内江综合频道:女人心情糟糕因为缺铁!
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/28 09:20:35
别以为情绪不稳,爱着急发怒是自己天生脾气不好,说不定这是身体在给你发信号提醒:你缺铁啦!
女孩子的身体非常容易缺乏铁元素,一是因为我们每个月的生理期会让女性随着失血而缺铁;二是女孩子受不了甜食的诱惑,而一旦吃多了甜食,人就会因摄入能量太多而产生饱腹感,影响对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维食品的摄入,当然也容易造成铁摄入不足;三是现在我们已经不常用铁锅烹饪,又少了一条摄入铁元素的直接途径。缺铁不但会影响身体营养均衡健康,让你失去粉嫩的脸色,还会导致人困倦无力,注意力不集中,情绪不稳定,急躁易怒,激动好哭,所以在陷入情绪低潮的时候,多吃点紫菜、黑芝麻等含铁量高的食物吧!
糟糕心情
心情糟糕透了?
*****心情特糟糕*******
心情特别糟糕
心情极度糟糕
我的心情好糟糕
我的心情很糟糕。。。
心情糟糕时,怎么办才好??
有时候心情很糟糕,老发无名火
失恋的心情总是很糟糕~!
心情很糟糕 高3一模考砸了
我该怎么办?心情糟糕透了
工作出现失误,心情真糟糕!
怎样使女孩糟糕的心情变好
心情总是很坏,很糟糕............
心情总是很坏,很糟糕.........
有什么办法能让糟糕的心情好起来?
心情很糟糕,不知道做点什么
为什么我心情这阵子都是这样糟糕呀?
心情最糟糕时应该听些什么歌?
心情很乱很糟糕的时候适合听什么歌
心情和内乱很糟糕的时候听什么歌
什么歌可以寄托那种很糟糕很乱的心情
什么歌可以寄托那种很糟糕很乱的心情