玉米收获机剥皮机改装:常吃这五种蔬菜清火又润肺
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/21 23:14:06
常吃这五种蔬菜清火又润肺 分享到微博 | 写给作者 | 更多▼
蔬菜是我们日常生活不可或缺的食物,但每个季节都适宜吃的蔬菜各不相同。那么,冬季吃什么蔬菜好呢?
菠菜:菠菜中所含具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。秋冬季节天气干燥,菠菜中丰富的核黄素,有防止口角溃疡、唇炎、眼睛干涩的作用。
菜花:菜花含有丰富的维生素类物质,每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。中医素来有“色白入肺”之说,秋冬季是呼吸道感染疾患多发季节,菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。
芹菜:芹菜性凉,味甘辛,平肝健胃,富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸、铁、钾等,可以有效缓解因缺钾导致的秋乏,还有祛痰作用。
小白菜:小白菜味苦微寒,适合养胃通肠。它富含维生素C和钙质,还有磷、铁、胡萝卜素和B族维生素等。
莲藕:莲藕富含多酚类物质,可以提高免疫力,还可抗衰老。另外,把藕加工至熟后,其性由凉变温,虽然失去消淤、清热的性能,却对脾胃有益,有养胃滋阴、益血、止泻的功效。
排骨,木瓜,百合一起煮有清火,润肺的功效吗?
请问一下有谁知道什么食物或者蔬菜是润肺的?谢谢啦.
冬季要吃些什么东西可暖肺又润肺呢?
有什么方法可以有补血又清火呢
哪些食物的清火的,哪些又是上火的?
我这几天肺老是不舒服,有什么水果或者蔬菜能有润肺作用的,请大家帮助我
润肺化痰
有哪些做法简单效果又好的润肺汤食谱
什么汤能够化痰润肺,但又不是凉性的
有没有人知道帮助愈合伤口,又清火的应该吃什么食物?
最近老是便密,试过吃清火的药,也强迫自己多吃些通肠的水果蔬菜,就是不管用.还有什么招吗
相思又一年(猜一蔬菜)
相思又一年(猜一蔬菜)
相思一年又一年(打一种蔬菜)
什么蔬菜既减肥又有营养
怎样润肺祛痰
润肺止咳的水果
什么食物能润肺
清火解毒的汤
嘴唇如何清火
夏季清火大问题
如何快速清火?
怎么清火最有效
热天怎么清火呀?