excel仓库台帐怎么做:均衡食谱 1周“吃掉”节日脂肪【图】

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/28 21:42:36

均衡食谱 1周“吃掉”节日脂肪

2011-10-12 09:14出处：精品网作者：佚名责任编辑：chenchunlan(评论0条)

　　导读：合理的减肥食谱具有这样的特点：吃起来顺口，饱腹感好，吃完了不觉得非常饥饿；食物品种多样，以素为主但荤素搭配，蛋白质充足；食物体积大，水分足，高膳食纤维，所含热量却很低。今天要介绍的是一周七天减肥食谱。

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　　一周七天减肥食谱：第一天

　　早餐：低脂鲜奶、小型苹果、全麦起司三明治

　　中餐：胚芽米饭、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜萝卜汤

　　晚餐：西红柿通心面、白菜瘦身汤

　　一周七天减肥食谱：第二天

　　早餐：核果燕麦粥、优格水果色拉

　　中餐：素水饺、什锦蛋花汤

　　晚餐：四色炒饭、丝瓜发菜瘦身汤

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哪些食物能吃掉脂肪？人活到60岁吃掉多少脂肪? 一个人活到60岁,要吃掉多少吨脂肪? 60岁的人所吃掉的脂肪是多少吨？活到60岁的人吃掉脂肪多少? 谁能帮我搜集一些高营养低脂肪的食谱食谱？？？？？？？活到60岁的人,总共吃掉的脂肪约为多少吨活到60岁的人，总共吃掉脂肪约为多少吨谁给我列个一周健康，美容的食谱，包括一天三餐该怎么吃？才能保持营养均衡 1 yue 节日 1岁幼儿有哪些营养食谱？求1-2岁孩子的食谱均衡记帐均衡营养消费者均衡均衡价格和均衡数量 10月1日既是什么节日又是什么节日民族与节日？？？紧急！！！！1 情人节日多少号?1 1~2岁营养食谱,易做而味美减肥食谱烹调食谱排毒食谱