偶看新闻国际新闻界期刊格式:真气运行的玄机在气机，真气运行法紧紧抓住了真气的玄机
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 17:47:10
真气运行的玄机在气机，真气运行法紧紧抓住了真气的玄机
气机问题是修炼的中心问题。练功的重点是对人体气机的整合。
气机的运动形式是多种多样的，但又是非常有序的。破坏了气机的运行秩序，就要发生各种病变。
气机的基本运动形式，是升降与出入。
人体之气分内、外：一个是经口鼻出入的外气，即呼吸之气；还有一个是在呼吸推动下流动于体内的内气。气的出入主要指呼吸的一呼一吸，气的升降主要指内气的一升一降。
我们知道，心脏是个血泵，血液循环靠心脏的收缩与舒张交替来推动，得以周流全身。而真气在体内的循环和运行，靠的则是呼吸的动力。通过呼吸的一开一合，来行使气泵的功能。
那么，呼吸的出入与内气的升降，是怎样相互配合的呢？
内气运行是靠外呼吸引动的。没有外呼吸就没有内气流动的动力。而且，外呼吸的轻重，还决定着内气的火候。也就是说，呼吸能决定内气运行的强弱和速度。外呼吸过重，内气运行过强，会过多的损耗内气，导致火热之象，带来“壮火食气”之弊。因此，轻重得当的外呼吸是维持内气正常运行的关键。
内气运行，呈如环无端的往复循环状态。气机升降，反映了内气向外、向上和向内、向下两种不同的往复趋势；而气机开合，则是气机升降的动力来源。
外呼吸气泵的功能，是通过开合形式实现的。一呼则开，以推力助内气运行，将真气送达全身。一吸则合，以吸力将真气引气归元。
这种内气随外呼吸开合的过程，完全是气机的一种自然运动规律，是不可人为改变的。
举个例子来说，我们在技击出拳发力时，是通过气化劲进行的。它必须在呼气状态下，使内气呈现向外、向上的开势。这时，为推动更多的内气强劲运行，快速到达肢末，或者是一声吼叫，或者是大力排出一口气。这样，更多的内气都会聚拢来，更多的力气都会一起迸发出来。若不信此理，偏要背道而驰，倒吸一口气试试的话，那么，只能适得其反，引内气归元。其结果，便是气也散回了，拳也击不出来了，力量完全垮掉了。
呼吸助内气，呼气是动力。因为呼气是推动真气向外、向上的。内气循环中的推力与吸力，是相反相成的两种力。吸力促进推力，推力又促进吸力。在真气沿周身循环时，真气向四周流动是主动的，回流是被动的。只有呼气功能强盛，推力积极主动，才能促进真气沿任督二脉小周天和十二正经大周天往复循环。回流之气才能更多蓄积，以促进更多推力。因为呼气是大小周天循环的动力，所以，我们必须重视呼气。
那么，真气运行法是怎样整合人体气机的呢？
真气运行法在五步功实践中，时时强调注意呼气。最合理、最科学的运用了气机的升降出入。因此，是促进真气在体内循环往复、旺盛运行的独特功法。
修炼真气运行法五步功，当贯通大小周天后，入静良好，真气运行非常顺畅之时，可以明显感觉到在呼气时，真气由丹田源源不断通达全身的气景。这就是真气运行法作用机理的本质。
真气运行的玄机在气机，真气运行法，紧紧抓住了真气的玄机。