手机长期不用怎么:[转载]孙氏形意拳:劈拳学(5)
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[转载]孙氏形意拳:劈拳学(5)
(2010-03-28 20:34:58)转载原文 标签:转载
分类:形意拳 原文地址:孙氏形意拳:劈拳学(5)作者:张烈老师讲武术二、左式三体式转换为右式三体式
6、出右手右脚、转换成右式三体式:听起来似乎很简单,实际真正做标准了不是容易事。
要保证出手、出脚、转体的协调一致,才真的能把转身和出手的速度加起来,既要保证“正”,又要完成“整”。
为了能讲清楚,下边把各个动作分别来讲述。
6.1.手的动作:
(注意:上图表示的是“当右拳小指根接触到左肘前的小臂”时那个像开关一样的点,开始体验时可以略停一下,找到转身、翻手的时点;进入真正练习时右手是不应在这里真的停顿一下再继续向斜上钻的,这个点的概念是存在于意识中的。
6.2.转身的动作:
这样在转动的过程中出右手、出右脚、转动完成。右脚落地,身体不会前移,左胯也不会松懈下来。只有这样转体才能保证得到一个正确的右脚在前的三体式。
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