空难日纪录片全集:百合红枣粥
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/30 12:51:48
原料:江米30克,百合9克,红枣10枚,白糖适量。
制作:
1、先将百合用开水泡一次,以沏支一部分苦味。
2、江米淘净,和百合、红枣用文火缓熬成粥,加白糖适量即成。
功效:本粥特别适合女性朋友。江米甘平,能益气止汗,百合甘苦微寒,能清热安神,治虚火、利二便函。辅以红枣甘温,养心补血安神。对植物神经紊乱、更年期综合症、有清虚火、安心神、治失眠之疗效。
用法:随意食用。
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