obj文件是什么意思:用心理咨询治疗高血压（非药物）
? 高血压是以动脉血压升高（收缩压/舒张压≥140 / 90mmHg）为特征并伴有动脉、心脏、脑和肾等器官病理性改变的常见疾病，近年来因生活方式及压力原因，有年轻化（20、30多岁）趋势。在中国14亿人口有2亿患者，也就是每7个人就有一人是高血压，因为症状不明显，很多人都不自知，都是去医院测量血压才知道自己血压超标。
众所周知，高血压属于身心疾病（只要稍微用心观察或回想下，高血压患者要么脾气急燥，要么压力大，经常处于应激状态），与精神心理因素的关系很大，能否彻底好转，不仅取决于药物的及时干预，更重要的决定因素是心理平衡，心理咨询就是很好的非药物手段。
根据对80例高血压患者进行心理状况调查分析表明，64 %存在焦虑情绪，52 %存在轻、中度抑郁情绪，30 %同时存在焦虑和抑郁情绪。研究表明，经过有效的抗抑郁、焦虑心理咨询后，抗压疗效显著提高。
明显的焦虑、愤怒情绪，以及发怒后抑制的情绪，均可显著增加高血压的发生和发展危险度，焦虑或愤怒加以抑制，血内肾上腺浓度增加；焦虑或愤怒情绪产生时，血内去甲肾上腺浓度增加，二者都可引起血管收缩，阻力增加，血压升高，影响降压治疗的效果。
影响血压的负面情绪，目前发现有抑郁、焦虑、神经质倾向、不在乎心理等四种。
抑郁是高血压最常见的心理障碍。研究发现，抑郁症常有交感、副交感神经张力平衡失衡，多表现为迷走神经张力降低，交感神经活性增强，导致血压持续升高，长期的抑郁情绪，还使血管紧张性增加，阻力加大，血压升高。同时，交感神经长期兴奋也使肾小球动脉持续收缩，也可升高血压。
反过来，高血压病本身的血管病变也可导致或加重抑郁，抑郁和高血压交互影响，可导致病情复杂化，并以恶性循环的方式使疾病不断恶化。因此，防治高血压必须改善个人的抑郁情绪，家庭也应帮助他降低抑郁的反应程度。
由于高血压患者对自己的病情和预后缺乏了解，担心高血压能否治愈，是否会引起脑血管意外等疾病，因此常表现为精神紧张、恐惧、焦虑不安，这类焦虑情绪导致交感神经兴奋、内分泌紊乱、血管收缩、血压升高，其结果必然影响药物疗效，甚至可加重病情。
高血压患者的个性往往具有明显的神经性倾向，性格较为内向，常行为孤独、内心焦虑、忧心忡忡，对外界的刺激有强烈敏感的情绪反应，自我控制能力较差，难以适应外界变化，因此处于上述心理状态的人，容易导致紧张情绪的发生，最后导致血压恒定升高。
临床实践发现，高血压患者有两种不良心理状态。一种是满不在乎，认为没什么了不起，表现为不注重饮食，不严格用药等，心理学上叫角色缺如；另一种是角色强化，表现为过于小心、谈病色变、焦虑等。以上两种心理状态均不利于患者建立健康行为。
药物疗法是西医常用的措施，但在高血压人群中，服药率仅为24.8 %，血压控制在正常范围内的仅有5.5 %，为了弥补单纯使用药物治疗高血压的不足，近年来开始了心理治疗高血压。
心理护理包括自我情绪的调整、家属心理护理以及对环境因素的的调节。要了解高血压患者的思想状况，找到根源，减轻心理压力。对高血压患者来说，帮助他们适应环境刺激，使其精神处于放松状态，可以最大限度地减少心理紧张的刺激。
高血压患者通过各种有效的生物反馈方法，降低交感神经的兴奋性，肌肉放松，消除疲劳紧张，心情舒畅，可以测试持久的降压作用。对1、2级原发性高血压患者，在停用药物治疗的情况下，生物反馈方法对收缩压及舒张压均有显著疗效，特别表现在舒张压上，而对高血压的治疗来说，舒张压的降低更具有临床治疗意义。
在心理咨询的同时，还应重视平常生活保健，合理安排作息和适当运动，低盐饮食，保持良好足够睡眠，注意劳逸结合，客观上利用环境的优势作用，常到山青水秀、鸟语花香之地，愉悦心情、感受自然、放松自我，这样多种疗法相互配合，高血压患者有希望获得彻底治愈。