深圳深科医院贵吗:月子专家张境原女性调理全集
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/10 08:51:30
张境原(月子健康专家)、 张翔壹(张境原之女,助理)。张境原家族有多位人士从事妇女健康保健工作,特别是指导月子期间的调理工作,有丰富的经验。特别是母亲庄淑旂(又称庄淑旗),她是日本皇后美智子的专任健康管理顾问,目前仍为日本皇室所聘请的咨询顾问医师。
①月经期秘方:炒猪肝
【原料:猪肝 菜刀 砧板 电磁炉 锅(有锅盖) 锅铲 芝麻油 烧好的开水一瓶】
1、猪肝切成方块
2、先放置麻油半勺,放姜,猪肝下锅变色就起锅。
3、放水、再放猪肝煮全熟即可。
特别禁忌:
月经期间不能洗头 不能喝绿茶 不能吃冰东西 避免激烈运动或者劳动(不洗头是因为月经期间毛孔张开,着凉,会为以后头痛等买下病根;不喝绿茶是因为绿茶属凉性,所以要喝红茶)
②养肝汤:
制作:每天取红枣7颗洗净,在每颗红枣上用小刀划出7条直纹,帮助养分溢出,然后用热开水280毫升浸泡8个小时以上,接着再加盖隔水蒸1个小时即成。喝了养肝汤,生出来的宝宝皮肤都很好,孕妈咪不妨一试,特别是对剖腹产者。因为养肝汤既可帮助产妇排解麻醉药的毒性,还可减轻刀口疼痛。不论自然产或剖腹产,需在产前10天开始喝,每天喝280毫升,冷热皆可,一日分2-3次喝完。产后仍需持续喝两个星期,不过要把滚水换成煮过、酒精完全蒸发的米酒水。养肝汤虽好,但不能太早喝,以免上火。同样,红枣数量也不能多,7颗刚刚好,吃多了也会上火。
③调理手脚冰凉-姜水泡脚
1.物品准备:老姜榨出姜汁100毫升,米酒或20度左右的白酒2400毫升,盐100克。
2.混合后先冷的泡20分钟。
3.再加2400毫升左右热水(以不觉烫为宜)再泡20分钟。
4.泡完后将此水储存,同以上步骤连续使用3天后再到掉。
需再泡者则重新准备物品重复上述步骤。注意:用量要准确,泡前先将脚洗净。
',1)">
我的精彩源自于您的光临 交流QQ:759693303
①月经期秘方:炒猪肝
【原料:猪肝 菜刀 砧板 电磁炉 锅(有锅盖) 锅铲 芝麻油 烧好的开水一瓶】
1、猪肝切成方块
2、先放置麻油半勺,放姜,猪肝下锅变色就起锅。
3、放水、再放猪肝煮全熟即可。
特别禁忌:
月经期间不能洗头 不能喝绿茶 不能吃冰东西 避免激烈运动或者劳动(不洗头是因为月经期间毛孔张开,着凉,会为以后头痛等买下病根;不喝绿茶是因为绿茶属凉性,所以要喝红茶)
②养肝汤:
制作:每天取红枣7颗洗净,在每颗红枣上用小刀划出7条直纹,帮助养分溢出,然后用热开水280毫升浸泡8个小时以上,接着再加盖隔水蒸1个小时即成。喝了养肝汤,生出来的宝宝皮肤都很好,孕妈咪不妨一试,特别是对剖腹产者。因为养肝汤既可帮助产妇排解麻醉药的毒性,还可减轻刀口疼痛。不论自然产或剖腹产,需在产前10天开始喝,每天喝280毫升,冷热皆可,一日分2-3次喝完。产后仍需持续喝两个星期,不过要把滚水换成煮过、酒精完全蒸发的米酒水。养肝汤虽好,但不能太早喝,以免上火。同样,红枣数量也不能多,7颗刚刚好,吃多了也会上火。
③调理手脚冰凉-姜水泡脚
1.物品准备:老姜榨出姜汁100毫升,米酒或20度左右的白酒2400毫升,盐100克。
2.混合后先冷的泡20分钟。
3.再加2400毫升左右热水(以不觉烫为宜)再泡20分钟。
4.泡完后将此水储存,同以上步骤连续使用3天后再到掉。
需再泡者则重新准备物品重复上述步骤。注意:用量要准确,泡前先将脚洗净。
',1)">
我的精彩源自于您的光临 交流QQ:759693303
更年期女性应如何日常调理
女性内分泌失调要如何调理?
女性内分泌失调要如何调理?
女性问题,专家请进。
女性和女性妇科专家请进!!
女性专家进来顶一下!
女性问题,请专家来!
询问专家-女性经期健康
女性问题 请专家解答
女性问题,请专家赐教。
女性问题?专家帮忙。谢谢!
女性腰腹部冷,是什么原因?应该怎样调理?
20岁女性内心泌失调吃什么调理?
女性问题!!!请女性或者医生专家进入。
女性专家进!!闲人免扰!!!!!
女性问题!请专家进入回答
女性健康的问题,专家请进!急!
咨询!(女性和专家请进)
求助皮肤类专家.以及女性生理专家
跪求皮肤类专家.以及女性生理专家解惑
市场上有什么中药对成年女性的调理、保养有很大的帮助?
市场上有什么中药对成年女性的调理、保养有很大的帮助?
一个糖尿病二期的40岁女性患者如果调理得好最多还能活多长时间?
四十五岁的女性得了肾盂肾炎后,生活上该如何调理和注意.