偶看新闻重庆渝北电动摩托车行:转折之处的推拉不动
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/03 02:47:11
刚打坐不一会儿，马师兄就在我眼前练习活步的推拉试力。马师兄自从东北回来以后，练功一直都非常用心，这段时间经常在练习这个试力。
活步的推拉试力，过去的老话也叫做“陆地行舟”。从功夫粗迹的把握上讲，马师兄的这个活步推拉试力已经练得很不错了，用师父的话讲，到了这个阶段，功夫就得往细了找，不然再怎么练，提高起来也很难。马师兄做试力最大的问题，就是在刚开始向前推的时候，少了一个向前推却推不动的意思，同样刚开始向后拉的时候，也少了一个向后拉却拉不动的意思，这都是转折之处的功夫，师父常常提醒说，这是练功夫最要紧的地方。
既然是自己在上课，看到别人在练功方面出了问题，自然也是坐不住的，何况还是自己的老师兄，所以我坐也别打了，就起身给马师兄讲解一下其中的道理，马师兄自然也是知道的，只是做的时候确实比较难体会些，这些都与站桩有着很密切的关系。
关于推拉不动的问题，我在前面的习拳笔录里多次提及，但这里我还是想结合马师兄的锻炼，主要说说这个转折处推拉不动的问题。
我们向前推的开始，其实也就是我们向后拉的结束，同样，我们向后拉的开始，也就是向前推的结束，这里面就有一个转折的要点存在，我们常说的推拉互用，在这一点体现得非常的清晰，所以，把握这一点对于我们功夫的提高是非常关键的，也是非常重要的，然而，绝大多数的练功者都没有意识到这一点，一般情况下是滑然而过，更多的是不得要领，下面我就简单说说这个问题。
当我们向前推的时候，一定要后腿先蹬地，记住要有蹬地但又蹬不起来之势，这个时候的手是不能动的，也就是说手和身体都不能出形，或者说不能变形，这时的感觉就好象我们自己用整个身体向前推但确实又没有推动，这就是一种整体推之不动的感觉，与此同时，脚下内在的劲力很自然地贯注到了我们的双手，有了这样的感觉，我们再向前推的时候，就比较容易体会到整体向前推是一种什么样的意思了。
当我们向后拉的时候，一定要整个身体向后向下靠坐，虽然身体已经有了向后向下靠坐之势，但双手并没有因此而跟着我们身体向后有丝毫位移，因为手是没有动，所以就有一种拉之不动的感觉在里面，这是一种整体拉之不动的感觉，有了这样的感觉，我们再设想确实能够向后拉动时，这个整体的感觉就比较好找到了。
上面只是讲了讲推拉试力在转折之处的一些要点，当然是比较关键的地方，希望朋友们在练习试力的时候，一定要时时存意，处处留心，详加揣摩内在意力的细微变化，定有不小的收获。