mdac组件 win7 32位:素食健康:谁说吃素会缺VB12 香菇含量冠绝天下
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/15 07:47:49
素食健康:谁说吃素会缺VB12 香菇含量冠绝天下
2012年01月24日 09:22
来源:凤凰网华人佛教综合
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香菇的维他命B12含量冠绝天下。(图片来源:凤凰网华人佛教)
编者按:不论是肉食者还是素食者,都或多或少有一种成见就是吃素会缺乏维生素B12,原因就是VB12多存在于肉类中,虽然植物中也含有VB12,但是绝大多数含量甚微,而人体很难合成出足够需求量的VB12,这也成为长期以来肉食者的口实和素食者的顾虑,殊不知,最新科学证明,香菇是所有食物中维生素含量的佼佼者,尤其是维生素B12,含量甚至远高于各种肉食。(凤凰网华人佛教-素食)
我想从今天开始吃素,谁能提供一个素食的营养菜谱?
室内甲醛含量多少会影响健康?
怎么的素食才是健康的素食?
哪些素食品的铁含量高?
哪些素食品的铁含量高??
长年只吃素对健康有影响吗?
素食会导致营养不良吗?
吃香菇为什么会胃痛
为什么说吃猪肉会不利于健康?
吃素可以完全维持人的健康吗?
不吃肉吃素会减肥吗
长期素食对健康是否有影响?应如何调节?
为什么我吃香菇会拉肚子啊?
VB12片是什么颜色?
谁能具体的说下烟气碱含量还有CO含量是什么意思,是个什么标准
为什么有时候一些吃素的动物也会攻击人
要是我餐餐吃素对身体会有什么影响?
一辈子吃素的人会缺乏营养吗?
为什么会有很多素食餐厅的出现。
不喜欢吃荤腥的东西,但又怕营养不良,素食怎样吃才合理健康?
吃多了香菇会对身体有害吗?
为什么有的人吃香菇一类的菌类会拉肚子???
香菇到底有何营养价值??会那么贵。。
谁能告诉我素食的定义?对素食有什么讲究和要求?