合金装备复仇攻击速度:体验闭食辟谷 以观其妙
体验闭食辟谷
小舟:
我是重庆市北部新区一位67岁的老人,退休干部。因你的道友若川伍洁美(以下称若川)在引导我读经修道养生中,向我推荐你的博客日志,由于这个缘分,我们虽然未曾谋面但已在道上相识。
给你写信,是因为你的“七日闭食排毒法”在我身上发生了奇效。我从七天闭食一天开始,循序渐进地走上了辟谷之路。半年中,我已轻松体验了26个闭食日和三次3-5天的辟谷;我深切地享受了闭食辟谷带给我的饥饿快感;我的体重减了24斤,腰围小了四寸半,已有我早就渴望的身轻如燕的感觉;我的饮食习惯因闭食辟谷,自然地由喜好大味大荤转变为喜好清淡菜肴;特别令我惊喜的是,我身上最后一样大病一一糖尿病大为好转,已处于将被攻克的状态。闭食辟谷前,注射胰岛素服降糖药的空腹血糖为8-12,现在,已有半年没打针,一个月没用任何药物了,血糖稳定为6-8点,这是大道在我身上造就的奇迹,喜悦之情,不言而喻,与你和一切有缘人分享吧。
我的糖尿病是2004年前单位组织体检时查出的,当时空腹血糖10.2,餐后18.5,被确诊为糖尿病,并办理了特殊病种证明。从此,我就终日为“糖尿病是终身疾病”“糖尿病是慢性癌症”的危言而忧心忡忡。六、七年里,我天天服秦苏、二甲双胍等降糖药,还吃了各种各样的保健品,但空腹血糖一直在8-12之间波动,且偶有低血糖反应。2009年8月,为调整血糖,我住进了三峡中心医院,一进医院,专家们就决定给我注射胰岛素。在医院住了近一个月,花了一万多块钱,出院时血糖倒是降到了7--9的范围内,但得每天注射40个单位的胰岛素,还要加两种降糖药。即便这样,血糖仍不稳定,有时空腹血糖会冲破12的点位,餐后曾达到19点。按照西医的论断,这种血糖水平,保养得好,也可活些年月,但高血糖不断地在损害脏器,最终会要了你的命。
我常常梦想有神仙出现,来摘除我的糖尿病。为此,我曾不止一次地祈告过上帝和神仙。
我和大道结缘,是2009年上半年。
我在研究道文化中走进了樊导的博客。我通读了她的全部博客并购回“世上是不是有神仙”“生命不仅仅如此”两本书及一张太乙站桩和导引术光蝶。我做这些,是因为博客中辟谷治糖尿病的故事深深地吸引着我。此后,我一直盼望着通过辟谷“干掉”我的糖尿病。然而,樊导介绍的那种辟谷,要在大师指掌下,头顶骨要开个口子什么的,很玄妙,“玄之又玄也”。虽然很玄,我还是去找过那位大师。很遗憾,由于众所周知的原因,我没见到那位大师。
对这种能除掉我大病的道家养生术,难道我就只可知而不可行么?我决不善罢甘休!
我正在艰难地寻找辟谷之师时,去年6月,我有幸读到了小舟你的博文“七日闭食排毒法”,你文中说,这种闭食法,每周选择一天闭食,坚持一年就相当于辟谷15天。嗬,这太好了嘛!我当时就决定体验你倡导的这种闭食法.
我把闭食日选定在每周星期二,因为星期六和星期天多有团聚和应酬,星期一可能要收剩莱剩饭,不宜闭食。
2011年7月5日是我的第一个闭食日。这一天,我基本上是按七日闭食排毒法所作所为。早上起床喝了一杯生水后,照例站桩打拳练呼吸吐纳。十一点,我本无饥饿感,但还是机械地吃了一根生黄瓜,一个生蕃茄,间歇一会后喝些生水,接下来就是看电视,上网下棋,室外散步,几混几不混就到了下午六点,回到家里吃点生核桃生花生,九点钟喝点生水就睡了。这一夜,呼呼噜噜一觉睡到大天亮,早上起来,肚子虽然象岩阡而不觉饥饿,全身松舒且神清气爽。
哦,这就是一日闭食排毒,轻松!我暗自高兴,今后一年中的定时闭食,我会搞定。
见我闭食很轻松,两周后道友若川也跟进了。在闭食体验中,我是越走越顺趟,也越来越自信。初始阶段,还吃点生菜生果,闭过几次后,索性除了喝生水外,不吃其他任何东西,也能轻松而过。
2011年9月6日,这是我的第十个闭食日。当时我和若川以及另一个朋友夏老师在湖北苏马荡风景区避暑,这里海拔一千五百米,是次原始森林区,风景秀丽,阳光空气和水都是一流,是闭食辟谷的绝佳去处。这天,因我和若川闭食,同往的夏老师也来凑热闹,说要陪我们饿起耍,试一回闭食。我们去到深林中,习习凉风拂面而过,脚下泉水叮咚作响,我们时而站桩打坐,时而荡起秋千,饿了渴了就歪着脑袋,张嘴接着山民们安装的泉水管龙头,咕吐噜噜饮个痛快。我们还去山民家中买了黄花等等一挑山货。大约下午六点,我挑着五六十斤的山货,一路上调皮地吆喝着“买山货哟--”,从山脚到山顶,嘿佐嘿佐,爬了一两里路的上坡而不觉累和饿,虽知这时我已经是24小时没进食了,还劲鼓鼓的。与我一同闭食的若川和夏老师也都是乐哈哈地饿到天黑才吃点生果。
可见,闭食不仅不可畏惧,而且可以把它变成一种享乐。
经过两个多月的七日闭食法排毒,我的体重由134斤下降到118斤,突起的脾酒肚消去,小腹扁平了,皮带上的扣眼不够用,又加了两个眼子,身子轻了,走起路来平添了几分萧洒。而且,我从闭食开始就停了注射胰岛素,两个月后血糖没有反弹。
闭食的轻松自如与闭食的奇特效果,使我自然而然想到了增加每次闭食的时间,甚致体验辟谷。从去年9月中旬以来,我除了每周二照常闭食外,还体验了三次辟谷。
第一次是去年9月13日至15日在苏马荡风景区,三天中只吃了一两米的粥和少许瓜果。这次闭食到第二天傍晚我有感胃,为发汗吃了一两米的粥。这天晚上,我睡在若川她们隔壁房间,她们对我很担心,天还没亮,夏老师就把若川吵醒,说是没听到我的动静,要她来看看还有人在不?其实这天晚上我睡得蛮好,感冒也好了。
这次只能算作是对辟谷的小试,因为毕竟吃过一两米的粥。这次试探,有一种感受让我特别刻骨铭心。那是闭食后第三天的凌晨,我肚子饿得贴背,明显地感觉到肌肉和骨骼在慢慢地收缩。我想,这大概是辟谷瘦身的反应吧。早上起床后没有不适,仍很精神。这次小试,有如下水游泳,我探知了水深水浅,从而知道了辟谷我能行。
第二次是去年12月13日至15日三天,连续72小时只喝生水,没吃其他任何东西,每天还外出站桩练功,非常顺畅地度过了。
第三次是2012年1月3日至7日五天,整整120个小时,全程中只在第二天第三天喝了共约600毫升姜枣茶,第四天吃了一个苹果和两个小小冰糖柑,其余全是饮用的温热生水,无任何不适。第三天我还开车外出办过事,第四天第五天我照常在小区花园站桩打拳练功两小时以上,精神不减。而且每天晚上都是深睡眠,晨起头脑清新,思维敏捷。特别奇妙的是,这次辟谷的降糖效果尤为可喜,在停用一切药物的前提下,空腹血糖由本次辟谷前的8-9,到辟谷第二天降到7.7,第三天7.1,第五天凌晨5.8,当天下午辟谷结束前仍稳定为5.8。这使我兴奋极了,我暗自感叹到,真可谓:道可道,非常道,大道无所不能哦!
这次辟谷,我本想体验7天的,按照感觉,也很有把握。可因亲友们的不理解,上下左右对我进行围攻。到第五天,身边的亲友劝我打住,我不理睬,他们就联络远方的亲友纷纷打来电话要我停下,最笑人的是我那自以为是的宝贝儿子跟他妈说,“老爸五天没吃饭,是准备饿死,他是书读少了的原因!你要随时准备叫120哈。”老婆急了,要给我哥哥弟弟打电话,要他们也出阵劝阻我。为了亲友们的好心,我遗憾地提前两天结束了本次辟谷。
然而,我并未甘心就此罢休,我要继续。因为,辟谷对我相对轻松,不存在什么障碍;因为,辟谷去病健身养生延年的效果绝佳;因为,还有芸芸众生需要认同辟谷理念和辟谷实践,我要从探索人类生命奥迷的高度去对待辟谷,助推辟谷。
目前,我已开始第四次辟谷,计划7天,已过两天,到正月初二才结束。结果如何,且听下回分解:“我在年关三九天的辟谷”。
无量寿福!