郑州去焦作孟州:性的学习（十三）

     女性性高潮

　　女性的性高潮是怎么回事？印度著名性学家P?高塔里说：女性“性高潮就像打喷嚏一样，一个人如果有过打喷嚏的经验就可以知道性高潮。”过去总说性高潮对于女性来说是无所谓的，有没有高潮都能怀孕。况且女性并不像男性那么强壮，因此高潮的感受也不会像男性那么强烈,那么亢奋，女性也不需要像男性那样每次都达到高潮。然而，现在的观念是女性也应充分享受性乐趣。不过这种“权利”有时使她们感到压抑，好像她们必须在性交时达到或获得更多的高潮，不仅要使男性满足，自己也应满足。 男性当然非常向往这一点，似乎只有这样才公平，因为这会使他们感到男子汉的自豪感、自信和成功。女性一旦无法达到性高潮，男性会受到心理冲击，愧作男儿，而女性好像在心理上也总是欠缺点什么。 女性实际上承受的还有社会压力，就是达不到高潮的女性好像不是一个真正的女人，一个完全的女人。现在一些宣传导向也常使女性感到紧张。有些女性虽然从未达到过高潮但仍很喜爱性生活，可是从心理上讲她们总感是一种失败，就像一个不能发挥全部功能的女性。其实女性投身于性活动主要目的不是为了高潮，而是为了表达爱情和追求心理上的满足。从另一方面讲，如果在性交过程中达不到高潮对于女性来说也是一件憾事，这就使她们更感到紧张，感到性交只不过是消磨时间。性是一种交流，所以双方应共享其乐才是。

　性高潮是男女共享的

　　有些女性把精力主要放在如何使男性获得高潮上，只要男性得到满足，她们也有乐在其中之感。还有的女性则认为性交能否达到高潮并不重要，她们认为把性经历作为追求高潮的惟一目的，这显然是一种庸俗和缺乏想象力的观点。然而，就此事而论，大多数女性没有从实事求是的立场上来讨论性高潮问题。事实是女性不是(或不能)总在性交之时达到高潮，所以她们说高潮是不重要的。要想使女性的性从隐蔽中走出来，就必须使她们的高潮及为达到高潮所必须的刺激和技巧从隐蔽中显露出来，并使女性感到能自由地把它当作是性关系中的十分自然而又轻松快慰的一部分。 对于女性来说,尽管达不到高潮无可指责，而感情移入及分享他人乐趣也无可厚非，但如果总是男性达到高潮而女性只能观望就不大对头了。那么女性岂不成了专门为男性服务的工具了吗？女性明知自己如何能达到高潮，却又畏惧使之成为与异性性关系中的一部分，从而自己也就失去了对其是否需要获得高潮的选择控制权。 女性不应当总是充当生活中的助手角色，在人生和家庭的各个方面她们也同样应该担当和分享主人的权利。在人生与家庭的许多方面，女性不仅是机敏的、有理解能力的，也是有实力和自主能力的。在性问题上，女性却成为被动的。历来是男性干实事的，只有他们知道在性生活时该干什么，他们是肉体和手法刺激的专家，负责唤起性兴奋和执行大部分活动；而女性仅仅是对这一切做出反应而已。但是这样的主动与被动关系并不能带来完美的性生活，在通常的性唤起过程中男人们所做的事与女性达到高潮所需要做的事简直是大相径庭。因此我有必要对此作进一步探讨。 当代性学研究的第二座里程碑——马斯特斯和约翰逊所著的《人类性反应》一书中，把从性欲唤起到重新消退平复的人类性反应划分为四个阶段：一是兴奋期；二是平台期：三是高潮期；四是消退期。在每个阶段内，身体均表现出相对固定的生理变化。他们还发现男性与女性的性反应有许多相似之处，不仅在性反应的分期上，而且在性高潮中的主观感觉等方面都非常一致。这一点从国内外的许多研究报告中就可知。虽然对性高潮的主观感受的描述不多，但海特调查报告中成功地收集了千余名妇女的答卷，其中不乏精彩的阐述。关于性生理方面的变化在国内介绍的较多，而有关性心理和相应的主观陈述尚较少报道，故下文将重点综述女性在性高潮过程中心理的变化和感受。

　　性兴奋期的魅力

　　泰国料器(现代)性兴奋是由肉体或精神的性刺激引起性欲的唤起及身体的紧张状态。它意味着在心理与生理上达到性兴奋状态，但二者并不一定平行发生，有的人在主观上已达到高度性兴奋，但却尚未体现生理上达到性兴奋的阴茎勃起或阴道湿润，而有的人生理反应已很充分时却缺乏心理上的性冲动，还有些人性生活的要求很频繁，而实际上并不能达到性唤起。性兴奋的唤起往往是性反应周期中耗时最久的阶段，但其变化之大又实在令人费解，有的可长达数小时，有时却只有几分钟。兴奋期时间的长短取决于许多因素：心理、情绪、精神、刺激效果等。关于男女的性兴奋期的差异早为人们所熟知，而为什么女性在性唤起时费时较久呢？这是由于她们在摆脱阻碍兴奋发生的心理抑制时受传统文化、习俗的影响较重所致。但也不是绝对的，如果妇女在性体验时具有良好的人际关系、性刺激有效而充分、有良好的环境影响等情况下，她们也能像男子一样很快进入性兴奋状态。如果延长性前戏过程，充分体验性快感，也便于使男女双方都能达到性高潮。当然，追求男女双方同时达到高潮往往是不现实的，或理想主义的，这是因为性反应过程是高度个体化的。所以我反复强调，同步性高潮是可遇而不可求的事。从女性对兴奋期感受进行判断，它带来的乐趣从根本上说几乎可以与性高潮本身相媲美。没有人不喜欢性的唤起，大多数女性使用了极其丰富的形容词

介绍和抒发她们的亲身体验和内心感觉，但很少有人提到生殖器区域有何感受，这说明女性在这一期的感受主要集中在情感的投入与交流上。初起时她们往往感到心头激起了一阵阵令人消魂的冲动、紧张甚至痛感，有如电流一样传遍全身。她们觉得身体迅速膨胀，渴望相互抚摩、温存的感觉掠过全身。有一种被拥抱和被触摸越紧密越好的要求。除了呼吸加深加快、心跳加剧、血压升高、感到强劲有力之外，往往整个身体出现强烈震颤。在性交中采用男上式体位时女方的手脚可能随意紧握或夹紧男方身体，四肢可能表现为不自主的手足痉挛。大多数女性感到长时间性唤起过程很美满，它不仅仅单纯为了唤起本身，同时也是性生活的重要组成部分。但是有些女性抱怨男人们根本容不得较长的性唤起过程就迫不及待地要求转到下一阶段。当男性很快达到高潮而女性仅仅是唤起而达不到高潮时，性唤起对于女性来说就不那么令人津津乐道了。不管性唤起本身多么令人着迷，缺乏高潮总令人扫兴。旷日持久地只兴奋而缺乏高潮是再糟不过的事了。良好的刺激技术可以增进反应强度，从而缩短兴奋期，拙劣的刺激则可大大延长甚至干扰兴奋期，因为这些刺激会使肉体感到不舒服或从心理上产生抵触情绪。如果在女方即将达到高潮之际由于男方突然中断继续刺激(他们已达到射精高潮)，则会使女方产生受挫感。男人们习惯于在心满意足之后倒头酣然入睡，而把仍处在高度兴奋期的妻子撇在一边，她们会渐渐感到紧张、灰心、痛苦、甚至恼怒。

　　让人难堪的平台期

　　在时间长短不可定的兴奋期之后，如果保持适当的刺激的话，女性的性反应就会进入平台期，她的许多生理反应是在兴奋期基础上的进一步加强。这一时期和高潮期之间并没有截然不同的生理变化作为标志。由于通常情况下性反应周期是人为确定的，所以各阶段的特征也很难划分清楚，尤其是让女性在谈她们的自身感受时，就已经很难把平台期单独区别开来了。另一方面，男女对平台期的需求和把握相差太大，甚至让人难堪或尴尬，男人支持不了多久，女人却带头把抽动进行到底，不知道“永远”有多“远”。女性高潮期的到来往往是很突然的，这就带来主观区分的更大困难。在平台期，预示着性反应的生理紧张、肌肉紧张和神经兴奋都进一步加强，乳房、会阴和阴道都达到完全的充血肿胀状态，尤其是阴道外1/3段发生不自主的显著充血和肌肉紧张而呈特征性的缩窄，这就是所谓的高潮平台。 这个“平台”所在的阴道外1/3段恰恰是阴道感觉神经末梢十分集中的区域。此时的阴道对插入阴道的阴茎会产生一种“紧握”的作用，使阴茎抽动时给双方带来的刺激强度大大增强，有助于高潮的到来。这个“平台”离阴道口很近，而阴道内2/3段几乎没有什么神经末梢分布，所以女性在性交过程中所感受到的阴茎的大小长短的快感反应无甚区别。 女性进入平台期后整个身体处于极度紧张状态。那么她们在高潮到来之前的几秒至十几分钟的让人捉摸不定的平台期中有什么感受呢？女性往往感到阴蒂和阴道底部火烧火燎的，有一种持续的抖动感，直到突然来临的高潮把灼热感和剧烈抽动带进阴道为止。 女性可以自主地收缩腹部和臀部的肌肉来运动骨盆，以主观努力增加生殖器区域的接触和提高性紧张度，并试图打破拖沓不前的平台期而迅速跨入高潮期。有的女性会时时地抬起臀部抖动或摇动，但要减轻疲劳，不如在臀下垫上一个枕头。有时女性会失去对外界轻微刺激的知觉。一旦达到失控阶段，运动就快而猛烈，好像是“自动”进行的。总之，对于个体来说平台期既是迅速通向高潮顶峰的基线，也是在经过成功的高潮过程后返回时的水平线。

　　神奇的性高潮

　　海特说:“女性高潮是天生的。”但如果没有去留意的话，这种高潮却未必能轻易获得。性高潮无疑是性反应周期中最短促的阶段，一般都以秒来计算，而在这一刹那间给人们带来的强烈的快感却是神奇无比的。高潮本身是一个爆发性的、短暂而狂热的肉体的行动，它可以湮没所有其他有意识的刺激感觉。在性反应周期的四个阶段中属它的时间最恒定也最短暂，其持续时间一般在几秒至十几秒，但它的反应强度的强弱则存在显著区别，影响反应强度的因素包括：性刺激的方式和程度、身体疲劳状况、对性刺激的心理接受能力、双方的情感深度、环境因素等等。 1.生理上的性高潮 生理上的性高潮的发作是以性器官的收缩为指征的。开始于前面所述的高潮平台，紧接着发生子宫的节律性收缩，从子宫底一直发展到子宫颈，继而扩展至全身。最后则出现特殊的位于阴道或骨盆下部的不自主的痉挛与抽搐，抽搐感一直持续到能自我感受到心悸或脉搏的跳动感为止。收缩与抽搐这两个情节在主观上是有本质区别的。在短短时间内的肌肉痉挛性收缩后，高潮前所积蓄的高度肌肉紧张便得到充分释放，随着这种痉挛到来的是呈波浪式的舒适感。当然，高潮还伴有一系列的身体其他器官的生理连琐反应：如呼吸频率可加快一倍多，心率和血压增高，全身肌肉的随意和非随意的收缩十分明显等等。性高潮只有在性兴奋和性紧张度达到一定水平时才会发生，女性高潮阈值的变化范围很大，它组成一个由低至高的连续谱，处在两个极端的是很容易或完全不能达到高潮。高潮阈值的高低与高潮条件反射的形成有关，由于性是高度个体化反应，所以性高潮只有在一个人完全集中于自己的肉体感觉时才会发生。因此性高潮阈值不仅因人而异，同时也因环境条件，因身体状况和情绪波动而异。 2.心理上的性高潮 性高潮不仅仅是一种反射或称肉体刺激引起的反应，它是一种对特定的生殖器肌肉和器官活动的主观上的知觉经历。这种知觉既可以直接产生于中枢神经系统，也可以是对肌肉剧烈反应或外周交感神经活动的一种知觉结果。而生殖器或身体其他部位的肉体刺激并非性高潮的必然条件，即使瘫痪或有身心障碍的患者仍可以获得性高潮。因此也可以认为性高潮是一种精神产物，快感中心在脑而不在生殖器。女性性高潮的主观感受差异太大，捉摸不定。有的心理学家将这种主观心理感受划分为三个紧密相接的阶段：第一个阶段是性紧张的增长达到极点，虽然激烈的运动可以继续，但已有一种瞬间的“悬吊”或“飘浮”感觉，就像逐渐增强和扩散的波涛。第二阶段是一股滋生于阴蒂部位的极度快感和温热感像触电一般自盆腔向全身扩散，有时手指、脊背和大腿肌肉还会轻轻颤抖起来，仅仅维持2～4秒左右即逝。女性会有一种“坠落”或“敞开”的感觉，好似轻度的分娩阵痛。第三阶段即不经意的生殖器收缩和悸动颤抖是快感顶峰的特征，女性可感到恍惚和意识的暂时丧失、有一种难以置信的兴奋感，身体不由自主地绷紧，闭上眼睛，心荡神驰，四肢瘫软或扭动不止，乃至情不自禁地等待最美好的一刻来临。高潮时女性有时会发出各种声音或状况，这是快乐的表示。据专家调查显示，女性在高潮时有18%哭泣；12%恍忽感；10%用力抱住或咬对方；23%乱抓或乱捏男性；16%咬紧牙根。高潮后则感到疲倦而又无限舒爽。 3.高潮女人不美丽 在许多色情刊物和宣传品中关于女性在性高潮时的形象总是像野兽一样的动个不停。事实上，这一情景更准确地是在描绘女性的性唤起，而不是性高潮。在高潮时，女性的每块肌肉似乎都变得僵硬和紧张，也就是说，大多数女性在高潮时是僵卧而静止的，如果继续运动的话，也趋于一种痉挛的性质，可出现角弓反张等举动。继续运动的女性恰好就是那些在手淫时不仅依靠手也同时需要扭动身体的女性。处在高潮的女性看上去可不像平时那么美丽动人了，她们像癫痫一样抽搐、僵硬、面红耳赤、闭目张嘴、面部表情看上去是那么痛苦和可怕——扭曲得变了形并呈现一副怪相。有些人会因喉部肌肉的不自主的痉挛而发出呻吟声或喊叫，甚至会念念有词如“别停！别停！”等。那些语言是兴奋期或平台期的煽情或给男方的加油。有时这种表面上的静止不动会被误认为对性活动缺乏兴趣。其实，除非男性正在沉浸于自己的高潮之中，否则他们是会感受到女性的高潮体征的。当女性有意识地抑制自己的性反应时，高潮的体征就集中表现在阴道的收缩，这当然只能在性交中由阴茎来感受了。对于不了解女性性生理表现的男性来说，很容易把兴奋期误认为高潮表现，或者相信女方故意的呻吟与抖动就是高潮。有些女性常常会意识到高潮表现会使自己显得那么不可思议，怕自己失去诱人的魅力而掩饰。虽然大多数女性对于在伴侣面前显露出高潮特征并不感到羞涩不安，但不排除确实有一些女性有顾虑，从而抑制自己获得高潮的机体反应。男性应在这一点上注意安抚女性的心理顾虑，使性生活完美。 4.女性对性高潮需求的强度 女性对性高潮的要求取决于她对性紧张的感受程度(即性感的强烈程度)、性紧张周期频率(上一次性活动之后的间隔时间有多长)、性紧张度受月经周期影响的程度、及她自己达到高潮释放所需要的紧张度水平如何。一些女性可能发现她并不需要在每次性活动中都达到高潮。她必须让她的性伙伴清楚地知道这一点，反过来也确认他能够理解这一点，并在她需要增强时，让她也能够得到充分满足。不少女性只能在达到充分的和最强烈的性紧张度的时候才需要多个性高潮。对于大多数女性来说，这种情况是很容易发生在月经来临之前或月经期间的，而在真正的排卵期却很少见。男女在性活动中最显著的差异就是女性具有连续达到多个性高潮的能力。女性在经历一次性高潮之后，在紧张度尚未降至平台期水平线之下时，如果再次给予适宜的刺激，就可以立即达到另一个高潮。而多数男子一旦射精后就进入所谓的不应期，需经过数小时或更久的休息才能恢复正常反应能力的，而女性却不存在这种现象。 5.可能出现的心理负担 在性交过程中如果男女双方能够同时达到高潮，这将是特别令人陶醉的美好时刻。这种体验一般来说是令人欢迎和耐人寻味的，但它的出现往往是极其偶然性的，它决不能是每次性生活所追求的目的。因为男方在达到高潮时会趋于静止，阴茎变得十分敏感害怕摩擦，而女性却相反，大部分女子愿意保持会阴的运动，甚至是更迅速更激烈的活动，所以一对夫妻总是要求同时达到高潮时就会遇到这两种明显冲突的反应形式所带来的困难。同时这也会加重双方的心理负担，男女两人可能均要战战兢兢地承受“性表现能力差”的沉重压力，结果是没有任何一方能达到满意。 6.女性自身需要克服的心理障碍 女性在和男性有了肉体关系后，在精神方面仍有不少障碍需要自己去克服。首先在性交时，因为女性处于接纳男性性器官的位置，女性容易抱有一定的抵抗心理和对怀孕的恐惧心理。其次，有些女性对婚外性行为以及瞒着父母过性生活所抱的罪恶感也会成为一种压抑自身内心冲动的牵制力量。其三，与旧恋人的一段灰暗痛苦的经历往往也会给她本人留下精神上的创伤，使她对有关性的东西产生强烈的厌恶感和恐惧感，难以正常地接触性爱——诸如此类，首先要做的是将自身从形形色色的性压抑中解脱出来，挣开精神上的枷锁。女性若要获得性高潮，必须对男性毫无保留，要舍弃一切客套的东西，将自己完全暴露出来，处于一种没有戒备的状态。如果女性获得了性高潮，便意味着她确实对男性完全以诚相见，男性由此深切地感受到“从此她便真正是我的人了”，他会激动无比。从而会进一步加深双方的归属感和亲密感。这种男女共同经过艰苦跋涉后取得的幸福，对男人来说是无法用其他东西来替代的。正如马斯特斯和约翰逊所说：性已经有所转变，过去男人把女人当作性对象，后来男人要为女人的性需求服务，现在是双方一起为性满足而努力。在某种程度上来说，女人应为自己的性高潮负责，特别是她的性观念要适应婚姻生活的实际，不应该为缺乏高潮而指责男人。如果女性不努力，男性在帮助女性获得高潮方面的能力可能是有限的。 7.男性性技巧对女性的心理影响 即使前几个方面都不存在问题，但如果作为性的主动方——男性的性操作太粗糙拙劣，女性仍很难迎来性高潮。这里所说的性技巧，不仅是指做爱时的具体操作，也包含了男性如何使女性放松这一层意思在内。由于这种性技巧需由男性在反复实践中不断积累，因此，在当前提倡性自律的社会氛围中，男性要掌握它并非易事。男性要引导女性感受到性高潮绝非易事，因此出现了不少消极怠工的男性。举例来说，恋爱结婚的夫妻在结婚前没有体验到真正的性高潮，结婚后虽然可以不受限制地享受性爱，但倘若在妻子获得性高潮之前丈夫便对性爱感到厌倦，这对夫妇则有可能终生处于一种没有高潮的性关系中。不少结婚数年的妻子如此抱怨自己的丈夫：“所谓丈夫其实是很自私的动物。想要时，毫无前戏便一下子进入，射完精后就立刻自顾自地睡了。”不论学历或收入的高低，任何地方都有在性爱上十分自私且技巧贫乏的男人。事实上性爱与其本人的学历和地位并无任何联系。与学历、地位这些外在的东西相比，人们在性爱中的表现更能真实地 反映出自我的价

值。