施工平面图设计的步骤:节律养生10堂课
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/04 06:51:32
内容提要 本书根据人的生物节律这一客观存在的科学规律,提出种种与人的日常生活、行为效率、差错事故、人际关系,以及优生、养生等息息相关的生物钟,教你按生物钟安排工作与生活,以及养生、防病、美容、生育等。通过本书的学习,你可以顺应自己的生命节律合理养生,使养生达到事半功倍的效果,并能在一定程度上防止某些重大疾病和意外事故的发生。本书以10堂课的形式,教给你切实可用且易操作的节律养生方法。你完全可以按书操作,也可以根据书中的论点,举一反三,寻找到更适合自己的养生方法。 请点击上面图片浏览全书 目录
节律养生10堂课
第3课 顺应生物节律,打造最佳生活
第4课 亲近生物节律,找到最佳养生时间
第5课 配合生物节律,让美丽如影相随
第6课 保养生物钟,预防疾病的发生
第7课 维修生物钟,治疗身体疾病
第8课 巧用生物钟,走出情绪的低谷
第9课 “拨慢”生物钟,提高生命质量
第10课 呵护生物钟,捍卫你的“性”福