a summer bus pass:女皇武则天的养生之道
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/13 16:49:35
女皇武则天的养生之道
武则天是我国历史上唯一的女皇帝,生于公元623年,享高寿82岁。她以不屈不挠的奋发努力,由才人而至昭仪,由昭仪而至宸妃,由宸妃而至皇后,由皇后而至皇帝,接续了李唐王朝的盛世之治。她一生度过了82个春秋,究其养生之道主要有四个方面:
(一)习文练武,奠立根基。
武则天的父亲是军人出身,母亲通晓文墨,所以她从小即有习文弄武的优越环境,骑射、歌舞、音律、乐理、诗书,无一不学,学而且精。她当才人时常随驾骑射,曾帮唐太宗驯服过一匹烈马(此烈马当时在朝廷上下竟无他人能驯服)。后来她执政时常常骑马检阅军队和外出巡行,所有这一切都使她在精力、心力、智力、体力上得到锻炼。而且音乐可和神,书法能调气,骑射利强身,这些都是高层次的养生之道。
(二)信念坚定,处事果断。
武则天能洞察世事,方向明确,信念坚定,处事果断地朝着目标努力。她一举粉碎了徐敬业的杨州叛乱,还空前绝后地设立了女进士科场,这些都是她心力和智力的充分体现。她能以坚定的信念与果断的措施,取得一个又一个胜利,从这些胜利的鼓舞和慰藉中,使自己的形体、精神都得到了护养,这是非常宝贵的。
(三)雍容大度,胸怀开阔。
武则天称帝时能广招人才,举贤任能,胸怀开阔,从不搞宗派小圈子。她广设官职,网罗人才,不计卑微,唯才是举,大量地用在左右侍御史、员外郎、校书郎、左右拾遗等补缺职位上。有人说她是“糊心巡抚使,眯目圣神皇”。她笑了笑说:“只要你为官清正,尽职效力,不怕人家说三道四,由他去吧。”
(四)坐禅修道,调养身心。
武则天的母亲是个虔诚的佛教徒,高寿92岁,这是唐代以前罕见的“寿星”。这种先天的传因子与后天的修养方式,对武则天的健康长寿极为有利。太宗驾崩后,她曾被发落皇家寺院感业寺修佛三年,学到了佛家气功“结跏”。
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