偶看新闻西财在线官网登录:健康自测：男人身体九大“报废”警告-搜狐健康
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 14:59:26
男人身体九大“报废”警告
来源：环球时报-生命时报 作者：郭静超 2010年02月20日07:21问题二：晚上经常起夜吗？
回答“否”，通过；回答“是”，警告。
不规律起夜可能由于：一是年龄的增长使肌肉更加软弱无力；二是因为喝了大量咖啡、含咖啡因的饮料、酒或者睡眠紊乱。如果出现内急，排尿量却很少，尿液或精液中含血，这可能是尿路感染、前列腺炎，甚至癌症。
应对：尿频并非前列腺癌的征兆，但透过体检可以了解自身患病的风险，另外，检查直肠情况和前列腺特异性抗原水平会帮助诊断是否真的患有癌症。
TIPS：保护前列腺的“三好法则”
第一好：吃好
多吃：男士们的餐桌上应该多些海产品、瘦肉、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜子及芝麻等，以满足人体对锌的需求；多些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果等，以补充各类抗氧化剂。
少吃：酒类、辣椒等食品以及吸烟虽然不会直接引起前列腺疾病，但是对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部位不适，还可以引起前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成排尿不畅，所以，尽量少接触。
第二好：喝好
多喝水，尤其白天应该多喝一点。为了避免频繁起夜，在临睡前2～3个小时应减少饮水。特别提醒喝得多，尿也多。但是，尿急时“忍一会儿”的态度是不可取的。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。对于前列腺疾病的患者来说，这样容易造成尿液反流，给肾脏和输尿管带来危害，甚至造成肾功能衰竭，还可能发生排尿困难和急性尿潴留。所以，记住有尿意时立刻去小便。
第三好：玩好
前列腺的位置决定了男人是“坐”在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重。所以最好不要久坐。应该经常活动活动，如散步、打拳等。
另外，保持温暖的局部环境可使前列腺引流通畅、充血水肿状态得到缓
搜狐邮箱的警告
30岁的男人健康的身体怎么来维护~~~~~~~~
2006暑期大看台“阅读自测”答案
男人身体
九大奇迹那九大？
佛山市摩托车报废大概要用多长时间?
大男人~大男人~~~``
身体不够健康
是健康身体吗？
开机时显卡自测过,主板自测过之后又出来一个大的框框请问这是什么呀.
男人如果少了一个睾丸，或者坏了一个，还有能力吗？身体还会保持健康吗？
23岁男人，有时小便到最后会有浑浊的东西出来。那个是什么呀，身体很健康
健康的心灵≥健康的身体？
搜狐和网易邮箱那个空间大
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屁越臭说明身体越健康？
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