效
3、加速伤口复原对消化道溃疡有疗效。
4、医治痔疮出血对大肠癌有辅助作用。
5、含抗氧化物抗衰老。
6、含果胶和纤维吸附肠道内有毒物质,有排毒作用。
7、与苹果一样,双向调节肠胃,脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。
8、培干磨粉有助胃溃疡愈合。
西红柿
开胃但湿毒
味甘性凉生津止渴健胃消食/
但性质湿而带毒,不适合痛风风湿骨痛湿疹及皮肤病肿瘤患者。
风疹戒吃虾蟹西红柿
肠胃虚寒腹泻者寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。
1、含丰富维生C,煮时不易破坏,易被人体吸收
2、高血压患者辅助食疗
樱桃
补血固肾冠军
性温带补/
心火过旺燥热喉痛者少吃为宜。
1、铁含量果中之冠,可补血。素患贫血血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
2、樱桃引发的虚火,饮蔗汁解之。
3、周身是宝,核可透发麻疹使病毒不致困在体内。
4、叶可解蛇毒,根可杜虫。
现化学污染重,味道越甜个子越小受害越深,应用盐水浸5-10分钟再吃。
葡萄
补血固肾冠军
强壮体质
性质较樱桃平和
1、肺虚咳嗽胎动不安肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
2、皮和果肉核都很有益,所含维EB12PC对心脏甚有利。
水蜜桃
补血养颜
性温/
多吃会令人体内热过盛胃胀胸闷
1、含丰富铁质增加人体血红蛋白数量。
2、含较多脂肪和蛋白质
3、桃肉美颜
4、桃仁活血化淤平喘止咳,但过量和行经期间不宜。
5、桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药,可强壮滋补调节血糖水平。
6、桃花可煮水洗面沐浴饮用。
7、桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。
柚子
润肺止咳
性质平和润肺止咳。
1、含丰富纤维质(天然通便剂)维生素C(天然泻剂)维生素P,促进肠道蠕动。
2、所含果胶可降胆固醇维P增加血管弹性维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。
3、果汁中含类似胰岛素的物质降低血糖。
经常感冒咳嗽气管敏感者:鲜柚留皮去核+正北杏贝母未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖,强健肺部
橙(柑橘)
抗癌食品
化痰顺气。
热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘
寒咳(喉咙痕者)须避忌。
1、维C丰富,增强抵抗力,名副其实的保安康抗氧化剂。
2、顺气化痰清热生津健脾开胃。
3、陈皮:维C和胡萝卜素比果肉多,内含挥发油促进肠胃蠕动,排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和,增加胃液分泌促进痰派出,消炎利胆。
感冒时作呕作闷:陈皮老姜煮粥。
咳嗽痰多:鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)
南北杏
护体
性质平和润肺止渴
1、鲜杏含丰富蛋白质胡萝卜素维AC钙磷铁儿茶素,可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。
2、杏仁糊帮助排便止咳润肺。
3、银杏中也含小量氢氰酸,不宜大量生吃。生吃十数粒,有清热之效。
4、银杏有降胆固醇固肾、止咳之效。
虚寒者:将银杏煨熟配药
夜尿者:煨熟银杏蘸蜜糖
白带多者:煨熟银杏煮鸡蛋糖水
腐竹配白果鸡蛋糖水:不是以身体虚寒者。
一日一苹果,医生远离我
脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹煨熟吃
含最多果糖有机酸果胶微量元素
1、果胶:属于可溶性纤维,促进胆固醇代谢降低胆固醇水平促进脂肪排出;
2、微量元素:钾扩张血管有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
3、可条理肠胃:纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。
4、苹果皮+数片姜煮水:可止呕吐。
5、可减梨之寒,强化润肺润胃。
秋季润肺糖水:苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克
木瓜
万寿果
味甘性平微寒
蛋白分解酵素。
1、所含酵素近似人体生长素,多吃保持青春。
2、蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质,对消化系统大有裨益。
3、助消化之余能消暑解渴润肺止咳,对感冒咳痰便秘慢气管炎有帮助。
熟木瓜+柿饼煎服,可治气喘性咳唆
熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖,治肺燥咳嗽
生木瓜缴汁或晒干研粉,可驱虫。
木瓜煮鱼尾或猪蹄,促进乳汁分泌。
西瓜
性质寒凉/
胃寒孕妇身体略燥热底子寒虚之人不宜。
强壮实热之人适宜。
不慎吃多了见晕作闷,可含一片生姜解救。
梨
百果之宗
清热佳品
性质带寒/
体质虚寒寒咳者不宜生吃,必须隔水蒸或放汤或与药材清炖。
天鹅梨香梨贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
吃多了咽喉痛
南北杏梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水,治声沙口干。但较适合本身带实热或虚火需要清热之人。
南北杏梨(带寒)+川贝母9克煮糖水,强补肺气。
南北杏梨(带寒)+百合煮糖水,养阴安神。
芒果
不宜多食
有药用价值
性平味甘解渴生津。
性质带 湿 毒有皮肤病或肿瘤避免进食
(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)
未熟的可能治过敏
哮喘禁忌。
少数的富含蛋白质水果之一,多吃易饱。
1、益眼润泽皮肤。
2、解毒消滞降压。
3、止呕,治晕船浪。孕妇作呕。
猕猴桃/奇异果
防癌有道
咳嗽时进食可能会加重病情。
1、维生素C比苹果高20-80倍,比柑橘高5-10倍,这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
2、调中下气。滋补强身清热利尿清胃润燥。
3、治内热心烦防治坏血病高血压心血管病癌症等。
4、对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。
山竹
性至寒
性至寒/
体质虚寒者少吃尚可,多吃不宜。更勿与西瓜豆浆啤酒白菜芥菜苦瓜冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
不慎吃过量,用红糖煮姜茶解之。
菠萝
生津和胃
性质湿热。
气管或支气管敏感的病人戒食。
需浸盐水让部分有机酸分解,减少其毒。
1、富含纤维,能刺激肠道。具收敛作用,酌量不会腹泻可帮助止泻。
2、健脾胃固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质帮助消化。
3、吃后感到喉部不适就是过敏症状需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。
榴莲
虚寒进补用
性质热而滞/
癌症或康复者皮肤病或阴虚肝热者戒口
体质虚寒者吃可壮阳助火。
产后虚寒者可做补品。
吃过量可立即吃几个山竹化解
荔枝
惹火尤物
壮阳
实热阴虚火旺者(皮肤病口干舌燥失眠)不宜吃。
痛风糖尿病者不宜多吃。
体质平和或虚寒者可饱享。
吃过量者,吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水
椰子
性质温和/
椰肉可补阳火强健身体,适合身体虚弱四肢无力容易疲倦者。
体内热盛者不宜。
脂肪和蛋白质含量多。
椰子糯米炖鸡,有补益功效。
椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
椰子水+冬瓜子=泻肺火
椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳
柠檬
女性水果
胃病者不宜柠檬茶。
1、柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效比橙和橘强。
2、感冒初期:柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适
3、可安胎[宜母子]美颜去斑防止色素沉着改善子宫前倾子宫韧带松垂甚至闭经
4、清柠可降血压胆固醇改善心血管。
龙眼
滋补非人人宜吃
内热痰火不应多吃。
痛风者吃过量引发关节肿痛。
本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽
燥热皮肤病胃胀不宜多吃。
晒干后养血安神对于心血不足(无端心跳易倦者)失眠者有很大疗效。
柿子
全身都是宝
胃甜性寒/
身体虚弱脾肾虚寒外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
1、所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。
消热去烦止渴生津润肺化痰治疗热咳。
2、柿蒂主治呃逆夜尿。
3、柿叶茶含大量维C,降压保护心血管治失眠。
4、柿饼性质平和润肺理气。
5、柿饼上的糖霜:喉咙咽干和口腔炎的特效药
香蕉
降压通便
味甘性寒/
适合燥热人士。
体质虚寒脾虚滞泻寒咳不宜
(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)
淀粉质丰富。
1、晴热润肠促进肠胃蠕动。
2、钾丰富降血压。
香蕉炖冰糖=医治久咳
番石榴
除湿止泻
味甘性平/
肝热人应慎防便秘,去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。
生津止渴除烦止泻杜虫调节尿糖。
甘蔗
清心润肺
本身带凉,体质虚寒不宜多饮。
黑皮蔗:温和滋补,喉咙热盛者不宜;
青皮蔗:味甘性凉,解肺热和肠胃热。
寒痰者(白而稀)勿饮。
1、润喉生津解除心胸烦热口干舌燥
2、小儿出水痘麻疹时,当水冲饮。
青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热
甜瓜(密瓜)
止咳又惹咳
兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。
易见眩晕月经及白带量多者忌
体质虚寒/哮喘者不宜。
枣
滋补强身
蛋白质糖分丰富。通血管降血压。
鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
红枣:补血力最强,但也较燥
南枣:偏于养阴补血。
酸枣:养血。
鲜蜜枣/金丝蜜枣:润肺/胃
慢性肝炎方:红枣煮鸡骨草和土茵陈
无花果
健康大使
可治溃疡
果肉含钙磷镁铜锰锌硼多种必须矿物质和微量元素。
1、主清利咽喉开胸膈清痰化滞
2、五痔肿痛煎汤频熏之取效
3、加速伤口复原对消化道溃疡有疗效。
4、医治痔疮出血对大肠癌有辅助作用。
5、含抗氧化物抗衰老。
6、含果胶和纤维吸附肠道内有毒物质,有排毒作用。
7、与苹果一样,双向调节肠胃,脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。
8、培干磨粉有助胃溃疡愈合。
西红柿
开胃但湿毒
味甘性凉生津止渴健胃消食/
但性质湿而带毒,不适合痛风风湿骨痛湿疹及皮肤病肿瘤患者。
风疹戒吃虾蟹西红柿
肠胃虚寒腹泻者寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。
1、含丰富维生C,煮时不易破坏,易被人体吸收
2、高血压患者辅助食疗
樱桃
补血固肾冠军
性温带补/
心火过旺燥热喉痛者少吃为宜。
1、铁含量果中之冠,可补血。素患贫血血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
2、樱桃引发的虚火,饮蔗汁解之。
3、周身是宝,核可透发麻疹使病毒不致困在体内。
4、叶可解蛇毒,根可杜虫。
现化学污染重,味道越甜个子越小受害越深,应用盐水浸5-10分钟再吃。
葡萄
补血固肾冠军
强壮体质
性质较樱桃平和
1、肺虚咳嗽胎动不安肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
2、皮和果肉核都很有益,所含维EB12PC对心脏甚有利。
水蜜桃
补血养颜
性温/
多吃会令人体内热过盛胃胀胸闷
1、含丰富铁质增加人体血红蛋白数量。
2、含较多脂肪和蛋白质
3、桃肉美颜
4、桃仁活血化淤平喘止咳,但过量和行经期间不宜。
5、桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药,可强壮滋补调节血糖水平。
6、桃花可煮水洗面沐浴饮用。
7、桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。
柚子
润肺止咳
性质平和润肺止咳。
1、含丰富纤维质(天然通便剂)维生素C(天然泻剂)维生素P,促进肠道蠕动。
2、所含果胶可降胆固醇维P增加血管弹性维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。
3、果汁中含类似胰岛素的物质降低血糖。
经常感冒咳嗽气管敏感者:鲜柚留皮去核+正北杏贝母未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖,强健肺部
橙(柑橘)
抗癌食品
化痰顺气。
热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘
寒咳(喉咙痕者)须避忌。
1、维C丰富,增强抵抗力,名副其实的保安康抗氧化剂。
2、顺气化痰清热生津健脾开胃。
3、陈皮:维C和胡萝卜素比果肉多,内含挥发油促进肠胃蠕动,排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和,增加胃液分泌促进痰派出,消炎利胆。
感冒时作呕作闷:陈皮老姜煮粥。
咳嗽痰多:鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)
南北杏
护体
性质平和润肺止渴
1、鲜杏含丰富蛋白质胡萝卜素维AC钙磷铁儿茶素,可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。
2、杏仁糊帮助排便止咳润肺。
3、银杏中也含小量氢氰酸,不宜大量生吃。生吃十数粒,有清热之效。
4、银杏有降胆固醇固肾、止咳之效。
虚寒者:将银杏煨熟配药
夜尿者:煨熟银杏蘸蜜糖
白带多者:煨熟银杏煮鸡蛋糖水
腐竹配白果鸡蛋糖水:不是以身体虚寒者。