如何提高记忆力?
张生 / 2010-01-13

探索 大脑 的 奥秘

 

    Preface                     似乎每个人都曾对大脑充满着各种好奇心。                    在各种好莱坞大片中，也不断上演像大脑被操控、记忆力丧失这样题材的影片。                    伟大的编剧们能做出各种令人匪夷所思的猜想。                    但看完了才知道，原来“本故事纯属虚构”，还附赠了一句“如有雷同纯属巧合”。                    ~O(∩_∩)O~ 为 你 全程 揭秘 大脑 = 左脑 + 右脑   人的四肢都是有左右之分的，连大脑也不例外。科学研究表明：大脑可分为左半球和右半球。 PK : 左脑 VS 右脑        1. 大脑的左半球操控人的右边的一切活动，而右半球则是支配左边的。      2. 左脑具有语言、概念、数字、分析、逻辑推理等功能，而右脑则具备音乐、绘画、空间几何、想象、综合等功能。      3. 左脑发达的人是“右顺手”，而右脑发达的人却叫“左撇子”。      4. 左脑代表理性的光辉，而右脑代表感性的光芒。      5. 善于使用左脑的人理科好，而善于使用右脑的人文科好。      6. 左半球集中了数学和语言的脑细胞，而右半球却被艺术细胞所感染。      7. 左脑发达的人处理事情讲求事物的逻辑性和条理性，而右脑发达的人具有创造性思维。       8. 左脑的记忆回路是低速记忆，用左脑记忆是一种“劣根记忆”，而右脑的是高速记忆，右脑记忆则会让人惊叹，有“过目不忘”的本领。 健康 锦囊 —— 记忆是 阵阵花香 。。     为什么明明就在脑子里可偏偏想不起来？为什么越是怕忘记的事情却不记得啦？为什么做了那么多记忆训练，记忆力还是没有得到提高？     据科学研究表明，其实是与年龄有关的神经功能减退造成的。而像记忆力、学习能力、思维的敏捷度等，都与脑内的磷脂酰丝氨酸PS含量有关。如果能够及时的补充磷脂酰丝氨酸PS的话，就可以显著提高信息记忆能力、数字记忆能力、视觉记忆能力，并且还能舒缓紧张情绪。       著名脑科学家池谷裕二，经过研究和实验，总结出一套切实有效的海马活化记忆训练体系，并撰写了《海马记忆训练》这本畅销书，他总结出的快速增强记忆力的方法现在奉上。                                  1.  每当桌上满是食物的时候，就闭着眼睛吃饭。                                2.  经常用手指分辨硬币，或象棋子。                                3.  戴上耳机上下楼梯。                                4.  大声朗读。                                5.  到餐馆点没吃过的菜。                                6.  尝试一下左撇子的感受。                                7.  听不同类型的歌。                                8.  每天 23：00前睡觉。5：00起床。标准晨型人。                                9.  在陌生的地方散步。                               10.  每天吃点甜食奖励自己。                               11.  吃早餐。                               12.  多咀嚼。                               13.  每天快走20分钟。                               14.  一天10次“手指操”。                               15.  每季度学一项新运动。                               16.  记录成功的事。                               17.  每天出门前对着镜子里的自己微笑并说：我肯定能行。                               18.  写100个自己喜欢的东西，每天拿出来看看。                               19.  站在对方的立场看问题。                               20.  每周给自己半小时的无聊时间。                               21.  每周看一到二次自己平时不看的节目。                               22.  做个倾听者。                               23.  花点时间专门背一些东西。 大脑 就是 你 的 智囊     人的左脑和右脑是不平衡发展的。通常一般人左脑都比较发达，因为大家都会比较习惯于用右手吃饭、写字。很多人一看到有人用左手就觉得很别扭，称他们是“左撇子”。其实是他们的右脑比较发达而已。而左脑和右脑发育程度不同，这其中还隐含了很多特质和天赋的秘密呢！你擅长使用左脑还是右脑？       通常男人是根据左脑和右脑各自不同的分工来使用大脑的，相比之下，女人却可以同时使用左脑和右脑。     男人和女人大脑的最大区别就在于大脑皮层的构造不同。女人大脑的沟通交流能力特别发达，她们细致、敏锐，能够通过察言观色来了解对方的心理。都说女人的第六感很强，直觉也很灵敏。从构造上看，女人左右脑的脑梁部分粗于男人，因此左右脑才得以顺利的同时使用。     多数男人的方向感天生就比女人强，但男人的语言表达能力和理解能力却远逊于女人。 寄语 都说男人是理性的动物，女人是感性的动物，一切秘密就源于你的大脑。下一篇:你的肠子需要减压吗?   上一篇:大豆异黄酮—让女人平稳度过更年期