瓯海区公安分局怎么样:胃胀胃痛 中医教你穴位按摩法
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 06:45:08
胃胀胃痛 中医教你穴位按摩法
文章发布者:心晴 来源:新浪网收藏本文
导读:胃胀、胃痛、消化不良等肠胃小毛病经常出现,中医教你穴位按摩法,可以通过自我按摩缓解胃胀胃痛等症状。下面中医为大家具体介绍各个穴位的自我按摩法,不妨试试吧。
第一、中脘穴
中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位,它位于胸骨下端和肚脐连线的中央,大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧,放松肌肉,一面缓缓吐气一面用指头用力下压,6秒钟时将手离开,重复10次,就能使胃感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。
第二、天枢穴
此穴位于肚脐左右两拇指宽处。患者可平躺在床上,用中间三个手指下压、按摩此处约2分钟。天枢穴的主治病症包括消化不良、恶心想吐、胃胀、腹泻、腹痛等。
第三、足三里
足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧髁),由此再往外,斜下方一点,还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨连线为底边向下作一正三角形。正三角形的顶点,正是足三里穴。按压6秒钟将手离开一次,重复10次,就可促进胃酸分泌,使胃感到舒服,而且还能起到止疼的作用。
最后要采用摩腹疗法,采用坐或卧式,双手叠掌置脐下腹部,以脐为中心顺时针方向按摩,约3—5分钟,起身散步片刻,一般宜在饭后半小时进行。
提示:这些常见的自我穴位按摩法,一般选用拇指或中指,以指腹按压穴位,以自觉稍痛为度。
在调节饮食,避免暴饮暴食和吃刺激性食物的同时,这些穴位按压法,每日进行2—3次,坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。
怎样自学穴位按摩?自学中医?
穴位按摩
胃疼的话按摩哪个穴位有作用?神经衰弱,多梦按摩哪个穴位呢?
脑干出血的病人,要如何做按摩?中医的穴位是怎样的?
哪里有人的脚底穴位图,并且有教你哪个穴位怎样按摩会帮助调理人体哪个部位的
中医按摩
按摩穴位治疗糖尿病
脚底按摩穴位图。
我想穴位按摩
胃痛要灸那个穴位?
请问谁知道中医穴位
请问按摩如何找准穴位?
失眠按摩那几个穴位
谁知道胃痛可不可以按摩的?
中医按摩学习班?
中医按摩学校哪家好
中医经络穴位怎么找
中医的穴位怎么记忆?
请问中医按摩手法中的抻法是什么?
在网上有没有教中医按摩的网站
有哪些穴位按摩的地方?
谁知道按摩哪一个穴位可以降眼压?
足底按摩自己怎么找穴位?
按摩人体哪个穴位对肾脏有益