偶看新闻厦门数据中心机房地址:女性心理自我调整
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/09 09:17:26
女性， 从其天生的敏感和细腻的情感以及现在的社会地位来看， 更容易受到心理疾病的困扰。 生活中的大多女性即要工作， 又要照顾好家庭，即要在职场上拼搏，又要在家庭中担当重要的角色；面对上有老下有小，对老公要体贴入微--------实为压力大呀， 所以更应该在心理方面给予自己最多的关怀与关注。 那么，你是个心理健康的女性吗？我们不妨先按以下的标记来自测一下，以便从最基本的方面来调节自己。 1 热爱生活，常满怀希望起床， 含着微笑入睡，常感到自己对社会，对家庭都是有价值的。热爱自己所从事的工作， 能把劳动的成果和事业的成功视为最高价值。 2 悦纳他人，与人友好相处，容纳他人， 既有知己朋友，又能与周围人保持良好的人际关系。待人宽厚慈善，诚实守信，谦虚，不记恨，不嫉妒，不苛刻，不卑不亢，富有同情心，善解人意。 3 自知自爱，自我意识明确，知自身的优点缺点。对自己的体态相貌，情绪状态，气质，性格，智力和能力等心知肚明。有勇气承认自己在某一方面的不足，且愿意努力的自我完善。 4情绪稳定，要有积极，乐观的心态。能在焦虑，紧张及恐惧等消极情绪状态中自我调节，不为一进冲动而恶语伤人，也不因困难和挫折而忧心忡忡。 5意志健全， 能主动地支配自己的行动， 以达到预期的目的。善于明辨是非，当机立断，并在执行决断时，坚持不懈，不达目的不罢休。善于调整自己的情绪，有效控制自己的语言与行为。