南通交警队上班时间:每周吃1次年轻10岁的食物[组图]-2
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/06 14:02:32
每周吃1次年轻10岁的食物[组图]
2010年11月24日 07:39 来源: 太平洋女性网 【字体:大 中 小】 网友评论
抗衰老食品:洋葱
洋葱可清血,降低胆固醇,抗衰老。洋葱中所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂,能消除体内的自由基,增强细胞的活力和代谢能力,具有防癌抗衰老的功效。
抗衰老食品:豆腐
除了鱼虾类,豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质,可减少强有力的雌激素活动空间,。若你担心自己会患乳腺癌,可经常食用豆类食品。另外,還含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良好的作用。
抗衰老食品:胡萝卜
胡萝卜中的维生素A的另一作用是维持人体上皮组织的正常机能,使其分泌出糖蛋白,用以保持肌肤湿润细嫩,所以经常食用胡萝卜,可保持光彩照人的年轻形象。另外,胡萝卜含有芥子油和淀粉酶,能促进脂肪的新陈代谢,防止过多的脂肪在皮下堆积而发胖,保持体态健美。
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