偶看新闻胶州要规划新区了?:细嚼慢咽可防癌 12种成本超低的防癌处方10
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 17:11:24
细嚼慢咽可防癌 12种成本超低的防癌处方
2011/05/03 07:58:00 来源：北青论坛 发表评论
本文导读： 每个人都可能得癌，因为我们身上有一种“原癌基因”，只要受到外因刺激，也许就会被激活。而这种外因，往往来自于我们的生活。专家称，全球每年有1200万新发癌症病例，其中高达四成原本可以在生活中防治。和得了癌症后高昂的治疗费用相比，以下12种堪称世界上最便宜的防癌处方。
细嚼慢咽可防癌 12种成本超低的防癌处方 （10 ／12张）
睡够7小时
每晚睡眠时间少于7小时的女性，患乳腺癌的几率高47%。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素，它能减缓女性体内雌激素的产生，从而起到抑制乳腺癌的目的。上专家建议，最好晚上10点半前就开始洗漱，做好睡前准备工作，保证11点前入睡，早上6-7点起床。此外，德国睡眠专家指出，中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰，这时打个小盹，也能增强体内免疫细胞的活跃性，起到一定的防癌作用。
编辑：梁子
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