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汉帝茅台图片:智慧手印(Jnana Mudra)
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时间:2024/05/18 09:22:05
智慧手印(Jnana Mudra)
【作者:魅力瑜伽网】【来源:互联网】
简介:
智慧手印(Jnana Mudra)
做法:
手势同秦手印一样,只是两手手掌朝上,放于两膝上。
[效果:这两种瑜珈手印有助于身心更加平衡、稳定,意识更专注,使冥想静坐练习更完善、更具高质量。]
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