网安大队好不好:妙语连珠（4）

1、 【刺猬效应】两只困倦的刺猬由于冬天的寒冷而相拥在一起。可因为各自身上都长着刺，它们只好离开一段距离，但又冷得受不了，于是又凑到一起。几经折腾，两只刺猬终于找到一个合适的距离：既能获得对方的温暖而又不至于被扎。而人际交往间，也会需要安全的距离——冬天到了，想找个人取暖，可别贴的太近。

2、 【十种不良生活习惯】1.极度缺乏体育锻炼；2.有病不求医；3.缺乏主动体检；4.不吃早餐；5.与家人缺少交流；6.长时间处在空调环境中；7.久坐不动；8.不能保证睡眠时间；9.面对电脑过久；10.三餐无规律。

3、 【开着电视睡觉易患抑郁】俄亥俄州大学研究发现，人们如果睡觉时开着灯，或者开着电视机、智能手机，容易患上抑郁症。研究人员指出，大脑内的海马区控制着人的喜怒哀乐，即使是类似电视这样微弱的光线也会影响到人的情绪，扰乱人们的生理时钟，使其情绪低落，患上抑郁症。

4、 【3月不晒被，600万螨虫陪你睡】即使是整洁的家，平均每张床上被褥螨虫和尘埃螨虫也至少有1500万只。原来晒完被子的那股‘太阳的味道’就是烤螨虫的味道。普赖特勒夫博士说：最简单就是睡醒后别叠被子。这样被褥里的潮湿气体很快会干燥，而外部湿气又无法进入，各类螨虫不可能长久生存。

5、 【九大时间杀手】1.不分轻重缓急；2.电话与不速之客；3.工作环境杂乱；4.不会说NO的烂好人；5.拖延的坏习惯；6.一次想完成太多事情；7.事必躬亲，不懂授权；8.不必要的会议；9.沉迷于无意义的活动。

6、 【人生有三件事】人生有三件事是无法隐瞒的：咳嗽、贫穷和爱；你想隐瞒，却欲盖弥彰。人生有三件事是不该挥霍的；身体、金钱和爱；你想挥霍，却得不偿失。人生有三件事是无法挽留的：生命、时间和爱；你想挽留，却渐行渐远。人生有三件事是不该回忆的：灾难、死亡和爱；你想回忆，却苦不堪言。

7、 【爱戴美瞳的MM注意！】若从20岁开始戴隐形眼镜，10年后角膜内皮细胞密度相当于60岁老年人，将无法承受眼科手术。隐形眼镜磨损角膜，可能造成角膜上皮脱落或穿孔。部分隐形眼镜凹度与角膜不符，不规则磨损角膜，引起角膜溃疡，造成不可逆转的视力下降，即使治疗后也会在角膜上留下白斑。

8、 黑头又称黑头粉刺，主要原因分为基因、阳光、清洁不当、用手挤压皮肤污垢、压力和荷尔蒙失调等造成。可以试试以下方法减少和预防黑头：蜂蜜加洗面奶洗脸、番茄与柠檬片打成泥敷脸、蛋壳上的薄膜贴在鼻子上干后取下、盐加牛奶按摩半分钟洗掉、蛋清去黑头、米饭捏一小团在黑头处轻柔、使用黑头导出液。

9、 【镜像自我】社会心理学家库利提出的概念, 是指个体把别人当做镜子来进行自我感知，之后社会学家乔治·米德精炼了这个观点, 指出与我们的自我概念有关的并不是别人实际上如何评价我们, 而是我们觉得他们如何评价我们——因此，我眼中的自己，其实是我看到的那个你眼里的我。

10、     【请在她需要你的时候“挺身而出”！】

11、    【可永伴一生的12条婚姻保鲜秘诀】1关注你的腰围;2性爱优先;3有话好好说;4制定家庭准则;5接受配偶恼人习惯;6共同制定理财计划;7适当留有隐私空间;8充分利用肢体语言;9保持活跃生活方式;10重温二人世界;11留住男人先留住他的胃;12向朋友发发牢骚.感情，需要两个人一起维系。

12、     【情绪判断优先效应】心理学家发现，人在判断事物时常常首先受到情绪左右，在理性之外增加情绪影响从而改变态度，这叫作情绪判断优先效应。人常常会因为控制不了自己情绪，而做出一些不理智行为，而当情绪过后冷静下来变得理性点时，就会开始后悔自己当时所作所为——可惜的是，这世界并不存在后悔药。

13、     【心理名言】生命是一团欲望，欲望不满足便痛苦，满足便无聊。人生就在痛苦和无聊之间摇摆。── 亚瑟·叔本华

14、     【抬头向上看有助缓解抑郁情绪】人在犯错误时会下意识地低下头，而在自信时则爱高昂着头，这有一定的科学道理。国外研究发现，如果抬头向上看的话，思想上可获得放松。而低着头，就会更加悲观地进行思考。只需将目光稍稍抬高一点，就有助减轻抑郁情绪。所以，当你觉得有压力或是挫败感时，不妨抬抬头。

15、     能开口说出的委屈，便不是委屈。能离开的人，便不算是爱人。—— 张爱玲

16、     【心理警句】人生就是一万米长跑，如果有人非议你，那你就要跑得快一点，这样，那些声音就会在你的身后，你就再也听不见了。

17、     【心理名言】最佳的报复不是仇恨，而是打心底发出的冷淡，干嘛花力气去恨一个不相干的人。——亦舒《我的前半生》

18、 生活让我们懂得：1 最宝贵的不是你拥有的物质，而是陪伴在你身边的人。2 一时的错误可能导致一辈子的伤痛。3 控制自己的态度和情绪，不然你就会被它们控制。4 让别人原谅你是不够的，还要自己原谅自己。5 不能强迫别人来爱自己，只能努力让自己成为值得爱的人，其余的事情则靠缘分。

19、 【年轻时就应该要懂得这些道理】1.沉溺于过去的痛苦是最大的痛苦来源;2.等待有把握时再去做一件事，往往意味着永远的等待;3.如果你将工作等同于生活，那么你将为工作而生活;4.破坏关系的最快最简单的方法就是听信谣言；5.你不可能取悦、平息或改造一个混蛋。

20、 【你所需要知道的】在你放弃的时候，还必须负担更多的东西，包括你对所放弃的不言后悔。

21、 美国心理学家发现：生气十分钟耗费的精力相当于跑完3千米。 人生气时会分泌对身体有害的毒素，经常生气的人更容易生病。因此心态平和让你更健康、长寿。

22、 【要孩子活得好，夫妻就要活得好！】不把夫妇的感情培养起来，只爱孩子，不爱孩子的爹或娘，是很难奏效的，除非是单亲家庭。孩子的最大心愿，就是看到父母牵着手一同偕老，他们才能安心地走自己的路。

23、 【结婚前一定要想好的5件事】1.选择爱自己的男人更重要；2.学会尊敬接受男人的家庭成员；3.接受男人的个性；4.修正自己的个性；5.处理好婚姻和工作的关系。

24、 “从正面看，是伟大的神（God）；从反面看，是卑鄙小人（dog）。其实，人们所犯的罪恶（evil），反过来，正是为了活着（live）。”——换个角度很多事情便不一样。

25、 【从对方行为中判断你们的亲密度】如何确认亲友或恋人与自己足够亲密？试下这样：1与对方面对面坐下2说话的时候要自然地移动身体（或跷二郎腿等动作）3若对方也做同样行动，那就证明你们足够亲密了。这其实是"镜像效应"即人无意识模仿与自己亲近的人的行为，因此也可通过模仿对方行为来提高好感度

26、 【比尔盖茨给年轻人的启示】1.社会充满不公平，你先不要想去改造它，只能先适应它。2.世界不会在意你的自尊，人们看到的只是你的成就。在没有成就之前，切勿过分强调自尊。3.当你陷入困境时，不要抱怨。默默地吸取教训。4.学校里有节假日，到公司打工却不尽然。你几乎不能休息。很少能轻松过节假日。

27、 【越吃越漂亮既简单又实用】①增加肌肤的弹性-猪脚；②帮助肌肤排毒-水果；③增加肌肤的细滑度-豆浆；④排水肿-红豆；⑤加速代谢速度和美白-红糖；⑥使皮肤细嫩有光泽-蜂蜜；⑦美白滋润肌肤-薏仁加上牛奶。

28、 小孩儿认错，多半是为了逃避惩罚；情侣认错，多半是为了结束争吵；职员认错，多半是为了上司的谅解；商人认错，多半是为了挣得更多；政客认错，多半是为了更大的利益；一般人认错，多半只认能改的那部分。所以，别逼着别人认错，别以为别人是真的认错，别以为你真的明白了对方。

29、 【8个习惯影响睡眠质量】①相对而睡：易缺氧、多梦。②张口呼吸：易患呼吸道疾病。③微醉入睡：易影响心脏健康。④睡前生气：不易入睡。⑤戴胸罩入睡：易患乳腺癌。⑥戴饰物入睡：皮肤衰老快。⑦室温过高：易引起胸闷。⑧枕着手睡：易导致胃食管反流。

30、 【对鞋的思考】1、一双鞋，耐克的6百多；李宁的2百多；特步的4百多；361的3百多；所以，你是什么牌子的很重要！2、一双鞋，在地摊地卖不过几十元，到了商场、专卖店，会涨到一百甚至几百。所以，你呆在什么地方很重要。3、一双鞋少了一只，是不值钱的。所以，你的另一半很重要。

31、 【十指看健康测一测你有几个月牙儿？】中医认为，健康人的拇指必须有月牙，食指和中指应该有月牙，无名指可以没有月牙。双手有八到十个月牙为最好。月牙越少，表示精力越差，体质越差，免疫力越弱，也意味着人越容易疲劳。

32、 人生就是一次充满未知的旅行，在乎的是沿途的风景，在乎的是看风景的心情，旅行不会因为美丽的风景终止。走过的路成为背后的风景，不能回头不能停留，若此刻停留，将会错过更好的风景，保持一份平和，保持一份清醒。享受每一刻的感觉，欣赏每一处的风景，这就是人生。

33、 【为什么在图书馆看书更有效率】在图书馆看书一方面最大限度减少外界刺激，使注意力集中，其次在肃静场所人们相互看到对方努力学习的样子，使得自身竞争心受刺激，这种心理学称之为【社会助长效应】实验证明存在竞争情况下，任务执行效率比独自一人要高。因此想要消除杂念看书，最好办法就是去图书馆。

34、 【幸福的17个秘决】1忘记过去2对自己的生活负责3建立关系网络4寻找各种各样的激情5磨练自己的意志6成为你自己7为自己的人生目标生活8记得你获得的祝福9有积极的思想10有创意的工作11从你所拥有的开始12改变13运用你的智慧14在意身边的小事15放弃野心16让别人开心17学会同情。

35、 人生四项基本原则：懂得选择，学会放弃，耐得住寂寞，经得起诱惑。

36、 【心理警句】“Think More，Talk Less” -- “多思考，少说话”，这句话无论走到哪里都是真理。

37、 【被爱是一种能力】被爱常常意味我们在别人眼中具备价值或吸引力，而一个缺少自我价值感的人很难感受到真正被爱和眷恋，他们常常处在焦虑和担心之中，随时害怕失去对方。被爱是一种能力，源自对爱我们的人的欣赏和感激。心理精神医师卡尔·梅宁格说过“爱能拯救人，无论是施与爱的人还是得到爱的人”。

38、 【人际交往四定律】1.沉默定律：遇到不该争的人或事，最好的选择是沉默。2.失忆定律：赶上特殊的情境与环境，最没有后果的回答就是“我忘了”。3.微笑定律：谈话或谈判时遇到了难缠的对手又不好回避时，最好的应对是微笑；4.感怀定律：对方烦躁时递给他一支烟或一杯水，气氛就会缓解。

39、 【我好像见过你】此情此景好熟悉—这是时光倒流、特异功能、多维空间、催眠，还是精神错乱？在西方，这种“昨日重现”的感觉被称为“Déjà Vu”。调查显示大约三分之二的人经历过这种现象，它不过是记忆系统运转过程中产生的一点小瑕疵。所以当别人对你说这句话时，不一定是想搭讪~不要想太多哦！

40、 【情绪管理：你对生活微笑，生活也会对你微笑】人到世间，不是为苦恼而来，所以不能天天板着面孔，整日忧愁、悲伤、苦恼、失意，这样的人生没有乐趣，世上没有绝对幸福的人，只有不肯快乐的心，这世界像一面镜子，你对它笑，它也对你笑。

41、 【丢脸事不用愁】人常常做了丢脸事因为怕被别人注意到破坏形象而苦恼，其实往往是不必要的。这是【焦点效应】作用，即人往往会把自己看作一切的中心，并直觉高估别人对自己注意度。心理学家让学生穿上印有名人头像的T恤进入一个班级，该学生认为班级里大概一半人会留意到他的T恤，而实际上只有23%。

42、 【你怎样看待自己，别人就以怎样方式看待你】曾经有个有趣的“伤痕实验”：化妆师假装在志愿者脸上做出一道血肉模糊伤痕，但会在期间偷偷擦掉。不知情的志愿者被要求出去观察人们对其反应。结果是无一例外感觉人们对他们比以往粗鲁无理、不友好，老是盯着他们脸看，可实际上他们的脸与往常并无二致。

43、 【吵架时为什么会大声？】当两个人相互愤怒的时候，他们的心相距很远，他们必须呼喊，才能听到彼此的声音。他们越是愤怒，心和心的距离越是遥远，于是，他们只有越发强力呼喊，才能彼此听见。反过来，也是恋爱时为什么喃喃低语的原因。

44、 【看一个人主要看7点】1看他有没有朋友，有什么样的朋友？2看他怎么花钱，都把钱花在了哪儿？3看他说话关键词的曝光量，以判断他的心理和思想倾向以及价值取向？4看他有什么嗜好和偏好？5看他是否尊重别人？6看他对事物的基本态度怎样的？7看他的道德水准和诚信度？

45、 【雷鲍夫法则】在着手建立合作和信任时请多说这几句：1最重要的八个字：我承认我犯过错误；2最重要的七个字：你干了一件好事；3最重要的六个字：你的看法如何；4最重要的五个字：咱们一起干；5最重要的四个字：不妨试试；6最重要的三个字：谢谢您；7最重要的两个字：咱们；8最重要的一个字：您。

46、 人生在世，注定要受许多委屈。而一个人越是成功所遭受的委屈也越多。要使自己的生命获得极值和炫彩，就不能太在乎委屈，不能让它们揪紧你的心灵、扰乱你的生活。你要学会一笑置之，要学会超然待之，要学会转化势能。智者懂得隐忍，原谅周围那些人，让我们在宽容中壮大。

47、 1时间像一张网，你撒在哪里，就收获在哪里。2人生有两大悲剧：得不到想要的和得到了不想要的。3浪漫就像晚礼服，偶尔穿穿会很有味道。4成功的最大副作用是以为过去的做法同样适合未来。5人生的精彩不是实现梦想的瞬间，而是坚持梦想的过程。

48、 1我们觉得不快乐，是因为我们追求的不是幸福，而是比别人幸福；2爱情就好比打喷嚏，不经意总能打出来，刻意打却总是不尽如人意；3人生一半的麻烦，源自你说yes太快，说no太慢；4许多事不要害怕做错，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，回头看来，对错已经无所谓了。