偶看新闻福州森林公安网站林捷:足部按摩保健与治疗 足跟痛的家庭治疗
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/27 18:58:09
足跟痛的家庭治疗验方 “足跟痛”又称跟痛症，是一种常见的临床症状，多见于中老年人。轻者影响走路，重者足跟不敢触地。本症起病缓慢，但病程较长，有时长达数月或数年。造成足眼痛常见的疾病有足跟脂肪纤维垫炎、跟部滑囊炎、跟腱周围炎及跟骨刺等。这些疾病均可引起跟骨周围或附着于跟骨的肌肉、韧带、筋膜等软组织的慢性炎症病变。一般治疗效果较差，多以理疗为主，每天到医院太不方便，现介绍在家自己治疗的方法，不妨试试。一、足部洗液方剂：马齿菜(野菜，干鲜均可，中药店可买到)、鲜姜、红花、川芎、当归及蒲公英各30克、米醋(4度普通食醋)1000毫升(2斤)。制法：将前6位药加3000毫升热水浸泡1小时，加热煮沸10分钟，加入米醋再煮沸即可。趁热熏洗足跟，待温度适宜时，可将双脚浸泡于药液之中1小肘，如水温不热可再行加热至脚部能承受的热度。每日一次，每7~10次为一疗程。一般1~2疗程可好转或治愈。二、外用中成药经上述药液每晚睡前洗浴后，于足跟局部涂抹扶他林软膏，轻轻揉擦局部几分钟，使软膏经皮肤吸收。局部干燥后，再贴上一片伤湿止痛膏。24小时可揭下。如局部皮肤发痒或过敏者，可随时揭下，用清水洗净，涂少许爽身粉即可。一般2~3次可明显见效，7~10天为1疗程。三、自制中药外敷剂方剂：三七粉1O克、川芎粉15克，鲜姜20克、鲜严荟叶20~30克(一个叶)、4度米醋适量。制法：1．先将鲜姜和鲜芦荟捣碎如泥，加进三七粉和川芎粉搅和均匀；2．再加米醋适量调和呈稀粥状，涂抹于四层白布上，敷在脚跟处，外面用塑料薄膜包好，穿上袜子即可。一般一次可敷10余小时，如果脚跟皮肤能承受可适当延长时间；如果皮肤有发白及肿胀等反应则停止敷用；3、敷后马上用温热的淡碱水洗脚后擦干即可。最好每晚睡前用足部洗液浸泡脚后，再用此敷剂外用。每日一次。7~10天为一疗程，一般2~3次可显效，1~2疗程可治愈。
足部按摩保健与治疗：糖尿病
糖尿病是一种由遗传基因决定的全身慢性代谢性疾病。由于体内胰岛素的相对或绝对不足而引起糖、脂肪和蛋白质代谢紊乱。其主要特点是高血糖及糖尿。临床表现早期无症状，
发展到症状期临床上可出现多尿、多饮、多食、疲乏、消瘦等症候群，严重时发生酮症酸中毒。常见的并发症及伴随症有急性感染、肺结核、动脉粥样硬化、肾和视网膜等微血管病变等。各种年龄均可患病，发病高峰在50～70岁。 按摩部位 1.足底部反射区：脑垂体、腹腔神经丛、肝、心、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、胃、胰、十二指肠、盲肠(阑尾)、回盲瓣、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠、小肠、肛门、生殖腺。 2.腿部反射区：坐骨神经、糖尿病反射点。 3.足外侧反射区：生殖腺。 4.足背部反射区：上身淋巴结、下身淋巴结。 常用手法 1.足底部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、食指关节刮法、拳刮法、拇指推法、擦法、拍法、拳面叩击法等。 2.腿部反射区：拇指推法、按法、揉法等。 3.足外侧反射区：食指外侧缘刮法、拇指推法、叩击法等。 4.足背部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、食指推法、拇指推法等。
足部按摩保健与治疗：颈椎病
颈椎病又称颈椎综合征，是中老人的常见病，多发病。本病是由于颈椎增生刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉或交感神经而引起的综合症候群。患者早期常感到颈部难受、僵硬、酸胀、疼痛，有时伴有头痛、头晕、肩背酸痛，以后出现头部不能向某个方向转动，当颈部后仰时可有窜电样的感觉放射至手臂上，伴有手指麻木、视力模糊等症状。重者可致肢体酸软无力，甚至大小便失禁、瘫痪。 按摩部位 1．足底部反射区：头部（大脑）、脑垂体、小脑及脑干、颈项、斜方肌、甲状腺、甲状旁腺、肾、输尿管、膀胱、胃、胰、十二指肠、生殖腺。 2．足内侧反射区：颈椎、胸椎、腰椎、骶骨。 3．足外侧反射区：肩（关节）、肘关节、肩胛骨、生殖腺。 4．足背部反射区：上身淋巴结、下身淋巴结。 常用手法 1．足底部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、拇指关节刮法、钳法、按法、食指关节刮法、拇指推法、擦法、拳面叩击法等。 2．足内侧反射区：拇指推法等。 3．足外侧反射区：食指外侧缘刮法、按法、拇指推法等、叩击法等。 4．足背部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法等。（王敬）
足部按摩保健与治疗：糖尿病
糖尿病是一种由遗传基因决定的全身慢性代谢性疾病。由于体内胰岛素的相对或绝对不足而引起糖、脂肪和蛋白质代谢紊乱。其主要特点是高血糖及糖尿。临床表现早期无症状，
发展到症状期临床上可出现多尿、多饮、多食、疲乏、消瘦等症候群，严重时发生酮症酸中毒。常见的并发症及伴随症有急性感染、肺结核、动脉粥样硬化、肾和视网膜等微血管病变等。各种年龄均可患病，发病高峰在50～70岁。 按摩部位 1.足底部反射区：脑垂体、腹腔神经丛、肝、心、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、胃、胰、十二指肠、盲肠(阑尾)、回盲瓣、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠、小肠、肛门、生殖腺。 2.腿部反射区：坐骨神经、糖尿病反射点。 3.足外侧反射区：生殖腺。 4.足背部反射区：上身淋巴结、下身淋巴结。 常用手法 1.足底部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、食指关节刮法、拳刮法、拇指推法、擦法、拍法、拳面叩击法等。 2.腿部反射区：拇指推法、按法、揉法等。 3.足外侧反射区：食指外侧缘刮法、拇指推法、叩击法等。 4.足背部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、食指推法、拇指推法等。
足部按摩保健与治疗：颈椎病
颈椎病又称颈椎综合征，是中老人的常见病，多发病。本病是由于颈椎增生刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉或交感神经而引起的综合症候群。患者早期常感到颈部难受、僵硬、酸胀、疼痛，有时伴有头痛、头晕、肩背酸痛，以后出现头部不能向某个方向转动，当颈部后仰时可有窜电样的感觉放射至手臂上，伴有手指麻木、视力模糊等症状。重者可致肢体酸软无力，甚至大小便失禁、瘫痪。 按摩部位 1．足底部反射区：头部（大脑）、脑垂体、小脑及脑干、颈项、斜方肌、甲状腺、甲状旁腺、肾、输尿管、膀胱、胃、胰、十二指肠、生殖腺。 2．足内侧反射区：颈椎、胸椎、腰椎、骶骨。 3．足外侧反射区：肩（关节）、肘关节、肩胛骨、生殖腺。 4．足背部反射区：上身淋巴结、下身淋巴结。 常用手法 1．足底部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、拇指关节刮法、钳法、按法、食指关节刮法、拇指推法、擦法、拳面叩击法等。 2．足内侧反射区：拇指推法等。 3．足外侧反射区：食指外侧缘刮法、按法、拇指推法等、叩击法等。 4．足背部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法等。（王敬）
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