股市举牌是利好吗:对付拖延:优先处理两件事
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/28 11:05:23
对付拖延:优先处理两件事
大洋新闻 时间: 2011-01-15 来源: 广州日报
人们害怕对自己的决定负责,害怕行动最终失败,就会出现做事拖延的现象。拖延的人要等到没有任何退路,依赖自身分泌的肾上腺素压倒恐惧,才能完成工作,但这常常使工作受到影响,而且自己也被压得喘不过气来。
如果一天过去了,你感觉什么都没有完成,但要做的事情越堆积越多,那么就要认真地检讨自己是如何利用时间的。我们常常迷失在繁忙的工作中,原因是那些工作比较简单,焦虑导致你在成堆工作中抽出容易的先做,而不是根据工作的重要性确定优先次序。
美国精神病学家马克·高尔斯顿建议,列出两项的确很重要的工作优先解决掉。多于两项是危险的,因为那样容易导致你拖延和逃避所有的工作。对于非紧急的邮件和电话等,可采取“批处理”的策略集中回复。遇事最好先停下来想一想,然后才行动,可以避免犯一些需要很多时间来挽回的错误。
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