居住证网上申报:桂圆红枣红豆米糊
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/03 05:26:27
桂圆红枣红豆米糊
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成品图
- 原创属性:原创
- 制作难度:普通
- 所需时间:廿分钟
- 菜品口味:原味
- 主要工艺:其他
- 主要食材:米面类
食材明细
桂圆 6颗
红枣 10颗
红豆 一小把
大米 30克
红米 20克
红枣有4个功效:1.健脾益胃2.补气养血3.养血安神4.缓和药性。枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效。
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材料:红豆、红枣、桂圆、大米、红米; - 2
桂圆去壳,剥出果肉;红枣去核;米清洗干净;红豆提前浸泡6小时; @美食天下 MeiShiChina.Com - 3
米、红豆倒入豆浆机;
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再放入红枣、桂圆; - 5
加适量清水; - 6
按下米糊按键,20分钟即可。
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营养米糊,安神、治失眠、健忘、惊悸。 @美食天下 MeiShiChina.Com
小贴士
1、不要加糖,已经很甜了,红枣和桂圆含糖较高,故糖尿病人慎食。
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