偶看新闻消防寒区做训:医药专家发现巴马长寿因素
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《 人民日报海外版 》（ 2011年10月20日 第 04 版）
据新华社南宁１０月１９日电 （李俊峰）“中医影响世界论坛广西巴马会议”日前在巴马召开。与会的近百位全国名老中医及相关学科专家学者，深入巴马瑶族自治县巴盘屯等地，探寻长寿老人的长寿原因。
广西巴马在被国际自然医学会认定的5个世界长寿之乡中，居首位。１００岁以上长寿老人有８０多名，占全县总人口的万分之三点零八，列全国第一位。在几天的考察中，专家们对当地的空气、水、土壤等自然条件及长寿老人的生活习惯进行了深入调查研究。专家们发现，老人健康长寿至少有以下四个因素：
——巴马空气清新，富含负氧离子。
——饮水呈弱碱性，且多具微量元素。巴马的河水和泉水，从不同的地层中融入了有益于健康的溴、碘、锌、锂等微量元素，长期饮用能调节生理机能。
——劳动养生，生产生活方式良好。长寿老人终生保持日出而作、日落而息的作息习惯，合理安排农时，不会处于紧张状态，心理压力小。
——膳食结构合理，饭吃八成饱。专家发现，多数长寿老人大都饮食清淡，一日两餐，终生以玉米粥为主，搭配杂粮、饭豆、绿豆等交替食用。
据新华社南宁１０月１９日电 （李俊峰）“中医影响世界论坛广西巴马会议”日前在巴马召开。与会的近百位全国名老中医及相关学科专家学者，深入巴马瑶族自治县巴盘屯等地，探寻长寿老人的长寿原因。
广西巴马在被国际自然医学会认定的5个世界长寿之乡中，居首位。１００岁以上长寿老人有８０多名，占全县总人口的万分之三点零八，列全国第一位。在几天的考察中，专家们对当地的空气、水、土壤等自然条件及长寿老人的生活习惯进行了深入调查研究。专家们发现，老人健康长寿至少有以下四个因素：
——巴马空气清新，富含负氧离子。
——饮水呈弱碱性，且多具微量元素。巴马的河水和泉水，从不同的地层中融入了有益于健康的溴、碘、锌、锂等微量元素，长期饮用能调节生理机能。
——劳动养生，生产生活方式良好。长寿老人终生保持日出而作、日落而息的作息习惯，合理安排农时，不会处于紧张状态，心理压力小。
——膳食结构合理，饭吃八成饱。专家发现，多数长寿老人大都饮食清淡，一日两餐，终生以玉米粥为主，搭配杂粮、饭豆、绿豆等交替食用。