消防职业技能鉴定软件:平胸妹必吃的三款丰胸食谱
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/06 09:04:15
平胸妹要想胸部丰满,首先要从吃上下功夫!那么,吃什么才可以快速丰胸呢?现在,推荐三款丰胸食谱,助你摆脱“平胸”的烦恼。
丰胸食谱一:山药+青笋+鸡肝
丰胸食谱一:山药+青笋+鸡肝
原料:山药、青笋、鸡肝
调料:盐、味精、高汤、淀粉
做法:将山药、青笋去皮、洗净,切成条;将鸡肝洗净,切片待用;全部原料都用沸水焯一下;锅内放底油,加适量高汤,调味后加入原料,翻炒数下,勾芡后即成。
丰胸原理:山药是中医推崇的补虚佳品,它富含黏蛋白,具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等,不仅有利于雌激素的合成,还是补血的首选食物;莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用,具有调养气血的功效,可以促进乳房部位的营养供给,还能改善皮肤的滋润感和色泽。 丰胸食谱二:木瓜+红枣+莲子原料:木瓜、红枣、莲子
调料:蜂蜜、冰糖
做法:将红枣、莲子洗净,加适量冰糖,煮熟待用;将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可。
丰胸功效:中医认为木瓜味甘性平,能消食健胃、滋补催乳,对消化不良者也具有食疗功效。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品,配上莲子,还有调经益气、滋补身体的作用。制作这款丰胸食谱时,担心体重的女性可以加入“元贞糖”,瘦弱女性可以加入蜜蜂调味。 丰胸食谱三:核桃+松仁+粟米原料:核桃、松仁、粟米
调料:冰糖、高汤、色拉油
做法:将核桃仁、松仁用油炸熟;把粟米、炸熟的核桃仁、松仁按4:1:1的量放入锅中,放入适量水,熬成粥即可食用。
丰胸功效:核桃和松仁都是经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于延缓乳房衰老,此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富,还是美容美发润肤的佳品。更关键的是,核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是近年来风行的丰胸产品的主要成分,有刺激雌性激素合成的作用。此外,粟米本身富含维生素E,也是极佳的丰胸食品。