钢铁雄心4伊拉克:思伤脾,最好的解决办法是以怒胜之
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/17 02:14:21
一个人在想一件麻烦事时,很容易变得烦躁,容易发火。这时你一定要让火发出来(不要太过),这样你就会克制过度的思虑。
脾,?以说是受情志因素影响最大的脏器之一。
《黄帝内经》认为,脾在志为思,过思则伤脾。在这里,“思”有思虑、思考的意思。原本一个人有点心事,或偶尔思考一件事,对身体的生理活动并没有什么影响。但是过思就不行了,过度思虑会影响我们体内气机的正常运行。《素问· 举痛论》如是说:“思则心有所存,神有所归,正气留而不行,故气结矣。”意思是说,一个人如果思虑太多,精神过度集中于某一事物,就会使体内的正气停留在局部而不能正常运行,以致“思则气结”。
“思则气结”就会伤及脾,使得脾的升降功能失常,脾气郁结,运化失健,发生胃脘痞闷,吃东西不香,消化不良,腹胀、便溏等不适。脾是后天的根本,脾伤则气血生化乏源,因此,还会出现心神失养等诸多疾病,像失眠、神经衰弱等问题都是这种情况。
我们在生活中常会遇见这样的现象:遇到一件棘手的事,或是一个困难的问题,在百思不知其解,或冥思苦想后,就会感觉吃东西也不香甜。再有,我们常说的“相思病”,也会出现这种情况。有这样一个小伙子,他爱上了一个姑娘,可是他们家里人死活就是不同意,不让他们见面。小伙子天天思念这个姑娘,最后饭也吃不下,人也瘦了。这都是思虑过度伤了脾胃,脾胃虚弱不能正常消化吸收人体所摄入的物质,人就会变瘦。
还有,很多孩子在高考期间,也会吃不好、睡不香,这也是思虑太过所致。所以要想提高记忆力,除了学会健康用脑,不能过度疲劳外,还得健脾益智。这时可以在高考之前多吃一些山药、芡实、香菜以及一些豆类食物,以健脾利湿。
“思伤脾”的问题在从事脑力劳动的知识分子当中最为普遍,为什么呢?你看那些干体力活的工人,一说吃饭,大家都是狼吞虎咽的,吃得特别的香。因为他们有胃口,因为他们什么都不想,就是累了、饿了、该吃饭了;而那些干脑力劳动的人,一说吃饭则多是
有心没心的。因为他们整天都在思考,思多了伤脾,脾胃也不爱干活了,自然也不爱吃东西了。当然,“思”是广义上的,并不只是用脑思考才算,它还包括精神上的高度专注等。
如何解决“思伤脾”的问题呢?我们可以从中医五行的角度出发,中医五行是一个很有意思的东西。在五行中,肝属木,在志为怒;脾属土,在志为思。肝木恰好能克脾土,也就是说怒气能克制思虑。一个人在想一件麻烦事时,很容易变得烦躁,容易发火。这时你一定要让火发出来(不要太过),这样你就会克制过度的思虑。
《续名医类案》有这样一个医学小故事:有一个女孩子与母亲从小相依为命,后来这个女孩子嫁人了。没多久,母亲去世了。这个女孩子悲痛不已,相思成疾。一个人就像丢了魂儿似的,身体常感无力,且嗜睡,胸膈烦闷,吃了几次药也没有效果。后找到当地一位名医,该名医诊脉后认为此病是由相思而得,不是药可以治好的。
后来,这位名医想了一个办法。当地人十分相信女巫假托降神讲的“祸福”,于是医生就让这个女子的丈夫买通了巫婆,让这个巫婆编了一套瞎话:“你(该女子)与我( 指母亲) 前世有冤,所以你故意托生于我,想谋害我,我的死完全是你害的。现在你这个病也是我施的法术,你我生前是母女,死后是冤家。”这个女孩子听了以后大怒:我因思念母亲而病,母亲却反过来害我,我还思念她做什么。于是她慢慢地把思念母亲这件事就忘了,后来她的病也好了。
可以看出,养脾的关键在于避免思虑过多,要劳逸结合。工作时就认真工作,工作之外要放松自己,不要再想工作中的问题。生活中的很多问题都要顺其自然,不能做到的事不要强求。
脾,?以说是受情志因素影响最大的脏器之一。
《黄帝内经》认为,脾在志为思,过思则伤脾。在这里,“思”有思虑、思考的意思。原本一个人有点心事,或偶尔思考一件事,对身体的生理活动并没有什么影响。但是过思就不行了,过度思虑会影响我们体内气机的正常运行。《素问· 举痛论》如是说:“思则心有所存,神有所归,正气留而不行,故气结矣。”意思是说,一个人如果思虑太多,精神过度集中于某一事物,就会使体内的正气停留在局部而不能正常运行,以致“思则气结”。
“思则气结”就会伤及脾,使得脾的升降功能失常,脾气郁结,运化失健,发生胃脘痞闷,吃东西不香,消化不良,腹胀、便溏等不适。脾是后天的根本,脾伤则气血生化乏源,因此,还会出现心神失养等诸多疾病,像失眠、神经衰弱等问题都是这种情况。
我们在生活中常会遇见这样的现象:遇到一件棘手的事,或是一个困难的问题,在百思不知其解,或冥思苦想后,就会感觉吃东西也不香甜。再有,我们常说的“相思病”,也会出现这种情况。有这样一个小伙子,他爱上了一个姑娘,可是他们家里人死活就是不同意,不让他们见面。小伙子天天思念这个姑娘,最后饭也吃不下,人也瘦了。这都是思虑过度伤了脾胃,脾胃虚弱不能正常消化吸收人体所摄入的物质,人就会变瘦。
还有,很多孩子在高考期间,也会吃不好、睡不香,这也是思虑太过所致。所以要想提高记忆力,除了学会健康用脑,不能过度疲劳外,还得健脾益智。这时可以在高考之前多吃一些山药、芡实、香菜以及一些豆类食物,以健脾利湿。
“思伤脾”的问题在从事脑力劳动的知识分子当中最为普遍,为什么呢?你看那些干体力活的工人,一说吃饭,大家都是狼吞虎咽的,吃得特别的香。因为他们有胃口,因为他们什么都不想,就是累了、饿了、该吃饭了;而那些干脑力劳动的人,一说吃饭则多是
有心没心的。因为他们整天都在思考,思多了伤脾,脾胃也不爱干活了,自然也不爱吃东西了。当然,“思”是广义上的,并不只是用脑思考才算,它还包括精神上的高度专注等。
如何解决“思伤脾”的问题呢?我们可以从中医五行的角度出发,中医五行是一个很有意思的东西。在五行中,肝属木,在志为怒;脾属土,在志为思。肝木恰好能克脾土,也就是说怒气能克制思虑。一个人在想一件麻烦事时,很容易变得烦躁,容易发火。这时你一定要让火发出来(不要太过),这样你就会克制过度的思虑。
《续名医类案》有这样一个医学小故事:有一个女孩子与母亲从小相依为命,后来这个女孩子嫁人了。没多久,母亲去世了。这个女孩子悲痛不已,相思成疾。一个人就像丢了魂儿似的,身体常感无力,且嗜睡,胸膈烦闷,吃了几次药也没有效果。后找到当地一位名医,该名医诊脉后认为此病是由相思而得,不是药可以治好的。
后来,这位名医想了一个办法。当地人十分相信女巫假托降神讲的“祸福”,于是医生就让这个女子的丈夫买通了巫婆,让这个巫婆编了一套瞎话:“你(该女子)与我( 指母亲) 前世有冤,所以你故意托生于我,想谋害我,我的死完全是你害的。现在你这个病也是我施的法术,你我生前是母女,死后是冤家。”这个女孩子听了以后大怒:我因思念母亲而病,母亲却反过来害我,我还思念她做什么。于是她慢慢地把思念母亲这件事就忘了,后来她的病也好了。
可以看出,养脾的关键在于避免思虑过多,要劳逸结合。工作时就认真工作,工作之外要放松自己,不要再想工作中的问题。生活中的很多问题都要顺其自然,不能做到的事不要强求。
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