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甲午海战时是铁甲舰吗:喝水的养生技巧
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时间:2024/05/16 05:45:50
1、睡前喝水,预防心梗和中风;
2、起床喝水,防便秘;
3、运动前喝水,不疲劳;
4、饮酒时喝水,减少酒后口渴;
5、焦躁疲惫时,喝水醒脑;
6、晚上烧开水,水质最佳;
7、大口喝水,等于没喝,要小口喝;
8、瓶装水最易滋生细菌,最好别直接对着瓶口喝。
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