深圳曙光精神科:熬夜者的药膳饮食
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 13:20:16
熬夜者的药膳饮食
熬夜的人容易有阴虚内热的症状,若能注意夜宵进行饮食调养,有利于保持精力充沛。现介绍如下:
(1)猪腰炖杜仲。杜仲
(2)莲子百合煲瘦肉。莲子(去芯)
(3)生地炖鸭蛋。生地
(4)粉葛生鱼汤。粉葛(用葛根制成的粉皮)
(5)夏枯草煲瘦肉。用夏枯草
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