juhe99pdy.com:秋天的稀粥
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/09 17:55:39
祖国医学认为,燥为秋之主气,稍不注意,人们便会受燥邪侵袭,出现口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。适当食粥,则能和胃健脾,润肺生津,养阴清燥。在煮粥时,适当加入梨、萝卜、芝麻等药食俱佳的食物,更具有益肺润燥之功效。
一、梨子粥:梨子2只,洗净后连皮带核切碎,加粳米
二、栗子粥:栗子
三、芝麻粥:芝麻
四、胡萝卜粥:将胡萝卜用素油煸炒,加粳米
五、菊花粥:菊花