石鼓东莞银行营业时间:回应心灵痛苦的三个步骤

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/06 06:23:56
                           回应心灵痛苦的三个步骤                                文：斯科特.派克      首先，无论何时，只要感受到了心灵的痛苦，就要自问：“我的痛苦是积极的，还是消极的？这一痛苦是帮助我成长，还是限制我成长？”。刚开始时，可能难以回答， 但假以时日，答案就会越来越清晰。     例如，我要去演讲，我为如何到达而感到焦虑，焦虑促使我去看地图。 如果不焦虑， 我也许会迷路， 让听众在那儿空等。因此，此时的焦虑是积极的。然而，如果我这样想：“要是我的轮胎漏气或者发生意外，怎么办？ 就算我按时到达演讲的地方，但如果我找不到停车位该怎么办？”。这种焦虑没有为我的生活带来帮助， 反而带来了限制，由此判断出我的这种焦虑是消极的。      人类是天生逃避痛苦的生物。逃避所有的痛苦是愚蠢的，但是欢迎一切痛苦同样也是愚蠢的。       在确定自己经历的痛苦属于消极的以后，第二步要问的是：“如果没有这些焦虑和痛苦，我会怎么样？ 那些成功人士会怎样？”。       第三步就是，按第二步中的想象，拉开架势，假戏真做。       我第一次领教这套方法的功效，是为了应付自己的害羞。在听某些著名人士演讲时，我常想提一些问题，一些急欲知道的问题，但我常常欲言又止，因为我太害羞了，害怕被拒绝，担心被别人看成傻瓜。经过一段时间，我终于问自己：“你这样害羞，什么问题都不敢问，这会改善你的生活吗？害羞究竟是在帮助你，还是在限制你？”。这样一问，答案就清楚了。它限制了我的发展。接着我继续说：“嗨，如果你不是这么害羞的话，你会怎么做？ 如果你是英国女王，你会怎样表现？”。答案是清楚的，我会向演讲人说出我要说的话。因此接下来我告诉自己：“好的， 那么，走向前去，按那个方式去表现，假戏真做，像你从不害羞那样去行动。”。
问卷调查的三个步骤 我觉得这个知道好好噢，彼此回应彼此感兴趣的话题，大家一起来回应一下自己的感受吧，心灵最深处的哦？ 怎么样能解除心灵痛苦！ 收到登录服务器下载好友信息步骤2的回应,拉信息失败,原因:服 qq收到登录服务器登录第二步骤的回应，登录失败 分支种动物形成的三个步骤 分支种形成的三个步骤 英国侵占香港的三个步骤与三个条约? 我的QQ 收到登录服务器下载好友信息步骤2的回应，拉信息失败，原因：服务器拒绝 收到登录服务器下载好友信息步骤2的回应，拉信息失败，原因：服务器拒绝,提示信息：密码不正确 配置6%的nacl溶液需分为哪三个步骤? 贴吧内的回应是用什麼编码 怎样回应别人的答复 肉体背叛.心灵背叛.肉体心灵背叛哪个让你最痛苦? 痛苦！？`为什么我一直说不出“我爱你”这简单的三个字 心灵的远方 心灵的标准是~ 心灵的距离 心灵俱乐部的剧本 心灵的震撼-洪战辉 心灵哲学的论文 心灵的宁静 心灵的礼仪di 心灵相通的文件夹