厦门车管所上牌很慢:百科全说2011年10月16日－寒性体质

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2011年10月16日－寒性体质
2011年10月16日、10月17日、10月18日、10月19日，湖南卫视百科全说栏目，邀请中华中医药学会亚健康分会秘收长常海沧，就不同体质的人，如何养生，向全国电视观众做了精彩的讲解。
常海沧，男，陕西人，著名中医养生专家。 主任医师，著名中医养生专家、中国膏滋养生文化推动者，世界中医药学会联合会亚健康专业委员会常务理事，中华中医药学会亚健康分会副秘书长，西安养生文化研究会会长，西安四维养生培训学校校长，《亚健康中医临床指南》编委，四维健康事业首席专家，曾为国内、国际多家政府、企业进行过养生讲座、健康培训。
与旅游卫视梁冬合作《国学堂梁冬对话常海沧之孙思邈的养生哲学》系列广受好评。常老师为“四维养生讲坛”开创人，并四次受邀进入人民大会堂与洪照光专家同台做过精彩的演讲；曾为国内、国际多家政府、企业进行过养生讲座、健康培训。
本期主题：怎样分辨自己的体质正确养生

常海沧
目前民众亚健康现象很普遍

他提出了一个分辨人体质的七字诀

中医看病，就是要分清人的体质，把握阴阳

根据心率来分辨人的体质

寒性体会人的特质

具体的表现

冷，代表阳虚；乏，代表气虚

寒性体质，最容易出现四大类疾病，第一，消化病

第二，关节病

第三，免疫系统低下

第四，赘生物

建议大家喝气血奔腾汤来改善寒质

具体的做法

一周吃2－3次，两周后得到改善

陈允斌提出简易食疗方法，就是喝花生粥

具体做法

寒质的人，不要用上述药

也不要吃寒性的食物

寒质的人，要多运动，尤其是运

运是指脏腑的动

主要是做深呼吸

练习

具体练习方法

还要调整情绪，改变旧有的生活方式

拓片是最好的调整情绪的方法

特别有文化气息

拓片的演示

可以鼓动人体的阳气

分体质，选择拓片的内容

60岁以下叫夭折，60岁以上叫寿，80岁叫中寿，100岁叫长寿，120岁叫天年

寒示拓的字
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