伽椰子的妹妹饰演者:巧用穴位解疲劳
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/16 18:00:57
人经过长时间的脑力、体力劳动后就会感到疲劳。亚健康人群和疾病患者更容易产生疲劳感。如何健康有效地消除疲劳呢?巧用以下穴位,可以快速消除疲劳。
揉按百会、太阳可以给大脑以良性刺激,起到提神醒脑、促使注意力集中的作用。揉按颈百劳可以舒筋活络,按压内关可以宁心安神,按压腰眼可以缓解腰部的肌肉紧张感,按压承山可以减轻小腿的沉重感,从而消除全身的疲劳,给人神清气爽的感觉。