偶看新闻洒水栓安装图集:《养生堂》小心“颈”告
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 21:32:29
《养生堂》 20110820 小心“颈”告（1）
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《养生堂》 20110821 小心“颈‘告（2）
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《小心“颈”告》1
您知道我们的头颅有多重吗？答案是：16-19斤，平均重量18斤，可以想象我们的颈椎每天要承受多大的压力，如果我们不爱护它，可能会就造成瘫痪的后果。
颈肩痛是否意味着颈椎病的发生？北京大学第三医院党耕町教授做客《养生堂》，告诉您：颈肩痛几乎人人都有，但是颈椎病只是很少一部分人才有，那么您的颈肩痛到底是不是颈椎病引起的呢？现场让我们来测试一下吧，首先是手，十指张开再握拳，循环往复，您的动作是否还利落？其次是腿，单腿站立半分钟，您的表现如何？如果您没有通过测试，再加上您平时有颈肩痛的困扰，一定要注意去医院做正规的检查，看看自己是不是由于脊髓和神经根受压而导致的颈椎病。
最后，我们来一起做做颈椎保健操吧。看上、看下、看左、看右，看左上到右下，看右上到左下，最后做个对抗训练，锻炼我们颈部肌肉，让我们的脖子更健康！对抗训练怎么做？敬请收看8月20日17:39北京卫视《养生堂》的《小心“颈”告》。
《小心“颈”告》2 北京大学第三医院骨科教授、博士生导师；北京大学第三医院脊柱外科研究所终身名誉所长；中华医学会骨科学分会名誉主任委员；英国爱丁堡皇家外科学院名誉会员——党耕町教授做客《养生堂》为您讲解颈椎的奥秘。
脖子疼一定要谨慎处理。有位范先生，五十多岁，脖子疼，而且四肢无力。到不是很正规的按摩馆按摩。外边的按摩手法多种多样，而且下手很重。这位先生去按摩的时候，被按摩师把脖子向侧面一掰，突然觉得不对。四肢麻木，没力气，站都站不住了。随即终止了按摩，打算回家休息。走到半路，整个人瘫倒在地，喘气都困难了。被送到了医院，一检查是颈椎病。受损的脊髓导致控制呼吸的肌肉（膈肌和肋间肌）不工作了，最后很遗憾，这位先生停止了呼吸。
急性期坚决不能按摩，刚才病例中那位先生就是因为急性期按摩造成了颈椎的进一步损伤。从而造成了悲惨的后果。
不要“暴力”按摩。颈部不适多表现为肌肉痛，按摩可以阻断痉挛过程。同时按摩会造成肌肉纤维断裂，使肌肉纤维斑痕化。长期按摩会有依赖，斑痕越来越多，肌肉越来越少，恶性循环。
牵引主要是为了缓解颈部压力，如果是由于椎体压迫神经根所引起的症状，做牵引会比较有效。
神经根型颈椎病。主要是由于颈椎间盘突出或者骨质疏松等因素，造成神经根的压迫，这种情况出现的症状主要是上肢的麻木、疼痛，当然上肢可以是上臂、前臂，严重的会影响病人休息。神经根型由于颈部的神经根主要是支配上肢的，一般没有下肢的病状表现。最好不要自己进行牵引，因为有些颈椎病的患者不适合牵引，需要医生进行专业的判断。
颈部护具一般是为了帮助颈部受到严重外伤的患者保护颈椎用的，一般情况没必要长时间佩戴。而且长时间佩戴颈部护具会造成颈部肌肉萎缩，肌肉萎缩之后对颈部的保护也会下降。平时颈部一个姿势保持的时间太长了，可以起身做一些简单的颈部活动。既可以放松颈部肌肉，还可以锻炼颈部肌肉，对我们的颈椎有一个更好的保护。
“五十肩”其实就是肩周炎，由于50岁上下的人患病比较多，所以俗称“五十肩”。
活动往往会加重肩部的损伤和炎症，从而加重病情。肩周炎最基本的办法就是制动。肩周炎不治疗也有可能好，但是发作的时候疼痛感强烈。这个过程可能持续几个月甚至几年，因人而异。
封闭疗法是将一定的药物注射于痛点、关节囊、神经干等部位，可以起到消炎止痛，解除痉挛等作用，这样的治疗可以将药物直接注射到病变局部，在病变局部发挥最大的治疗作用。
一个农民从东北来北京，到处求医问药。起初是到很多不正规的地方做推拿、扎针灸。一个多月过去了，前后花了2万多块钱。结果不但没治好，病情反倒加重了。最后找到我，进行手术。术后康复的很好。手术目的主要是为了释放受压迫的神经或脊髓。
随着青少年学业竞争压力的加剧，长时间的看书学习对广大青少年的颈椎健康造成了极大危害，从而出现颈椎病发病低龄化的趋势。建议在中小学乃至大学中，大力宣传有关颈椎的保健知识，教育学生们树立颈椎的保健意识，重视颈椎健康，树立科学学习、健康学习的理念，从源头上堵截颈椎病。
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《养生堂》 20110821 小心“颈‘告（2）
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《小心“颈”告》1
您知道我们的头颅有多重吗？答案是：16-19斤，平均重量18斤，可以想象我们的颈椎每天要承受多大的压力，如果我们不爱护它，可能会就造成瘫痪的后果。
颈肩痛是否意味着颈椎病的发生？北京大学第三医院党耕町教授做客《养生堂》，告诉您：颈肩痛几乎人人都有，但是颈椎病只是很少一部分人才有，那么您的颈肩痛到底是不是颈椎病引起的呢？现场让我们来测试一下吧，首先是手，十指张开再握拳，循环往复，您的动作是否还利落？其次是腿，单腿站立半分钟，您的表现如何？如果您没有通过测试，再加上您平时有颈肩痛的困扰，一定要注意去医院做正规的检查，看看自己是不是由于脊髓和神经根受压而导致的颈椎病。
最后，我们来一起做做颈椎保健操吧。看上、看下、看左、看右，看左上到右下，看右上到左下，最后做个对抗训练，锻炼我们颈部肌肉，让我们的脖子更健康！对抗训练怎么做？敬请收看8月20日17:39北京卫视《养生堂》的《小心“颈”告》。
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脖子疼一定要谨慎处理。有位范先生，五十多岁，脖子疼，而且四肢无力。到不是很正规的按摩馆按摩。外边的按摩手法多种多样，而且下手很重。这位先生去按摩的时候，被按摩师把脖子向侧面一掰，突然觉得不对。四肢麻木，没力气，站都站不住了。随即终止了按摩，打算回家休息。走到半路，整个人瘫倒在地，喘气都困难了。被送到了医院，一检查是颈椎病。受损的脊髓导致控制呼吸的肌肉（膈肌和肋间肌）不工作了，最后很遗憾，这位先生停止了呼吸。
急性期坚决不能按摩，刚才病例中那位先生就是因为急性期按摩造成了颈椎的进一步损伤。从而造成了悲惨的后果。
不要“暴力”按摩。颈部不适多表现为肌肉痛，按摩可以阻断痉挛过程。同时按摩会造成肌肉纤维断裂，使肌肉纤维斑痕化。长期按摩会有依赖，斑痕越来越多，肌肉越来越少，恶性循环。
牵引主要是为了缓解颈部压力，如果是由于椎体压迫神经根所引起的症状，做牵引会比较有效。
神经根型颈椎病。主要是由于颈椎间盘突出或者骨质疏松等因素，造成神经根的压迫，这种情况出现的症状主要是上肢的麻木、疼痛，当然上肢可以是上臂、前臂，严重的会影响病人休息。神经根型由于颈部的神经根主要是支配上肢的，一般没有下肢的病状表现。最好不要自己进行牵引，因为有些颈椎病的患者不适合牵引，需要医生进行专业的判断。
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