消防器材保管:2.严保颈椎！觉察到症状时已经晚了

　　椎动脉和脊髓注定要在颈椎里险象环生地行走，颈椎里的任何一处出现不良状况，都会使这两条生命之线受到影响。
　　许多人以为，只有脖子僵硬、疼痛的时候才有可能是颈椎病，但颈椎的角色可远没有想象中那么单纯。
　　健康的时候，颈椎为大脑输送养分，给心、肝、脾、肺、肾等全身器官和肌肉传递大脑指令，是您生命的保护神；但如果您不知道及早养护好颈椎，它也很可能会像一个定时炸弹，在您身体里悄悄地滴答作响，随时准备引爆——颈椎病，是引起血压不稳、心脑血管病及慢性五官科疾病的重要原因；颈椎病，可引起头痛、眩晕、耳鸣、视物模糊、记忆力差、反应迟钝等；颈椎病，可引起手麻、肩颈酸疼、握物不稳、走路打漂等；颈椎病，可引起心慌、胸闷、气短、呃逆、心率失常等；颈椎病，可引起慢性胃痛、胃肠功能紊乱……颈椎相关病症多达40余种，约占各类慢性病的八成以上，因为由颈椎不健康所带来的严重后果复杂多样，几乎可以说从头到脚每一个角落出现的问题，很可能根源都在于颈椎。而现代医学分科详尽、专业仪器更是分门别类，使得我们牙痛找牙医、头痛找神经科、脚痛找骨科，不经意间犯了“头痛医头、脚痛医脚”的养生救命大忌。
　　我遇到过不少这样的人，出现了上面提到的一些症状，但是踏遍名医院、求遍各地名医，都说无病可治，根本查不出来有什么毛病，最后被诊断为“神经官能症”，一种身体里没有真实的疾病却偏偏自认为有病的心理疾病。这样的人不在少数，但在我看来，他们真是冤枉。所有的问题，往往在颈椎调整复位之后得到了明显的改善。
　　颈椎可以说是全身神经漫长征程的第一站，尤其是第1颈椎（环椎），它又矮又小，却像一只指环一样环绕着所有从大脑而出的神经，全身神经都必须首先通过这第一道关卡的“安检”才得以真正地走出大脑、通向全身。所有的神经如同千军万马过独木桥一样，必须一起“挤”过这个狭窄的“路段”，才得以通往全身。拥挤必然导致神经之间互相挤压和干扰，颈椎的一处狭窄，所导致的症状一般而言都不只是一种，往往是复杂的。其实这一点刚好验证了“脏与腑互为表里”“五官是五脏之官”这些叫人摸不着头绪的说法。
　　治疗五官的疾病，包括听力不佳、视力下降，甚至皮肤上的青春痘，都可以通过改善颈椎的状况而达到很好的治疗效果。
　　以下，为了更好地讲解所有的自我检查和自我治疗方法，我不得不占据一点点的篇幅，先简单地介绍一下颈椎的骨骼和肌肉状况。
　　颈椎骨：形态各异，各司其责颈椎是由7块颈椎骨环环相扣地上下叠起来组成的。第1、2颈椎和第7颈椎长相特殊，被称作特殊颈椎骨。第1颈椎成一个菱形的环，又称为环椎；第2颈椎又叫枢椎，它特殊的地方在于椎体上方有一个指头似的突起，这个“小指头”扣着处在它上面的寰椎，我们的头可以旋转自如，就全靠这个“小指头”的灵活转动了。
　　再看第7颈椎，它长长的“尾巴”是最具特色之处。所谓的尾巴，就是它向背部延伸的棘突，长而不分叉，在颈部隆起，您只需要伸手在颈后就可以摸到它——最明显的突起，就是第7颈椎的棘突。这个位置对于医生们来说也非常重要，西医医生要靠着这个标志来寻找和辨认病人的颈椎；中医师在这个突起的下缘，也就是第7颈椎和第1胸椎之间，找到了治病要穴——大椎穴。
　　所有颈椎的椎间孔，是神经的通路；第1~6颈椎的椎体两旁有横突孔，这是椎动脉的通道。（前面已经讲过了，椎动脉是心脏向大脑供血的唯一通道。）您看到每一节最明显的一个大孔，那叫锥孔，所有上下相邻的锥孔连接起来就构成了一条长长的管，这就是脊髓的通道，椎管。
　　为什么要先弄明白颈椎骨的“真面目”呢？因为几乎可以这么说：我们的生命之线，从这里开始，椎动脉以及脊髓就是颈椎里的生命之线。本篇开始提到的所有症状，都是由于这两条线受到压迫所导致的。颈椎是它们的必经之路，而颈椎因为要满足我们身体“灵活”的需求而不得不进化成为现在这样的“复杂地形”，所以椎动脉和脊髓在颈椎里险象环生地行走，颈椎里的任何一处出现不良状况，都会使这两条生命之线受到影响。
　　椎动脉：步步为营这里，还是有必要简单讲讲椎动脉和脊髓在颈椎里的走向。实际上，当您了解了它“曲线救国”的路线之后，不用我多解释，您自然就知道养护颈椎的重要性了。
　　首先，您可以在自己锁骨凹陷的地方试着感受一下搏动的血管，那是离心脏最近的一支动脉——颈椎下动脉——它也是心脏的第一个分支。正是在您摸到搏动的这个位置附近，椎动脉从锁骨下动脉分支出来，成为了心脏的第二级分支。
　　椎动脉从锁骨下动脉分流出来以后，几乎竖直地向上爬，先从第7颈椎的前方越过，而后穿入第6颈椎的横突孔，紧接着，就像串珠项链的细线一样，依次穿过第5至第1颈椎这6颗“珍珠”的（横突）孔。接着，为了对准它的下一个穿越目标——头颅的枕骨大孔，刚刚穿过第1颈椎的椎动脉不得不在颈椎的出口处马上做一个几乎是90°的大回转，转向后方。为了平衡这个突如其来的大转弯，在寰椎下方、枢椎上方之间，椎动脉也出现了一个弯曲，这个弯曲和寰椎上面的弯曲方向几乎相反。最后，左右椎动脉分别向中央会合，在头颅底部的枕骨大孔并排挤入头颅，在脑内才终于胜利会师，成为一根“基底动脉”。脑部的血液，全部来源于基底动脉的分支、再分支。
　　有人说，椎动脉担负着为大脑这个人体指挥部输送血液的重要角色，虽然身居要职，却是步步为营、如履薄冰。
　　颈椎本身已经很小，横突孔则更是细小，小到只能够容纳正常粗细的椎动脉通过。颈椎的任何一点点错位、增生、退化等等看似不打紧的小问题，都可能伤及椎动脉，惹来脑部的“大祸”。
　　缓解头痛，只需1个小动作在此介绍一个能够简单有效地舒缓颈椎压力、活络椎动脉循环的小动作：如下页图，用自己的右手握住后颈部，四指紧扣颈椎的左侧，先用力将颈椎向右边拉，然后顺势用四指的力量由左向右地带动按摩到整个左半边颈椎。这样可以多做几次，然后换用左手按摩颈椎右侧。头痛常常是由于椎动脉供血不足或狭窄引起，所以在头痛的时候可以马上做一下这组动作。
　　养骨小贴士感觉脖子特别酸疼的时候，可以加大力度，这能快速缓解肌肉疲劳，促进脑部供血。
　　颈椎：脊髓的天使与魔鬼脊髓是脑的直接延伸，而颈椎段的脊髓又是最靠近大脑的一段，所以颈椎处的脊髓最粗，从脊髓四周发出的脊神经也最多、最繁杂。看似专属于脊髓的椎管，对于复杂的脊髓来说，并不宽敞。尤其是在颈椎，虽然脊髓最粗、分支最多，但颈椎里的椎管并没有比胸部、腰部等下段脊椎要粗多少，所以脊髓在颈椎处所面临的考验，可想而知了。
　　因颈椎处脊髓受到压迫而引起的疾病，最大的危险来自于它的“隐形”。大多数人尽管已经受压，但是并不疼痛，直到中年过后，才逐渐出现手足麻木、乏力，刚开始的时候症状通常还比较轻微，大意的人仍然不会察觉，但可能会出现脑子里突然一片空白、莫明跌倒，或全身猛然像被电击到似的痛、麻等情况。等出现了这些症状，已经是不得不去求医生了。如果对自己的颈椎有一些基本的认识，在出现蛛丝马迹的时候就及时自我发现、自我诊断，进而自我防治，那岂不是皆大欢喜？更何况，这是每一个人都可以做到的，只要您对身体稍微多付出一点关爱。
　　与椎动脉受压的状况有所不同，最容易威胁脊髓的，不是颈椎骨本身的易位，而是椎间盘的压迫。椎间盘像夹心饼干的馅儿一样夹在上下椎骨之间，起到连接上下椎骨、缓冲压力的作用，是不可替代的重要角色，但是它给我们带来的麻烦也同样不可小觑。因为椎间盘是相对软的、有弹性的组织，从上往下看，它有点像一个荷包蛋，蛋黄被称为“髓核”，蛋白则是“纤维环”，蛋黄很软，蛋白相对较硬。正常的压力之下，蛋黄很安稳地躲在蛋的正中央，但是当压力突然加大或是长期受压之后，蛋黄就会慢慢向边上跑，当蛋白抵挡不住蛋黄向外冲的力量时，就会裂开，于是蛋黄跑了出去，压迫脊髓，就出现了我们所说的“椎间盘突出”。如果这时颈椎依然没有得到您很好的照顾，那么椎间盘继续向脊髓压迫，就很可能导致瘫痪。要想颈椎健康，请务必及早开始养护両