上海公安督查举报电话:【灵性书籍】回到当下的旅程 第十章 在时间的世界里生活（一）

【怎样觉醒并如何活在当下？希望读过此书，会让你得到真正的答案】

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第十章

在时间的世界里生活  

 一旦觉醒，你如何生活在一个少有人觉醒的世界里？

Once you have awakened,how will you live in

A world where very few are awake? 

【两个世界】

我们有两个世界，一个是当下的世界，一个是时间的世界。大多数的人都害怕觉醒，他们相信如果完全觉醒了，就不能够在时间的世界里运作。

在某个临在的层面，这是真的，当完全临在时，时间消失是有可能的。在此刻之外，绝对没有任何的生命存在感，也没有自我感，这是一次超乎想象的人间天堂的的精致体验。

这是最高层面的意识状态，你已完全沉浸在当下这一刻，体验合一与永恒。你沉浸在存在的奥秘中，这是绝大的祝福，你沉醉在爱中。

但在这个层次的意识中，你是无法在时间的世界里生存的，因为那儿没有时间。你所知道的生命已消失，无法与此刻之外的任何事物接触。

所以我推荐比较温和的开悟方式，可以允许时间世界和当下的永恒世界和睦共处的方式。

没有理由证明为什么你不能把这两个世界带入平衡与和谐，你必须熟悉在当下的永恒世界和时间的世界里自由往来的艺术。这样，你就永远都不会真正地和当下时刻失去联系。

【临在使你的生命更美好】

临在不会拿走你在时间世界里的生命，它只会使生命更美好。临在并不意味着你不再思考了，它意味着你会更清晰地思考。

【立下觉醒的意图】

在觉醒的过程中，你必须设立正确的意图。首先就是每天要很多次处在当下，让当下时刻最终成为你存在的根基和范畴。除非活在当下是你生命的第一优先，否则你不能觉醒。

第二个意图是，当你在时间的世界里玩耍时，不去认同所有把你带入头脑的故事情节、想法、主意、概念、意见和信念，你相信它们都不是真理。过去己经消逝，未来永远也不会到来，你知道只有此刻是生命的实相。

我并非暗示在头脑层面的生命必须停止，那是不可能，也是不切实际的。可能的是，就算我们冒险进入头脑的世界，只要我们非常觉醒并深植于当下时刻，我们就永远不会和生命的实相失去联系。

第三个你必须要全然接纳的意图就是要有意识地觉察到，你是在什么时候、如何被拉离临在的，这会使你成为小我和头脑的真正主人。

觉醒过程的第四个意图是，即使在时间的世界里运作，你也要为了爱和真理的表达而活。不再以小我运作而活在分裂的世界里，你的存在和表达都与你非个人的、内在的永恒向度完美同步。

第五个意图，是掌握在时间的二元性世界里生活而保持平衡的艺术，这是可以通过超越批判而达到的。

【当下时刻没有任何问题】

在当下时刻，没有问题，有的只是需要去回应的状况。

当你处在当下时，你从过去的束缚中解放，所以你的回应总是适宜的，不复杂且有效率。

    即使你的车子在铁路交叉口熄火，而火车正在接近中，你也没有问题，你只是有一个在当下时刻需要去回应的状况罢了！

【觉醒的生活】

一个觉醒或开悟的人主要活在当下时刻，即使在进入头脑和时间的世界运作时，当下时刻也永远被视为是生命的真理。一个开悟的人活在爱和接受的状态中，分裂的幻想消失了，他或她带着与万物合一的强烈感受活着。

一个开悟的人是活在没有任何批判、恐惧和欲求中的，他可以持续地觉知到存在的非个人层面或永恒的层面。

他或她是慈悲的，行为永远正直诚信，不诚实是不可能。

一个真正开悟的人认为众生皆平等，包括了动物界和自然界的一切生命，开悟的人是不可能故意伤害他人的。

【超越改变】

在不断的变化中，开悟的人知道自己是那永远不变的“一”。

【丰盛】

当下时刻不断地献给你无限的宝藏，让你充满喜悦。

与远山之上的落日余晖，或是和一只翱翔在无云天空的鸟儿同处于当下。与轻拍海岸的浪花、流动的小河、盛开的花朵同处于当下。

与海洋上满月的柔和光辉同处于当下。

与儿童纯真的笑容、飘零的落叶、鸟儿的歌声同处于当下。

与雷鸣和闪电同处于当下。

如果你专注于神的自然世界的丰盛，那么你生命的每个面向点都会完满而丰盈。

【表达自己】

当你完全处在当下时，你没有任何表达，你是完全寂静的，沉浸在当下时刻中。这是一种本然的状态，你超越了个体性。

你的个体性是在表达中升起的，正是经由你的表达，你的个体性得以显露。

【追求卓越】

以追求卓越为导向，比追求成功要好得多。

【生命的目的】

我们在此的唯一目的就是存在于此，也许你的生命有第二个目的，但如果你没有临在的觉醒，那个目的就没有什么价值。

【让生命做你的导师】

你遇见的每个人、生命中的每件事都可能向你揭露某些东西，在觉醒的旅程中助你一臂之力。

【你不需要一直处在当下】

你不需要一直处在当下、过觉醒的生活，只要你能扎根在当下时刻的实相中，进入头脑和时间的世界是非常适当和安全的。

你必须报税，必须记得牙医的预约，没有头脑，你无法完成这些简单的任务，你甚至不知道自己的名字。

只要你知道生命的实相只存在于当下时刻，你就可以自由进出头脑的虚拟世界。

然而我的建议是，你要严格地限制每次进入头脑旅行的时间，不超过两小时。两小时后，要花一两分钟的时间回到当下。这能帮助你保持和当下时刻的联系，尤其是在觉醒的初期。

当然，在上班工作时，你一定需要思考，不过偶尔也要从思考中暂停一下。让自己与耐心守候在墙角的植物同处于当下，与你桌前摆放的笔同处于当下，或与隔壁办公室传来的谈话声同处于当下。

进入头脑里就是进入幻象的旅程，要明智地和家保持联系，不然你可能会迷失，找不到回家的路。

【在无意识的世界里保持意识】

即使已经觉醒，你仍然需要在时间世界里负起生活的责任，你必须去工作，或做些必要的事情来赚钱满足生活的所需。

你如何才能有所成就却不至于迷失在头脑里呢？你如何让自己在一个几乎每个人都专注于过去和未来的世界里保持临在呢？当你自己不再受恐惧和欲求所支配，也不再被未来成就的承诺所诱惑时，你要如何生活在一个充满恐惧和欲求的世界里呢？

只要你不被小我的欲求或恐惧所驱使，临在的本质就不会失落。

不要和别人比较，放下批判、控制、操纵的模式，不要遵从小我的劝告、渴求和习惯。也许你得花些时间克服这些惯性模式，不过如果你的决心已定，要改也不困难。

尽可能地选择处在当下，带着有觉知的意图进入想法中。让小我的意志臣服于你本体的较高层面，尊崇当下时刻是生命的实相。处在当下，回应每一刻，保持真诚，感觉你的感受。在每个片刻，知道自己要什么。活在当下会带领你走过生命，在每个片刻不断赋予自己新的生命。

为了在时间世界里运作，你也许需要活在一个比较浅显的临在层次，对此不要害怕。但凡真实的就不会失落，这只是保持平衡的问题。只要临在的觉醒状态是你人生的基石，你就不会走入迷途。 

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