小米max2可以一键root:女人床上不宜做的 20件事情
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/16 06:57:55
女人床上不宜做的 20件事情
从点滴关爱自己 女人床上不宜做的20件事情导语:现今生活压力越来越大,女人需要爱自己多一点,在日常生活中要注意一些养生的小细节哟,今天给MM列举一下在床上不宜做的20件事情。
1.带妆睡觉:
残留的化妆品堵塞毛孔衰老速度加快。
2.带胸罩入睡:
诱发乳腺肿瘤。
3.带饰物入睡:
局部皮肤容易老化。
4.微醉入睡:
容易患心脏病和高血压等疾病。
5.睡前生气:
使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千。
6.睡前饱餐:
食物刺激大脑,大脑有兴奋点,人便不能安然入睡。
7.睡前饮茶:
刺激中枢神经,使人兴奋。
8.睡前剧烈运动:
大脑神经细胞呈现兴奋状态,这种兴奋在短时间里不会平静下来。
9.枕头过高:
容易造成“落枕”,长期高枕,易导致颈部不适或驼背。
10.枕着手睡:
久而久之还会产生“返流性食道炎”。
11.蒙头睡觉:
易做噩梦,醒后则会感到头晕、乏力,精神萎靡。
12.张口呼吸:
极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。
13.对着风睡:
易受凉生病。
14.坐着睡:
加重脑缺氧,导致头晕、耳鸣现象。
15.相对而睡:
一方吸入的气体大多是对方呼出的废气,大脑缺少新鲜的氧气或是氧气供应不足。
16.露肩而睡:
风湿,关节炎,关节酸胀疼痛。
17.不关电热毯睡觉:
抗御病菌的能力下降,易导致感冒。
18.储存睡眠:
人体只需要一定质量的睡眠,多睡不但睡不着,对健康也是无益的。
19.睡眠不足:
加速脑细胞的衰退。
20.透支睡眠:
白天困倦、精力难以集中,晚上失眠,无法入睡。
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