偶看新闻福州市地税局局长排名:拍拍打打 治病养生
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/27 22:54:03
妇科病拍两髀
有前辈医家提出妇科病就是脾胃病的论断。《黄帝内经·灵枢·邪客篇》中有“脾有邪，其气留于两髀”的论述。“髀”是通假字，同“脾”，所以古人认为脾 胃有病，必然有邪气滞留于两髀。
两髀就是大腿内侧与小腹交接处的腹股沟部位。拍打两髀（如上图）有很好的健脾的作用。
拍打两髀时，不仅能加速气血运行，祛除病邪，还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的穴位——气冲穴、冲门穴。
气冲穴在人体腹股沟处，大腿根儿内侧，具有治疗月经不调、不孕、痛经、双脚冰凉的作用，而冲门穴在人体腹股沟的外侧，有治疗崩漏、带下、妇科炎症的功效。我们在拍打两髀时，不需要特别地寻找穴位，只要拍打两髀就能刺激到这两个穴位。如果被拍到的两髀出现痧点，可多喝白开水，帮助体内排毒。
腰腿疼拍髎窝
在传统针灸口诀当中，有一句叫“腰背委中求”，意思是腰背的疼痛可以用委中穴来治疗。委中穴在膝关节的后面，也叫髎（liáo）窝（如下图）。委中穴又是膀胱经上一个很重要的穴位，正好位居于髎窝之中。
我们在拍打时，自然就拍打到了委中穴，此时不仅可以散去膀胱经的淤阻，同时还可以起到补肾的作用。 古人说：腰为肾之府，膝为肾之路。肾气虚了就会导致腰痛、走路不稳，所以说腰、膝都是人体需要保护的部位。每天坚持拍打委中穴五分钟，就能够缓解腰背痛及坐骨神经痛。夏天中暑时，也可以沾凉水在髎窝处拍打，拍打到局部出痧了，就可以缓解中暑。 《健康时报》 拍两髀益处多 经常拍两髀不仅有健睥的作用，还能治疗男科病，甚至一切妇科疾病。 脾苦湿，急食苦以燥之。(《黄帝内经·素问·脏器法时论》) 脾脏不能耐受湿气，如果因而出现病变，应当及时给患者服用成味之药来燥除湿邪。 脾有邪，其气留于两髀……(《黄帝内经·灵枢·邪客篇》) 脾有邪气，邪气留止于两髀(胯部)。 女人的一生，大都会经历“经、带、胎、产”四种生理过程，这种生理特征也是女性朋友最易患病的薄弱环节。像痛经、带下、不孕、难产等，在临床上都是极其常见的病症。 任何一位女人，终其一生，都会经历其中至少一种病患。在中国传统的观念里，女科病又都比较私密，很多人难以启齿，不少人讳病忌医，耽误治疗，甚至留下终生遗憾。对于这种危害女性健康的难言之隐，中国古代的大医们总结了很多行之有效的治疗方法。 东汉医学家张仲景在其所著的《金匮要略》中，用了三章的篇幅重点论证了女科病，至今仍有非常重要的临床价值。我在临床中，经常用到其中的方法与治疗理念。作为一名医生，除了为患者解除病痛之外，还应该拿出时间，告诉大家一些养护方法。掌握一些防病于未然的养护方法是势在必行的。 在此，我给大家介绍一下丹道医家关于女科病的治疗窍要。在没有介绍这个窍要之前，我先讲一个医案。 一个19岁的女孩患有痛经，每次月经来临，都疼痛难忍，严重时甚至痛得休克。每次都需要服用大剂量的止疼药才能撑过去。她的父母也是中医界的同道，用了很多治疗痛经的方法，效果都不是很理想。每个月疼痛依旧。后来经朋友引荐，到我的门诊处就诊。我按照丹道医家的治疗思路，给她开了十剂加减平胃散和十剂温脐化湿汤加减，隔日交替服用，经期停服，并告诉她一个自我按摩的手法辅助治疗。 第一个疗程过去，她的疼痛感就大为减轻。复诊时，她的母亲问我，您的方剂并没有太多止痛药物，大都是调理脾胃的，怎么能够止痛呢? 这个问题，也引带出了这篇文章的主旨。 很多人认为，痛经等女科病，是由于寒淤造成的，多用暖宫温经散寒的药物来治疗。丹道医家在论治女科病上，通常把它归结于脾胃，甚至有前辈医家提出女科病就是脾胃病的论断，这是非常有见地的。 我为这位患者采用的就是这个治疗思路。这个女孩的脉象濡滑、舌苔白而厚腻、舌体胖大、四周有齿痕，明显的脾湿之象。如果盲目地用活血温经的药物治疗，反而会形成新的淤阻，造成人为的湿热，不仅不能消除痛经，甚至还会加重病情。 《黄帝内经·灵枢·邪客篇》中有“脾有邪，其气留于两髀”的论述。其实拍打两髀也有很好的健脾作用。 “髀”是通假字，同“脾”，所以古人认为脾胃有病，必然有邪气滞留于两髀。两髀就是大腿内侧与小腹交接处的腹股沟部位。我告诉那个女孩的辅助治疗方法，就是拍打按摩两髀部位，用来驱散脾脏的病邪之气。 拍打两髀时，不仅能加速气血运行，祛除病邪，还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的穴位——气冲穴、冲门穴。 气冲穴在人体腹股沟处，大腿根儿内侧，具有治疗月经不调、不孕、痛经、双脚冰凉的作用，而冲门穴在人体腹股沟的外侧，有治疗崩漏、带下、妇科炎症的功效。我们在拍打两髀时，不需要特别寻找穴位，只要拍打两髀就能刺激到这两个穴位。 拍打两髀不仅有健脾的作用，还能治疗男科病、女科病，效果也非常好。 拍打两髀的具体方法就是直立，用双手轻轻拍打两腹股沟，逐渐加力，直至两髀微微发热为止。每天拍打两到三次，每次3～5分钟。 拍打两髀不仅能治疗妇科病、男科病，而且对于长得瘦的朋友也是一个福音，前文讲到了，拍到两髀也能健脾，脾胃好了，身体自然就丰腴强壮了。 拍打通用部位的方法是： 拍打肘、膝关节时，须将其前后左右全拍透； 拍打手时，将一手放在膝盖上，手背朝上，用另一手掌拍打手背； 拍打脚时，需将脚内外侧、脚背、脚心都拍透。 在拍打通用部位的基础上，根据每个人的不同病情进一步拍打重点部位： 1、头部、五官科疾病：如面瘫、头痛、头晕、感冒、心脑血管疾病、中风后遗症、抑郁症、失眠、耳疾等等； 拍打的部位：头部、面部 2、颈椎、肩周、四肢、关节上的各类痛症：如颈椎病、肩周炎、类风湿、关节炎（肩关节、肘关节、腕关节、胯关节、髋关节、膝关节、踝关节等等）。 拍打的部位：可长时间拍打患处，力气不够可请人拍打，因为这些部位远离脏腑，大力拍安全，只要忍住痛就有效； 3、各类心脏病、肺病、乳腺疾病、哮喘、甲状腺疾病患者。 拍打的部位：多拍腕关节内侧、腋窝、锁骨下方及其周围； 4、各类妇科病、男科病、生殖和泌尿系统疾病（如子宫肌瘤、卵巢囊肿、痛经等；如前列腺类疾病、阳痿、早泄等）、 拍打的部位：可多拍大腿内侧、小腹、小腿两侧、大腿根部（这是毒素沉淀较多的部位，也是经络、血管、神经、淋巴集中区域）； 5、陈年旧伤：如跌打损伤、运动伤、车祸伤等等， 拍打的部位：可拍打病灶，如伤痕处、手术缝合处，这就是调伤；因为有旧伤，力度自己掌握，惟拍打时间要长，每处拍20分钟以上最好； 6、各类痒症。 拍打的部位：除拍打患处，还可拍肘关节内侧（含曲池穴）、膝关节内侧上方（含血海穴）、站立拍打两侧大腿（含风市穴，手下垂中指贴大腿处）； 7 拍打的部位：可长时间、大力拍打小腹、膝盖前后左右、大腿内侧、大腿根、肥胖区。这些部位可用拳头拍打，大腿根可用手做刀状砍，这样渗透力强，声音小； 8、急性病 拍打的部位：可直接拍打相关穴位、经络，可直接参照针灸取穴方法。如急性胃痛、胃胀可拍打足三里，急性心脏病可拍内关、肘部，酒醉可拍打肘部等等。 每天拍拍这里可延长寿命十年！ 阅读本文前，请您先点击本文标题下面的蓝色字体“中医养生秘诀”再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有更新。完全是免费订阅，请放心关注！ 拍屁股真的能养生吗?想必很多人都非常的好奇。这其中到底有怎样的说法呢?一起随小编往下看吧。 臀部位于人体的中部，是经络气血运行的关键枢纽，有六条经络经过，是连接人体上下气血运行的桥梁，臀部里面是盆腔，有子宫卵巢、附件，肛门、阴道、腹股沟淋巴。现在工作环境有空调，而且工作基本都是坐在电脑前，由于缺乏运动和受寒，导致臀部寒、湿和瘀，出现了一系列盆腔淤血综合症的症状，这个时候病人往往认为自己是盆腔炎，不孕患者马上联想到输卵管的问题。 首先我们先来看看臀部可能会出现的问题，针对这些问题有哪些解决的办法。
各种病的拍打部位及方法
无论何病，首先拍打通用部位，即：双肘关节、双膝关节、双手、双脚，共八个部位。如果想疗效快，建议各部位至少拍打15分钟以上。
养生有很多种方法，各个中老年人选择的健身方式也有很大的区别。有些健身方式是我们闻所未闻的。瑜伽运动养生，喝茶养生，按摩养生等等。养生的方法有千万种，每一种都不尽相同。现代人越来越追求养生，那么，你们是否曾听说过拍屁股也可以养生呢?我想大家可能就有点好奇了，下面就让小编带着大家一起来看看吧。
一、毒素问题
1.引发腰部、痔疮问题
由于我们久坐、跷二郎腿，臀部经络不通，代谢不好，使臀部循环不畅，发凉，大量垃圾、寒毒囤积在腰椎、盆腔、腹股沟处，臀部附近就像一个垃圾场，从而导致腰部问题，如：腰酸、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、带脉不畅、腰腹赘肉多、下肢循环不好、再因不运动、久坐、循环慢，最易形成血瘀，在直肠部位易形成痔疮。
2.引发妇科问题
臀部寒凉，盆腔内、腹股沟堆积很多瘀堵的毒素病菌，导致盆腔积液、盆腔炎、附件炎、阴道炎等炎症。当臀部受寒时，会使臀部经络收缩，出现痛经，月经不调，血色暗、血块等;当臀部(盆腔)多湿，会造成泌尿生殖系统的炎症，盆腔炎或阴道炎等;在子宫、卵巢部位寒气不容易排出易形成囊肿，肌瘤等。
二、激素问题
不少女性为了留住不老容颜，不惜花血本在脸上。其实衰老的源头在盆腔，盆腔是生命的起点，掌管女性激素的分泌，由于臀部长期处于瘀堵状态，随着年龄增长，激素水平下降的时候，衰老的症状就会开始出现。因此抗衰老需从臀部保养、呵护盆腔开始。
三、臀部瘀堵对人体造成的危害
1.生殖系统
宫寒(月经不调、痛经)、卵巢早衰、卵巢囊肿、子宫肌瘤、妇科炎症、盆腔积液，白带量多，或清稀如水，或色黄、稠、痒、有异味。
2.淋巴系统
淋巴毒素累堆积过多、淋巴液循环不畅、甚至淋巴堵塞，病变、造成下肢肿胀、局部肥胖、肤色暗黄。
3.循环系统
经常性手脚冰凉、手脚麻痹、静脉曲张、气血不好、代谢不好。
4.肌肉系统
乏力、松弛、易酸胀、萎缩、硬块、活动不灵活。
5.神经系统
坐骨神经痛、臀部外侧痛、脚背疼痛、甚至产生反射性疼痛、膝关节、脚腕关节、腰椎等酸胀或不适。
6.经络系统
四肢麻痹、腰酸背痛、性冷淡、抽筋、排毒功能异常、易怒、情绪喜怒无常、面色晦暗无光、容易疲劳。
7.对人体外形比例的影响
臀部、腿部、腰部易引发局部过多浮肉、过量的水份聚集易产生湿症、寒症、身体变形、代谢减慢、人体比例不符合健康美的标准比例。
以上就是我们每个人的臀部可能出现的各类问题，针对这些问题有哪些需要我们改善的方法和注意的事项呢?一起随小编继续往下看吧。
解决方法其实很简单，除了改变自己不良的生活方式和饮食习惯外，平时还应该注意这些方面。
需要注意的事项
1.平时注意臀部的保暖，少食冷饮和寒性食品。
2.如果每天必须坐着工作，可以做做工间操，坐一小时站起来拍拍屁股。
3.有手脚冰凉，痛经，月经量少，子宫内膜薄，子宫内膜厚情况的如果每天拍屁股30分钟，坚持拍屁股3个月上述症状会明显改善，而且往往还会有一个意外收获，肩颈痛明显好转了，脸色红润了。
4.拍屁股的方法其实也是很简单的，关键在于要每天坚持。
具体方法：双手举起平肩，自由落体下去，拍打臀部周围包括小腹、腹股沟、髋关节和骶尾部。如果在拍打过程中发现某个部位刺痛，就每天重点拍打，直至痛点消失。也可以用拍子隔着衣服拍打屁股，拍打前建议去医院检查一下，如果有囊肿者慎拍。拍屁股后不要马上洗澡，拍屁股的时候要注意保暖，不能一边吹着空调或者电扇一边拍屁股。
以上就是小编给大家介绍的大家日常生活里需要的注意事项，以及臀部的保养，那么拍打臀部有哪些好处呢?随小编一起来看看吧。
拍打屁股的好处
解决问题从臀部养生开始吧
1.改善血液循环
改善月经痛、月经不调、带下等女性疾患。同时能够改善肠壁的血液循环，所以具有消除便秘和宿便的功效。
2.睡眠品质
有很好的平衡阴阳功效，马上改善，提高睡眠品质，从而消除疲乏、头晕、烦躁、潮热等。
3.面部肌肤
针对性的启动脏腑功能，排除体内毒素，紧致肌肤富有弹性，面色红润有光泽，皱纹、黄褐斑逐渐消淡，提醒日常只注重脸部护理美女们，可见想要拥有好皮肤，好体形臀部护理也是关键。
4.改善体型
排出盆底、腹部、腹股沟多余的脂肪和毒素。
有妇科病的人，臀部外侧这一区域都是不通的，特别是有妇科，卵巢囊肿，子宫肌瘤的人，当你将这个部位舒通后，再去配食疗补足气血就能很快冶愈。
卵巢囊肿的女士，将臀部经络打通后，卵巢囊肿明显缩小。忌食寒凉，多吃补血，补肾的食物，每天坚持用温水泡脚疏通经络，泡完脚后，在脚根内侧凹陷处的子宫反射区各按摩10分钟，一个月后复查，卵巢囊肿消失了。患子宫肌瘤的人也可用此方法。
造成臀部瘀阻主要有两个原因
第一是现在的人活动少了，而且很多人的工作都是整天坐着，这样就使臀部长期受压，肯定会造成血脉瘀堵，最好的方法就是平时多活动，多走路，多拍打臀部及进疏通。
第二个造成瘀堵的原因就是肌肉注射，只要是经常接受肌肉注射的人，这个部位肯定直接受伤，针打得越多，周围的吸收能力就越差，药液不吸收就结成了硬块，在身体内留下隐患。若干年后，女士就容易患上妇科病，男士则容易患前列腺炎。最好的预防就是少做肌肉注射，不得不做肌肉注射的人，可以在做了肌肉注射后及时地用热水袋敷，或用艾条薰，使药液尽快被彻底吸收，不留隐患。
结语：通过上面的介绍，大家是不是也想自己试试?养生保健都是一天一天的功夫，可以坚持一段时间看看自己的改变。不过注意拍打的手劲，别拍疼自己哈。拍打随时随地都可以，简单轻松自由，希望今天的介绍能够给大家带来帮助哦。 
击打八虚的拍痧疗法
肺心有邪，其气留于两肘（在肺则尺泽，在心则少海之次。“留”，当作“流”，下同）；肝有邪，其气留于两腋（期门、渊腋等穴之次）；脾有邪，其气留于两髀（脾与胃合。其脉皆自胫股上出冲门、气冲之间，故邪气留于髀跨者，为脾经之病）；肾有邪，其气留于两腘（肾与膀胱为表里，其经皆出膝后阴谷、委中之间，故邪气留于两腘者，为肾经之病）。
记得小时候，夏天中暑了，恶心、头晕、呕吐，当时在农村缺医少药，没有什么好的治疗办法，母亲常常找一根松紧带，绑在肘关节上面。然后在肘关节的上面用力拍打，拍打到发发红，甚至能看到一根青筋，然后找一根缝衣用的针，简单的消毒后在肘关节处有静脉的地方扎针，一针下去，一股黑血就冒了出来。挤尽这股黑血，血就慢慢变红了。这时，中暑后的恶心、呕吐、心慌的感觉也就慢慢的消失了。
小的时候，我对这些民间的治疗方法并不是很在意，不单是中暑，有的时候，身体不舒服了，嗓子疼了，老人也会用一些简单的方法来治疗。长大了以后，觉得这样的方法不是很科学，慢慢的就有了抵触和排斥的心理，可是有的时候，患了一些急症，来不及就医时，还会用老人的这些方法治疗，效果依然很不错。可是此时我并不知道其中的道理和奥秘，只觉得是家里传下来的土方法而已，并未在意。直至学医多年后，才发现原来老人家用的这些方法并不是土招，而是有所本的。在《黄帝内经·灵枢·邪客》篇中的一段话，让我看了一个似曾相识的治疗方法："黄帝曰：肺心有邪，其气留于两肘……"，小时候在肘关节上捆个带子，然后用力的拍打刺血，不就是将肺心之邪从此处清除体外吗？看到此处，对老人的这些治疗方法疑释顿消。
老人家今天已经七十多岁了，有时候身体不适，她仍然会把我找来，告诉我她身体哪不舒服，让我给她刮刮痧、扎扎针、拔拔罐。治疗完了，看着老人一身轻松的样子，我内心也很欣慰。有时也会随便和老人家开个玩笑："您学的那些东西不全呀，我，现在学了八个方法。"老人睁大眼睛问我："您那八个方法都是些什么东西啊？快给我说说！"
我故作神秘的给老人把八虚的知识讲了讲，老人听后笑笑说："有道理，是比我这儿多两手。"
其实我在学医的道路上，虽然小时候就立志学医，但还是受母亲的影响颇多。老人虽然没有文化，但实际上是个很聪慧的人。在农村时，她跟着上一辈的老人学习了很多民间治病的好方法。比如刺血、揪痧等，最绝的一个方法是治疗肝病，效果很好。有时街坊邻居摔了碰了，只要没骨折，老人就用一些简单的手法搬搬拧拧的，揉捏几次之后，大都能好起来。这些方法在我小时候看都是没有什么道理的，现在反过头再来琢磨，其实都是有医学出处的，只不过我不曾留意而已。这些方法里，有些是古法，有些则是古法的变种。而使用起来，尤能体现出简便廉验的法则。
其实，拍打八虚不仅仅是单纯的治疗这些小病小痛的，他还是人体非常重要的治疗疾病的"八把半锁"。"八"是指人体的八个关节，即我在下文中要重点讲的两肘、两腋，两髀、两腘这八把锁，其中的半把锁，则是指人体的会阴穴，也就是我在上本书中提到种阳秘法的时候说到过。这八把半锁是人全的生死锁，救命锁。
下面我要给大家介绍的，就是古法今用的融养生保健治病于一体，而且还是最简单有效的丹道中医决生死秘要的八虚击打疗法。
拍两肘--拍散心肺邪气病气
现今在海内外流行各式各样的拍打疗法，有的拍手，有的拍背，还有的拍腿，好在还没有拍脸的，五花八门的拍打疗法让人目不暇接。其实很多人对拍打只知其然，不知其所以然。为什么要拍打？怎么拍打才能做到保健强身、治病救人的作用？这里面的奥秘还真不是一句两句话能说得清的。
年轻习武时，有位练习南派拳法的老师，同时也精于骨伤科，他曾经传授过一种过去武林中秘不外传的推拿绝技八把半锁。通过经筋来调整人的气血，对于在习武当中受伤及比武受伤后的急救，有着很实用的临床价值。
这位老先生告诉我还有一套内科治疗杂病的八把锁。因为过去的人比较保守，老先生最终没有把它完整的讲下来。可是此事一直记在我心中，并没有忘记。后来在研习《黄帝内经》的时候，在《灵枢·邪客篇》中发现了关于八虚的记载，一下子触发了我的灵感，通过回忆老先生的只言片语，逐渐有意识的把经文的原理运用到临床上，收到了意想不到的效果，由此我把它称为内科的"八把半锁"。
人的肌体生病，一定存在着正气不足的情况。正气不足，则邪气有余。那么八虚又是五脏藏邪的所在之处，所以，找到了八虚也就找到了祛除五脏之邪的灵丹妙药。
拍打八虚简单易行，又避免了寻找穴位的繁琐。正常的人通过拍打可以调节五脏气血的运行。五脏有病又可以通过拍打某个部分起到缓解和治疗的作用。
我在前文中大体介绍过通过拍打两肘窝来治疗中暑的方法，这里我再详细地说一下具体的养生和保健方法。古人认为心肺之邪留于两肘。肘窝部位，刚好是心经、心包经、肺经三条阴经通过的地方，如果这三条经的气血一旦运行受阻，无形中就会伤害到心脏与肺，引发这两个脏器的疾病。
临床上进行诊断的时候，心肺有疾病的患者，常常能在其肘窝部位摸到一个压痛点，轻轻一点患者就能痛得叫起来，而正常人则没有这种情况。有痛点就证明此处有淤阻，也印证了邪气滞留于此的观点。处理这种情况，最便捷的方法就是拍打它，使淤邪散开，则正气自复，邪气自然无从所留。
看了此文的朋友，建议早晨起床后，在肘窝处轻轻捏一捏拍一拍，找找是否有硬结或者痛点，如果有比较强烈的反应，就说明身体需要及时调理了，那就要有意识地增加一些拍打的次数，将痛点或者硬结拍散开。
在这里，稍带说明一下，有的人也可能摸到痛点，但是到医院里面却检查不出疾病，查不到问题，并不表明身体没有问题。很多所谓的"亚健康"患者，用仪器诊断指标基本都合格，如果不及时处理，大部分都会发展成疾病。
中医是以气化理论来论治的，在疾病未发生之前，有一种游弋状态，就是处于疾病与健康之间的一种状态，犹如天空中阴云密布，要下雨之前的那种感觉，乌云预示着要下雨，有的时候这个雨能下下来，有的时候就下不来，这取决于阳光什么时候到来，而这些都是一种预兆，肘窝发现了淤阻也是一种预兆，也是一种中医的超前诊断。
肘窝的拍打方法最简单不过，就是把左手臂伸直，用右手找到左手臂的肘横纹正中，用右手大拇指点住它定位，找到后，再用右手四指平放在肘窝正中，这个范畴之内都是拍打的区域。找准位置后，可用右手的四指并拢轻轻拍打。反过来，用左手拍打右手的肘窝也是如此。两个肘窝每次各九九八十一下即可，力量可由轻到重。一般心肺有热的人，拍打后就可看到肘窝局部发红，甚至能拍出痧来，效果与刮痧有异曲同工之妙。
肘窝部分实际上还藏着两个穴位，一个是肺经的尺泽穴，一个是心包经的曲泽穴。尺泽这个穴位，尺泽穴有清宣肺气、泻火降逆的作用，对口腔异味、感冒、扁桃体发炎、咽喉肿痛、便秘、腹胀、口干，以及咳嗽都有很好的治疗效果。曲泽穴有降逆、镇惊、泄热、宁心的作用，对中暑、平时有心慌气短的症状，以及心肌炎、急性胃肠炎、身热、心烦、呕吐等也有很好的预防和治疗的作用。通过拍打肘窝，这两个穴位同时也就疏通了，还不用费心去找穴位，一举两得。
不过，重症或久病身体羸弱的患者，最好不要过重刺激，在肘窝部位轻轻地推擦即可，也可以起到辅助治疗作用，推擦之后的微热感，能温熏心肺，这是丹道医家的"少火生气"之法，相当于中医治疗中的补法。
拍肘窝文章：（http://blog.sina.com.cn/s/blog_4ca1494d0100iqy8.html）姥爷一直全身痒痒，就是冬天我们很多人皮肤干燥的那种痒，到了晚上尤为严重。吃了无数瓶湿毒清，看了N家医院，做了N个检查，又吃了医生开的无数种药，擦了无数瓶润肤霜，几年了，都一点用也没有，每每做完检查，医生看着一堆化验结果，只会抖着腿，摇着头，一副无奈的表情：年纪大了，皮肤油脂分泌不够造成的吧。而就在上周，姥爷买了一本杨力老师的养生书中，提到了一个小方子：这种莫名的全身皮肤奇痒，可以试着拍打肘窝排解湿毒，就能止痒。姥爷试着拍了半个小时，到了晚上睡觉的时候，奇迹般的发现身体不痒了！（虽然我很不喜欢用“奇迹”这个词，但真的很神奇）。而第二天早上，姥爷的肘窝一片淤黑。但同样敲打肘窝的姥姥肘窝上只有黄豆大小的痧点。至此以后，困扰了姥爷几年的“皮痒痒”就这么FAREWELL了。姥爷超高兴，还得意的和我炫耀：你看，买一本书三十块钱，治好我一个病，还是很划算的吧。
在中医上，古人认为心肺之邪留于两肘。肘窝部位，刚好是心经、心包经、肺经三条阴经通过的地方，如果这三条经的气血一旦运行受阻，无形中就会伤害到心脏与肺，引发这两个脏器的疾病，所谓肺主皮毛，所以皮肤发痒，身上脸上长痘，在我们看来，是“火气、热气”，但实际上，就是肺经不通，肺受到伤害。而肘窝部分还藏着两个重要的穴位，一个是肺经的尺泽穴，一个是心包经的曲泽穴。尺泽穴清宣肺气、泻火降逆，曲泽穴降逆、镇惊、泄热、宁心，所以拍打肘窝使淤邪散开，正气自复，肺经心经一通，自然就没有皮痒，长痘之类的毛病了。这一点，在我给田七刮痧的过程中，也得到了证实，田七一直很爱长痘，西医上说就是内分泌失调，中医上说，他贪凉，爱喝冷水，又睡眠不好，心火肺火很重，所以每次刮痧的时候，肺俞痧点很严重，火红色，有时会有淤血渗出，督脉的上半部分也很红，但几乎是以肺为分界点，到了下半部分，这样的现象几乎完全消失。这也就验证了肺主皮毛的理论。
所以，由于湿热长痘痘，或者皮肤到了冬天很容易痒痒的蜜们，也许可以试试这个方法，敲打敲打，就知道到底是不是湿毒所致，夏天来了，南方的气候尤其容易湿热，有病治病，没病防病，拍打肘窝也是预防的好办法哦。
拍痧：五指并拢成勺状，在肌肉丰满或关节部位适度有力扣拍，使深层不易刮出的毒素排出来。
经络拍打疗法:一种传统的绿色疗法，能改善人体血液循环，促进新陈代谢，增强人体免疫功能，拍打疗法临床适应范围十分广泛，是我国民间流传的一种保健的方法，许多疾病都可以应用，甚至有很多医学上难以治疗的疾病，也能取得较好的效果。这种疗法具有简单、携带方便、操作容易，行之有效的特点。即可免除药物的毒副作用，又可节省医药费，所以流传既久又广。疗法疗效神奇，但并不神秘，是一种人人都可以学会的方法。它集针炙、按摩、放血疗法为一体，而且一看就懂。一学就会，一用就有效，故此极易普及，使之造福于全民。
拍皮肤就能治病。为什么?
皮肤是人体的重要器官。是人体与外界环境的界限，皮肤具有呼吸功能。防御功能，分泌功能，排泄废物功能。皮肤被拍打刺激后。汗孔开泄，毛细血管扩张，加强血液循环，可以活化细胞。活血化瘀，改善微循环，加快废物排泄，排毒解毒。经络学说认为皮肤与经络、四肢、五脏、六腑、九窍均有密切关联。拍打皮肤产生刺激后，皮肤局部的良性改变会使人整个机体发生良性反应，增强免疫加强自我修复功能，达到保健养身的目的。
拍打到底疼不疼?
一般情况下，会有一点微痛，有的人拍的非常红，但感觉不痛。还非常舒服，而有的轻轻的拍拭即感疼痛，主要有二个原因。一是紧张，二是经络不通，中医认为“通则不痛，痛则不通”。
什么是拍打?
拍出的痧的颜色呈紫暗为出痧，用同等力拍健康组织不会出痧。拍有病或潜伏疾病的组织或穴区会出现痧斑。根据出痧的部位可以判断出相应经络脏腑发生的疾病或潜伏的病症。基本原则为：有病就出痧，无病不出痧，病重痧就重，病轻痧就轻。
怎样用拍方法防病健身?
众多拍打受益者总结出：
拍头：眼不花来，耳不聋。
背：骨质不增，腰不疼
肢：全身轻，老年走路快如风。
拍子随身带，一有时间拍起来。
为什么拍可排毒?
拍打可以活跃汗腺，通过汗腺将毒废物排出体外，拍打可以改善微循环，活化细胞，通过体内一系列生化过程分解毒废物。
总结：
拍痧疗法属于绿色自然疗法，不打针，不吃药，免除药物对人体的侵害，其完全是靠刺激调节人体自身抗病能力的一种最方便、有效的方法。据传说中学医发展趋势。这种保健养身必将源远流长。
拍打注意事项
一、拍打时应避风
拍打时应避风，不可用电扇或空调直吹，以免风寒之邪通过开泄的汗孔进入体内，引起新的疾病。
选择体位的原则是考虑施术者拍打方便。二是使病人处于舒适的状态下接受拍打，一般均采用站位或卧位。
三、拍痧的时间
排打的时间应在15—20分钟，原则上每次只治一个病症。如果多部位拍打会使患者出现严重疲劳反应。同一部位拍打间隔时间应为5—7天，同一部位如果痧未退，不要带痧拍打。
四、拍打后要补充水份
五、拍打后洗浴
拍打后洗浴要在3小时后并要用热水，不可用凉水。
六、皮肤病拍打方法
皮肤外伤或皮肤病有明显炎症红肿，渗液溃烂的不可拍打。可选用相关的穴区治疗。
糖尿病患者皮肤耐受力差，血管脆性增加，不宜用泻刮法。下肢静脉曲张及下肢浮肿者，宜从下往上拍，且手法一定轻柔，以促进血液循环。
拍打的禁忌症与慎拍症
拍打症状分析
（一）症状：
（二）颜色：
（三）拍打后，身上的积滞物（累快痧点）会自然消失。
注意事项:
有动力——拍打激发阳气聚集
肘窝部分实际藏着两个穴位，一个是肺经的尺泽一个是心包经的曲泽、尺泽。曲泽具有清宣肺气泻火降逆作用，对口腔异味，感冒、偏桃体发炎，咽喉肿痛、便秘、腹胀、口干以及咳嗽都有很好的治疗效果。
肝有邪聚于两腋，使心经受损，平时所说的气急攻心，实际就是干活滞留于两腋阻滞了心经气血运行，人就会导致一些不理智的行为，严重的危机自己的生命，生气不但是伤肝还伤心。、
轻拍两腋后可以治疗人发怒后气滞血瘀，运行不肠引起的胸闷、气短、心悸心悲欲哭、多疑、手臂涨麻等症状。
拍打极泉穴可以令人快速平静下来，不会那么容易急火攻心了，同时也可以将虚邪拒之门外了。（妇女更年期也可以舒缓）
三.拍两髀--治疗一切妇科病
（髀有邪，其气留于两髀）
肾有邪---留于两腘每天坚持5分钟，不但能治疗腰背疼及坐骨神经痛，同时还可以起到补肾养肾的作用。
如果我们每天坚持这样一套拍打下来，持之以恒，就会有意想不到的收获的，本人教会了妈妈坚持早上当晨运做一套，她现在腰腿脾胃都得到非常大的改善了，一直想写出来给大家共享，也好让更多的人解除痛苦，今天总算完成了，希望能帮到大家。