红米1s电信版rom下载:乌发?补钙??通便
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乌发 补钙 通便
(2011-02-09 22:21:47) 标签:健康
介绍一个从我发小儿处学到的食疗处方:虾皮洗净,凉水浸泡20至30分钟(浸泡时间由虾皮的咸淡程度决定,以食用时不咸为宜),用平底锅炒干(忌用铁锅);黑芝麻炒香,或从超市购买炒熟的黑芝麻,将处理过的虾皮与黑芝麻按1:1的比例混合后打成粉,每日晚饭时食用10至15克。
这个食疗方能够乌发
中医认为:“肾,主骨,……,其华在发”。就是说骨骼强壮与否是由肾来决定的,肾脏的精华表现在毛发上。
在上世纪九十年代有人做过一个实验,将受试者分为3组,一组服用六味地黄丸,一组服用钙片,一组同时服用六味地黄丸和钙片,结果:同时服用六味地黄丸和钙片的一组,其骨质疏松状况改善的最为明显,这也从实验的角度印证了中医:“肾主骨”的说法。
这个食疗方集补肾与补钙于一体,对于中年人尤其适用。对于便秘的人来说是再合适不过的了。
乌发、补钙最佳食用时间是酉时,即17点至19点之间,因此时为肾经所主,这个时辰服用补益肾经的药物或食物,能够起到事半功倍的效果。而如果想要润肠通便,最好在卯时即早晨5点至7点时服用,因为此时为大肠经所主。
注意:1、大便稀的人不能用。