偶看新闻五官科是耳鼻喉科吗:治疗失眠的小偏方
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 06:50:06
有些失眠的患者经常用药物才解决失眠，有时候明知道有副作用，可为了缓解病症，不惜用自己的身体做赌注，殊不知，很多食疗的方法也可以缓解失眠，让你的舒心的吃完的时候，安心的睡觉！
1、生百合汤：生百合100克。做法：生百合加水500毫升，文火煎煮后加适量白糖，分两三次服用。功效：适用于病后余热未清，心阴不足的虚烦失眠。
2、参味汤：太子参20克、五味子30克。做法：煎后加糖浆，每次服15毫升，一日两次。功效：治失眠、心慌乏力。
3、桂圆肉30克，西洋参6克，白糖少许，加水煲，适用于心悸、气短、健忘者的失眠症。
4、核桃仁6个，五味子3克，蜂蜜适量，捣成糊状服食，适用于肾虚耳鸣、盗汗、腰膝酸软者的失眠。
5、莲子、百合各30克，猪瘦肉200克，加水煲，适用于体质较弱者的失眠。
6、当归15克，枸杞子12克，羊肉100克，加水煲，适用于血虚失眠，特别是女性血虚者。
7、冬虫夏草6枚，甲鱼400克，加水煲，适用于各种虚症引起的失眠，对先天发育不良，体弱及老年患者的失眠更为适宜。
治疗失眠患者的食疗方是上面所说的!同时建议大家不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。
资料来源：http://www.bjrenan.com/